COUCOU Sonia,

Merci pour l'info. Je note le nom des gélules et demain j'irai chez mon pharmacien, car moi aussi, j'ai des périodes de "coinçage" de + ou - 3/4 jours.


En attendant tes vacances, je te souhaite bon courage pour demain.

Bisous

Eva

:6:SONIA et te remercie d'être toujours présente pour me remonter le moral !!!!Aujourd'hui ça va j'ai repris du poil de la bête ,j'ai marqué ce que je mangeait comme me l'a dit Fanou .Je vois que toi aussi tu as des problèmes avec la stagnation ,on va se serrer les coudes ensemble .Bisous !!!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[
BONSOIR LES FILLES

j'AVAIS ESPERE LA SEMAINE DERNIERE LORSQUE MA PERTE DE POID FUT EXCEPTIONNEL QUE MON CORP AVAIT FINI DE SE REBIFFER ET BIEN C'EST RATE!!!

AUJOURD'HUI FIN DE MES 5 JOURS PL ET CE MATIN BALANCE ET SON CHIFFRE IDENTIQUE A CELUI DE LA PRECEDENTE PESE...

DONC J'EN CONCLU QUE JE NE SUIS PAS ENCORE LA PLUS FORTE CONTRE LA STAGNATION ET LES CAPRICES DE CE CORP QUI SE REFUSE A ALLER PLUS VITE...

JE CONTINUE DE RESTE SEREINE (ou je fais semblant de l'etre) MAIS PARFOIS CELA ......ME "GONFLE"!!!!!!!!!!!!!!!!!et là c'est le cas.......

ENFIN SAMEDI JE PARS EN VACANCES ....FRUITS DE MER ET POISSONS A GOGO.....MES SONS DANS LA POCHE...... LA MARCHE MATINALE DANS L'EAU DE MER.....LA BAIGNADE ......
AVEC CE MENU LA JE PENSE QUE LES VACANCES SERONT BENEFIQUES

BONNE SOIREE ET BONNE NUIT

bonne vacances !!

Bonjour,

Passe des bonnes vacances et oubli un peu ton poids sans oublié de continuer ton regime tranquillement je suis sure que tu aura une surprise à la prochaine pesé.

Bonne vacances

Coucou Sonia, passe de bonnes vacances et n'oublie pas que tu as déjà perdu 18 kilos et c'est vraiment bien et que la suite se fait à ton rythme mais se fait quand même!!!
bisous

bonsoir LES FILLES

MMMMEEEEEEErrrrrrCCCCCCCCCiiiiiiiiiiiiiiii



MERCI POUR VOTRE SOUTIEN ACTIF ET A TRES BIENTOT JE PARS SAMEDI AUX AURORES ET LE RETOUR SE FERA LE 11.09
J' ESPERE QUE NOUS AURONS BEAU TEMPS CES 15 JOURS ......

J'espère aussi pour toi. Bisous

COU COU
COU COU


ME voilà de retour aujourd'hui nous avons quitte notre lieu de villegiature ce matin sous un temps splendide avec beaucoup de nostalgie......
Bon revenons aux choses qui nous interressent ........Pesee demain matin....J'avoue avoir fait quelques exces notemment de fruits .......
je n'attends pas de "felicitations"et je ne vais pas pleurer sur mon sort ...Je suis conciente de mes betises et je les assume totalement mais je nage toujours dans mes pantalons donc verdict demain
je pense que je n'ai pas pris de poids mais que je n'en n'ai pas perdu non plus !!!!
par contre j'ai chaque matin fait 40 mn de marche en bord de mer ....E P A T A N T.......
ET ...ET...ET toujours tres tres mal à mon pied il va vraiment falloir qu'un de ces hommes de science fasse quelquechose pour moi
bonne soiree à tous et toutes et ..........A DEMAIN......BISOUS

HELLO!


D'abord je ne peux toujours pas inserrer les " smyles" y a t'il un secret?????

