Salut les filles,

J’ai commence le regime Dukan il y a 3 jours, je suis donc en periode ‘d’attaque’, mon probleme et que, premierement, j’ai faim! Deuxiemenet, je me sens vraiment faible. Moi qui suis une grande sportive, je ne peux pas faire de sport car je sens que je n’ai pas assez d’energie…

Je suis le regime a la lettre et je mange meme du FB 0% quand j’ai un creux mais on dirait que ca ne suffit pas L

Autre chose, j’ai 10 kilos a perdre, me conseillez-vous une phase PP4j et PL 5 jours?

Merci!

Bonjour,
Ouh la la, tu vas te faire disputer par Fanou:)
"Sous Dukan on mange à sa faim".. Elle a raison, tu dois multiplier sans doute tes quantités, tu as faim parce que tu ne manges pas assez.. Tu as le droit en PP à tout ce qui est indiqué sans restriction de quantité, autant en profiter..

Mais je la laisse te répondre..
Bon courage

Merci!! En fait je suis les menus indiques mais je trouve que c'est vraiment tres peu (une galette et une tranche de dinde la matin par exemple ca ne me va pas du tout!) Bon en plus je fais beaucoup de natation et hier je ne pouvais plus nager, plus assez d'energie :< Merci pour la reponse!

Si je ne me trompe pas, mais Fanou interviendra, tu peux prendre le matin minimum deux tranches de jambon de dinde, un oeuf, du fromage blanc..
Tu ne manges pas assez c'est tout..
C'est une bonne nouvelle::))