bonjour, je vient de découvrir ce forum, je m'appelle Vanessa j'ai 21ans. je pèse 89kilos pour 1.66m j'ai eu 2 grossesse rapprochée donc cela n'a pas arrangé mon poids mais j'ai toujour etait ronde. je ne me supporte plus j'ai du mal a m' habillée je suis très complexée mon mari ne me regarde plus j'ai vraiment envi de perdre du poids l'ideal serai d'arrivé a 65/67kg j'ai au moins 20kg a perdre sa serai vraiment génial
je suis vraiment très motivée j'espere que je vais y arrivée et que je serai soutenue
merci

coucou Ghardeden,

je suis dans le même cas que toi et je souhaite commencer aussi le régime dukan !

donc courage on va y arriver, déjà pour que nos hommes nous regardent....

merci douceurs27 je te souhaite aussi bon courage ;)

Coucou Ghardeden,
Bienvenue parmi nous !
Nous sommes toutes là à poursuivre le même objectif, donc pas de soucis, tu vas les perdre ces fichus kilos qui te dérangent. Au fil de ta future réglette ça ne sera que des petits bonheurs.
As-tu bien assimilé la méthode Dukan, consulté la page d'accueil du site (phases, recettes...) ? Je te conseille de te procurer le livre du Dr Dukan "Je ne sais pas maigrir" (Coll. J'ai lu, moins de 6 €). Il risque fort de devenir ton livre de chevet !
À très bientôt, lorsque tu seras prête à "attaquer" (et, n'oublies pas les sons d'avoine et de blé, en magasins bio).
Bonne journée.

merci du soutien je m'y met des que j'ai acheter le livre je vais sans doute y allé demain je vous direz ;) merci encore

soit la bienvenue gardeden sur ce forum .
lis bien la phase d' attaque decide du nombre de jours que feras ta phase d' attaque avec 10 jours est d' accord ?

tu viens nous voir dès que tu commence et mets nous ton premier menu .
je te dis à bientôt