YAYE 78

Sujet: YAYE 78 Lun 22 Mar 2010 - 14:54

Rappel du premier message :

Bonjour
je suis tombée sur vous en recherchant des infos sur ce régime.
j'ai entre 10 et 15 kilos à perdre pour me sentir bien;
Je ne me suis pas encore décidée, j'ai peur de rechuter comme avec tous les régimes
et prendre plus de poids m'effraie.
j'espère pouvoir prendre une décision rapidement après avoir lu vos témoignages

Phase de Consolidation Nombre de messages: 132 Date d'inscription: 22/03/2010

oui d'ailleurs j'aime beaucoup des asperges (moi qui suis en protéines pures actuellement, elles me font de l'oeil !!
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

coucou
ce midi j'ai mangé sashimi sauce soja quelques gouttes wasabi
ceux les tranches fines de poissons coupées crues (seuls mets japonais autorisés je pense puisque le reste il y a soitdu riz/ou frits dans l'huile)

Coucou
j'ai un vrai probleme de reglette je ne peux pas supprimer l'ancienne pour la refaire
il y a un bug
Du coup je l'ai détachée, et remis juste pour mon message
Sinon j'ai perdu 500 grammes
bonne journée

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

La ligne d'horizon n'est plus très loin, Yaye :-)
C'est très bien !
(Ceci dit, si tu écrases les anciennes données dans ta signatrure, ça devrait fonctionner côté réglette).
Bonne journée

Coucou
Bon j'espère que mon trifouillage de reglette est au point.
Comme je suis petite j'avoue que la ligne d'horizon je ne la voit pas !!!
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] J'attends d'y être
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

bonjour
hier soir je me suis régalée : j'ai fait un semblant de salade de choux japonaise et du poisson en papillote à la menthe!!

-500 grammes ce matin [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] et je suis en vacances et re [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
bon courage à tous et toutes

Mon imc est passé de 31.2 à 25.8 entre 21/04 et le 31/07

bon courage à tous et toutes

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Coucou
+600 grammes ce matin, pas d écart
je vais boire du thé vert et j'ai commencé à me bouger hier je vais continuer

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

surveille ne reste pas avec 600 grs

coucou
C'est ce que je compte faire Fanou
aujourd'hui je me bouge !!
bonne journée

he hop
25 minutes à velo avec mon gnome sur le siège
nous sommes ravis tous les 2 !! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

coucou
ce matinpas de changement sur la balance
hier :
matin : café au lait écrémé ; galette ; yaourth 0%
collation : fromage blanc
midi crevette au citron et thon cru
soir crevettes et thon poelés avec poivrons, tomates et menthe

ce matin : café au lait ecreme galette jambon de dinde
ce midi saumon fumé steak haché de bison
collation : fromage blanc
ce soir : thon cru mariné au citron et merla à la vapeur

hépar toute la journée et thé vert

voili voilou

Ben, écoute, ça roule tout ça, on dirait (d'autant à vélo !).
Bonne poursuite, et tiens-nous au courant très bientôt :-)

coucou
ben ç est pas la pêche
j'ai repris 300 grammes !!! je ne fais pas d'écart malgré les invités qui defilent ici (en même temps c'est chez moi et c'est un sacré avantage)

j'ai même fait de l aquagym et de l aquabike

par contre mes hormones me jouent des tours
ceci explique peut être ces 900 grammes ?

bon je craque pas mais franchement j'ai une humeur de chien !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] vivement demain tiens !!

Bonjour
grosse surprise ce matin -1.1kgs

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

super !!!! toi aussi tu arrive bientôt à ton but aller encore un petit effort et privilégie les protéines maigres tu verras le but est atteinds un peu plus vite !!!

Merc Fanou pour les conseils !
tu sais, à la fois je suis pressée et à la fois je me dis que j ai pas encore apprecié ce nouveau corps.

cette nouvelle phase me fait un peu peur Je n'y suis pas encore mais ça me perturbe .
Jusque là pas un seul ecart : je sais ce que j'ai droit de manger soit à volonté soit en toléré mais après ???
pour les fruits le pain le fromage ok ça marche pareil que les tolérés dans le sens ou les quantités sont indiquées, donc pas d'inqiétude
mais pour le repas de gala ? Il va falloir que je me fasse confiance
Et ça en 14 kilos j'ai pas encore trouver confiance en moi.
Faut qu'y travaille .... Enfin il me reste 2.1kgs donc c'est pas demain ...

attends stop les repas de gala c' est pour la conso alors ne commence pas à stress et crois mon expérience ce n' est que du bonhuer le plaisir de tout retrouvé petit à petit t tous les jours je t' assure c' est super génial .

