Rappel du premier message :

Bonjour
je suis tombée sur vous en recherchant des infos sur ce régime.
j'ai entre 10 et 15 kilos à perdre pour me sentir bien;
Je ne me suis pas encore décidée, j'ai peur de rechuter comme avec tous les régimes
et prendre plus de poids m'effraie.
j'espère pouvoir prendre une décision rapidement après avoir lu vos témoignages

coucou Fanou
bizarement je ne suis pas fière de moi dans le sens ou je n'ai pas fait un exploit, j'ai suivi à la lettre un régime qui marche, et votre soutien m'a aidé à tenir bon !!
Je suis ravie oui, mais pas fière ?
je coninue à me peser tous les jours et là seule chose qui a changé c'est que je sais que je suis maître de mon corps et de ce que je mange . ça c'est important .
bisous

bravo

je te remercie pour tout ce que tu viens de dire si tous le monde pouvait parler comme toi je t' assure que je serais contente .


je te souhaite tous mes voeux pour cette nouvelle vie que tu t' es construite tu as un long avenir de mince devant toi . bravo !!!

Bravo Yaye,

Toutes mes félicitations pour ce résultat extraordinaire que tout le monde rêve. Mais il faut le méritez, n'est-ce-pas.

Tu dois être bien dans ta peau et comme dit pouvoir porter des vêtements avec des tailles en moins : cela doit faire plaisir.

Ne nous laisse pas sans nouvelles et continue ta nouvelle vie. C'est toi qui l'a construite même si les "modératrices" qui sont sur ce forum nous aident et y sont pour beaucoup aussi.

Bonne chance pour la suite mais il n'y a pas de raison.

ROSE45

Bonjour
je suis venue faire un petit coucou.

j espère que vous allez toutes bien ? et tous (on ne sais jamais)

Moi nickel, la conso est juste une benediction !! tout se passe bien je retombe toujours sur mes pieds après le jeudi pp au plus tard. Je m'habitue à moi même ( à 30 ans c'était nécessaire)

j'ai en tout perdu 16 kilos dont 1.5kgs en conso c'est chouette.

j ai adopté pour toute la famille la cuisson sans matière grasse du tout, quitte à en rajouter n peu pour mon petit sthroumph de 3 ans

Je continue à me faire de temps en temps un petit gateau dukan ou des crèpes sans tolérés ça change une journée !!pour le reste on trouve partout des idées de repas très sympa

Je vous souhaite a toutes bonne continuation et des journées plus ensoleillées

merci de ton passage yayé et bonne continuation

Coucou [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

je venais remercier Fanou [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] avec ses bons conseils !! Heureusement qu'elle a été là dernièrement pour moi parce que bilan d'après fêtes et problèmes hormonaux = + 2.5kgs sur la balance !!
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Heureusement Fanou m' a aidée
Je suis revenue presque à mon poids minimal : je me sens mieux!!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
J'ai mis du temps parce que je suis têtue:
1/ avec le coca zéro
2/ l'aspartam
Je me suis faite aussi avoir avec
3/ le lait écrémé en poudre : c'est plein de sucre regardez la compo
Et j'en mettais dans mon pain au four le matin

bilan : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Trop de gout sucré : ça donne envie de sucres, et en plus l'aspartam n'est pas anodin c'est pas 0 calories

Enfin d'ici une petite semaine [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]je pense le temps de retrouver complètement mon poids, je repasse en conso et ON NE M Y REPRENDRA PLUS !! j'ai eu trop mal et trop honte.


Voila
Merci ENCORE Fanou
A bientôt

Yaye,

comme dit, ça va passer. Je suis dispo sur le chat, si ça te dit de causer un peu.