bonjour c la 1ére fois que je vais sur un forum, je sais pas trop comment ça marche...
j'aimerais faire ce fameux régime et avoir des conseils, les avantages et inconvenients...
je pense le commencer lundi!!!
j'ai hate de vous lire
lulu

Bonjour Lulu,
Bienvenue.. Ici, c'est sympa, les modératrices sont à l'écoute et de bon conseil..
J'ai commencé le 18, je termine demain mes dix jours de phase d'attaque.. Pas trop difficile, je n'ai pas eu faim.
Dimanche, je commence mes 5 jours PL, ça m'arrange car j'ai une invitation dimanche. Je vais gérer en piochant dans la viande et les légumes.. Pas de dessert et voilà..
Bon courage..
Donne-nous quelques détails, poids de départ, poids désiré par exemple..

Bonsoir Lulu, et bienvenue parmi nous.
Eh bien, pour une première fois, tu t'es bien débrouillée et a ouvert ton espace perso comme une grande !
A mes yeux, les avantages de cette méthode l'emportent de beaucoup sur ses inconvénients, mais ce ne sont que "mes yeux", si je puis dire ! Un régime est une démarche personnelle : il convient d'y trouver son compte et de bien appréhender ses principes.
Je suppose que tu as parcouru le site, sa page d'accueil et ses rubriques (phases, recettes, importance des sons de blé et d'avoine, etc) ? Peut-être même as-tu lu le livre "Je ne sais pas maigrir" (l'édition 2010 vient de sortir) ?
Merci de nous faire une petite présentation et de nous en dire un peu plus sur ce qui te motive à entreprendre ce régime. Combien de poids souhaites-tu perdre ?
A très bientôt !