écoute pense y tu n' es pas très loin mais je t' assure qu' il n' y apas de quoi fouetter un chat dans un premier temps il est possible que tu dscende encore un peu coooolll!!

ensuite si tu fais comme ont va te guider c' est sans soucis ok !!!!!! alors zennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

Merci Fanou
je vais restée zen alors !!
bon ce matin +300 grammes

cet après midi 20mn de marche et 30 mn de vélo avec mon gnome sur le porte bagage
bisous
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Ha pour la reglette
moi j ai détachée la 1ère (enfin je ne l attache pas donc)
et je fais un copier coller directement du site où je la construit dans mon message quand j ecris .

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

debut dukan le 28/04/10
imc de départ 31.25 imc actuel 25.94

Coucou
supere content petite victoire -200 grammes
c'est pas énorme mais là je sais que mon corps fait de la resistance !!
je garde le cap
bisous

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

imc départ : 31.25 imec actuel 25.86

yaye ton corps à ce stade là ne fais pas de resistence c' est toi qui associe mal ton alimentation

Rose s' il te palit fait attention là j' ai du revenir 4 fois sur ce message transporter car l' hébergeur ne marche pas bien c' est ton message pour yayé

<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%">

<TR>
<td></TD>
<td class=post-options vAlign=top noWrap>[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] </TD></TR>
<TR>
<td class=hr colSpan=2>
</TD></TR>
<TR>
<td colSpan=2>Je me demande bien pourquoi ce silence.

Allez reviens vite nous voir. Nous allons te remonter le moral si c'est cela qui ne va pas.

Allez on positive. J'ai piqué ta recette et j'ai fais la recete des rillettes au thon : un vrai régal.

Viens me parler, si tu le veux bien.

ROSE45

</TD></TR></TABLE>

coucou

pour avoir le moral j'ai une pêche d'enfer
je suis en vacances raison pour laquelle je ne viens plus ....
En bretagne je ne mange que les produits de la mer c'est top
en plus nous sommes trois à faire Dukan donc tout va bien !!
gros bisous

bonne continuation et à biento^t

Juste un petit coucou
je suis rentrée de vacances
Reposée épanouie, avec l'envie de me re habiller à ma nouvelle taille .

Je n'ai pas atteind le juste poids cependant j'ai décidé de passer en conso lundi.
(je sens que je vais déclencher des foudres !!!)

Je commence juste à m'habituer à ce nouveau corps qui est le mien
je m'y sens bien et c'était ça mon objectif.

je vous remets une petite reglette
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

imc : 25.59

:4:

Bonjour YAYE,

Je pense que l'essentiel c'est de ce sentir bien dans son corps, et de ce coté tu as atteind ton objectif alors bravo et bonne continuation dans la conso

_________________

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Début du régime : 16/08/10
poids de départ : 112 kg
85 kg Atteint le 15 avril 2011
Passage en conso le 4 mai à 85 KG

yayé c' est toi qui décide de passer en conso donc lundi vient me mettre pendant quelques jours tes menus !!!!!!!!
que je puisse voir comment tu t' en sort et te faire redresser le tire .

super je te félicite d' ici lundi tu seras certainement à ton poids où tu l' atteindras pendant les premiers jours de ta conso .[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Sujet: Re: YAYE 78 Mer 8 Sep 2010 - 13:55

COUCOU
Un petit bonjour, pour vous dire que tout va bien.
J'avais une appréhension à passer en conso, et à réintégrer les aliments préconisés, alors que tout ce passe à merveille. J'ai perdu un kilo.
je suis entrain de refaire ma garde robe j'ai changer de coiffure et je m'accepte enfin !!!
J'ai au moins 3 personnes qui ne m'ont pas reconnue cette semaine, elles ne m'avaient pas vu depuis 4 mois !! c'est rigolo
bonne continuation
et merci encore

Sujet: Re: YAYE 78 Mer 8 Sep 2010 - 18:47

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]bonne continuation je comprends que tu sois très fière de toi maintenant ne perds plus de vue ta nouvelle vie !!!

