bonjour a tout je suis toute nouvelle je commence lundi le regime dukan
j'ai lu plein de chose et surtout qu'il etait bien j'espere que je garderai ma motivation intacte et que je perdrais ces kilo
je pese 80 kilo pour 1.63 apres plusieur grossesse les kilo s'installe bon je vais faire un ti tour sur votre forum et lire ce quil se passe a tres vite

Bonjour Drinedrine,
Je suis nouvelle aussi, seulement mon 3ème jour qui commence..
Il faut un peu de temps pour apprivoiser le site mais tu trouveras du soutien..
Bon courage..

bon courage a toi aussi alors tu te sens comment ?apres ses 3 jour

J'ai perdu un peu, je n'ai pas faim même si j'ai des envies d'autres choses que les PP.. Pas d'effets secondaires sauf la bouche un peu pâteuse..
Hier j'ai fait les courses pour quelques jours.. Finalement, hormis la phase d'attaque, je pense que le régime n'est pas trop difficile à tenir..

je m'inscrit aujourd'hui car je suis sur que je serai un peux plus motivé aupres de vous les filles je pese actuellement 57 kilos pour 1m59 soit 6 kilos a perdre

Bonjour Doudounette, et bienvenue parmi nous !
Ici, oui, tu trouveras entraide et soutien, de quoi booster ta motivation.
6 Kg à perdre, c'est une pure formalité, si je puis dire. Néanmoins si tu as opté pour cette méthode d'amaigrissement, c'est, je suppose, que tu es au fait de son déroulement (phases, recettes, importance des sons de blé et d'avoine, etc) ?
Il ne te reste donc plus qu'à revenir vers nous dès que tu seras prête. Tu voudras bien alors noter ici tes premiers menus, de façon à voir si tu les composes bien (avec Dukan, on mange pour maigrir...).
A bientôt !

coucou les fille alors j'ai donc commencer lundi et je suis a -2kilo400 je suis motiveeeeeeeee
mais je me demande si les rectte ne lasse pas a force ????

bonjour a tous je suis toute nouvelle et j aimerai perdre du poids suite a mes grossesse merci d avance pour votre !