Voilà je viens de mettre ton message dans ton espace perso de là tu mettras tout ce qui concerne ton régime.
n' ouvre pas d' autre page merci.



Bonjour à toutes et à tous!
Je viens de faire 3 jours d'attaque et me voilà dans l'aventure du PL+PP. J'ai préter mon livre DUKAN à une amie et je ne sais pas ce que je peux manger au petit dèj. Pourriez vous me le dire! Merci

soit la bienvenue sur ce forum.

pour ce qui est de tes petits dej c' est à toi de faire l' effort pour en construir un.

ici tu auras toute l' dont tu as besoin mais il faut se prendre en charge .

tu ne nous dis pas de combien de poids tu veux perdre ?
veux mettre un menu pour voir si tu as bien compris ?

et un conseil retourne chercher ton livre ton amie n' as qu' a en acheter un toi tu va en avoir besoin tous les jours .

Merci de m'avoir répondu mais je n'ai peut-être pas su me faire comprendre!
Je n'ai pas besoin de faire d'efforts, mon envie suffit à obtenir ce que je veux! Je souhaitais juste savoir si la méthode que je n'ai plus (et c'est avec plaisir que j'ai préter une semaine le livre à mon amie pour qu'elle le découvre afin de bien comprendre la méthode pour y adhérer ...ou non!) me permettais au petit déj des aliments non autorisés en période d'attaque! Merci

ah!!! non tu ne mange que ce qui est non autorisé et si c' est pour sortir des chemins battus pas vraiment la peine que tu commence quelque chose c' est voué à l' echec .

je me demande si seulement tu te renconte de ce que tu demande , je me pose la question