Sujet: Re: YAYE 78 Mer 8 Sep 2010 - 19:02

coucou Fanou
bizarement je ne suis pas fière de moi dans le sens ou je n'ai pas fait un exploit, j'ai suivi à la lettre un régime qui marche, et votre soutien m'a aidé à tenir bon !!
Je suis ravie oui, mais pas fière ?
je coninue à me peser tous les jours et là seule chose qui a changé c'est que je sais que je suis maître de mon corps et de ce que je mange . ça c'est important .
bisous

Sujet: Re: YAYE 78 Mer 8 Sep 2010 - 19:20

bravo

Sujet: Re: YAYE 78 Mer 8 Sep 2010 - 19:46

je te remercie pour tout ce que tu viens de dire si tous le monde pouvait parler comme toi je t' assure que je serais contente .

je te souhaite tous mes voeux pour cette nouvelle vie que tu t' es construite tu as un long avenir de mince devant toi . bravo !!!

Sujet: Félicitations Mer 8 Sep 2010 - 20:15

Bravo Yaye,

Toutes mes félicitations pour ce résultat extraordinaire que tout le monde rêve. Mais il faut le méritez, n'est-ce-pas.

Tu dois être bien dans ta peau et comme dit pouvoir porter des vêtements avec des tailles en moins : cela doit faire plaisir.

Ne nous laisse pas sans nouvelles et continue ta nouvelle vie. C'est toi qui l'a construite même si les "modératrices" qui sont sur ce forum nous aident et y sont pour beaucoup aussi.

Bonne chance pour la suite mais il n'y a pas de raison.

ROSE45

Sujet: Re: YAYE 78 Dim 7 Nov 2010 - 17:59

Bonjour
je suis venue faire un petit coucou.

j espère que vous allez toutes bien ? et tous (on ne sais jamais)

Moi nickel, la conso est juste une benediction !! tout se passe bien je retombe toujours sur mes pieds après le jeudi pp au plus tard. Je m'habitue à moi même ( à 30 ans c'était nécessaire)

j'ai en tout perdu 16 kilos dont 1.5kgs en conso c'est chouette.

j ai adopté pour toute la famille la cuisson sans matière grasse du tout, quitte à en rajouter n peu pour mon petit sthroumph de 3 ans

Je continue à me faire de temps en temps un petit gateau dukan ou des crèpes sans tolérés ça change une journée !!pour le reste on trouve partout des idées de repas très sympa

Je vous souhaite a toutes bonne continuation et des journées plus ensoleillées

Sujet: Re: YAYE 78 Dim 7 Nov 2010 - 20:58

merci de ton passage yayé et bonne continuation

Coucou [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

je venais remercier Fanou [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] avec ses bons conseils !! Heureusement qu'elle a été là dernièrement pour moi parce que bilan d'après fêtes et problèmes hormonaux = + 2.5kgs sur la balance !!
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Heureusement Fanou m' a aidée
Je suis revenue presque à mon poids minimal : je me sens mieux!!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
J'ai mis du temps parce que je suis têtue:
1/ avec le coca zéro
2/ l'aspartam
Je me suis faite aussi avoir avec
3/ le lait écrémé en poudre : c'est plein de sucre regardez la compo
Et j'en mettais dans mon pain au four le matin

bilan : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Trop de gout sucré : ça donne envie de sucres, et en plus l'aspartam n'est pas anodin c'est pas 0 calories

Enfin d'ici une petite semaine [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]je pense le temps de retrouver complètement mon poids, je repasse en conso et ON NE M Y REPRENDRA PLUS !! j'ai eu trop mal et trop honte.

Voila
Merci ENCORE Fanou
A bientôt

Yaye,

comme dit, ça va passer. Je suis dispo sur le chat, si ça te dit de causer un peu.

_________________

INCORRIGIBLE BAVARD

82.8 kg, objectif atteint le 20/02/2011, après 14 semaines, pile-poil!
phase d'attaque prévue 7 jours, finie le 13/11
Phase de croisière finie le 20/02
Phase de consolidation,finie le 19/07/2011
-20 kg depuis le début du régime.
En stabilisation, 6 mois sans reprise...J'en suis même à 80/81kg

Ce régime nécessite du courage, mais vaut le coût!!

S'il nous est difficile de trouver le bonheur en nous, il est impossible de le trouver ailleurs.