bonjour,
je m'appelle christelle, j'ai bientôt 39 ans et je suis une maman de 3 enfants
mon corps me fait honte, j'ai envie d'être une jolie maman pour mes enfants, pour qu'ils soient fiers de me présenter à leurs copains et j'ai envie d'être de nouveau belle pour mon mari
je mesure 1m50 et pèse 72 kgs!! je veux perdre 20 kilos, ma grande faiblesse est le grignotage mais je suis prête à relever le défi, je compte sur vous pour votre soutien et je vous encouragerai de toutes mes forces
bonnes fêtes de pâques!

Coucou Anclema :-)
Bienvenue parmi nous !
Oui, une jolie maman, une jolie épouse, mais pour cela une jolie Christelle pour toi-même avant tout.
Un conseil : prends le temps d'identifier le pourquoi de tes grignotages. Je me permets de te dire cela, car "faire régime", comme on dit, n'est pas une démarche anodine ; que, pour être bien mené, un régime ça se pense.
Une chose est certaine dores et déjà : en optant pour la méthode Dukan, tu ne mourras pas de faim et tu pourras aisément satisfaire tes papilles, (crois moi sur réglette ;-) !).
Donc, pour en arriver au vif du sujet, ici nous nous référons à l'édition 2010 du "Je ne sais pas maigrir", que je te conseille vivement de te procurer (Coll. J'ai lu, 6 €). Tu auras, je suppose, consulté les différentes rubriques de la page d'accueil et te seras fait une idée du principe : les phases, les aliments autorisés, l'importance du son d'avoine - voire également du son de blé pour le transit - à consommer dès le 1er jour, les recettes (cuisiner Dukan sera pour toi gage de durabilité).
Dès que tu es prête (livre, sons, réfrigérateur à la hauteur de l'événment !), reviens vers nous. Tu mentionneras alors tes premiers menus, afin de voir ensemble si tu les construis bien, d'accord ?
A très bientôt !

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