VERCICT de la balance 93,100 donc rien perdu depuis mon depart et reprise de 100g
mais je me remets vite et bien dans le bain ......Le bon "bain du dr DUKAN "
prochaine visite à la balance samedi prochain .......!!!
comment allez vous mes cheres amies ......BIBOU,TRUFFE,BLISS, EVA,NATH ,je ne vous oublie pas FANOU ,CORIANDRE....Mes bonnes fees......
NYMPHEA QUEL BEAU TRAVAIL QUE CETTE NOUVELLE PRESENTATION DU SITE.........
J' AADDOORReee........MERCI !!!!
je le trouve tres agreable et effectivement tres ZEN il correspond tout à fait à mon image de la vie.....il me rappelle ma tendre jeunesse; j'avais chez mes parents un papier peint dans ma chambre avec de beaux visages de femmes japonaise!!!!!!LA ZENITUDE ABSOLUE

Bonjour,

Merci pour les compliments relatifs au site, je suis ravie que cela te plaise. J'ai voulu vous transmettre mon bien être intérieur et ce que je ressens.

Je veux que mon site soit pour vous un lieu de détente.

Pour ce qui est des smilies, tu dois choisir celui que tu veux insérrer et cliques 2 fois dessus, rien de plus.

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] pour ton message .Mon poids a descendu un petit peu depuis que tu es partie en vacances mais en ce moment je stagne mais bon ça m'arrive alors il faut que je reste zen !!!!! Et toi tu n'en as pas reprit c'est bien ,tu as su gérer .Mais ton pied te fait toujours mal ça c'est moins marrant ,j'espère qu'ils vont trouver une solution !!!! BIZZZZZZZZZZZZZZ [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] mes vacances terminees je suis un peu triste de ne retrouver aucunes des dukaniennes qui ont entame le regime à la meme periode que moi !!!!!
MAIS OU ETES VOUS PASSEES LES FILLES???????Les discussions et nos bavardages ne vous interressent donc plus?????
je viens de lire sur la page de l'une d'entre nous qu'il faut absolument faire du sport .....Je suis desolee moi celà m'est impossible une journee de travail et mon pied me fait trop souffrir au point d'avoir des difficultes a me lever la nuit donc....j'ai bien marche un peu pendant les vacances mais sans chronometre à la main!!!!
je continue mon bout de chemin et j'espere arriver jusqu'a mon objectif et celà à mon propre rythme je suis toujours persuadee que nous ne faisons pas une competition!!!!!!
je suis un peu triste....j'ai le bluz......vraiment tous nos petits commentaires me manquent......A plus .....

Coucou me revoilà...c'est vrai que lorsqu'on est en conso, on a moins de choses à raconter...mais cela n'empêche qu'on vient de temps en temps voir les copines...
alors gros bisous

J'ai le même sentiment que toi. OU ETES VOUS LES FILLES!!!
Moi, j'ai commencé le 17/05 avec le même objectif que toi : perdre 27.9kg.
Celles qui ont commencé en même temps que nous sont aujourd'hui en conso ( et tant mieux pour elle) Mais nous on doit encore s'accrocher un peu!!!!

Mais on va y arriver, n'est ce pas Sonia!!

On a presque le même poids à perdre encore! On va s'encourager!

:6:Sonia !!! Je suis là moi aussi ,j'ai encore du poids à perdre ,tu n'es pas toute seule .Tes vacances se sont bien passées et tu nous reviens en pleine forme !!! On va se serrer les coudes et poursuive toutes ensembles !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Allez ,on se motive les filles !!! BIZZZZZZZZZ [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] JE SUIS D'ACCORD POUR CONTINUER MON CHEMIN AVEC VOUS

je suis ravie d'avoir eu une reponse à mon interrogation ......Quelques unes d'entre nous sont encore là ....OUF
les filles je vous aime .......et en route ensemble pour arriver au bout de notre long chemin .....BBBBBIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIZZZZZZZZZZZZZZZZZzzzzzzzzzzzzzz

sonia tu sais les vacances sont terminées pour beaucoup et toutes ont reprit leurs vie de tous les jours !!!
pur ce qui est du sport tu ne fais que ce que tu peux ici il n' est pas question de faire la course chaqu' une à sa vitesse !!!
aller mets un peu de [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

coucou Sonia !!! Je suis là aussi !!! ne désespère pas, j'y serais encore un bon bout de temps vu la vitesse à laquelle je maigris...
Mais ne soyons pas triste :19: , c'est comme je l'appelle "la vieille graisse" qui fais de la résistance, on tape dans le "dur"
Je suis restée 6 jour sans rien perdre, et puis là -800 gr en 2 jours.
Tu vois tu n'es pas la seule, si cela peut te consoler.
D'autant que la semaine prochaine, je m'absente 8 jours, et le mois prochain je pars une semaine en Turquie. Bon, je vais essayer de gérer positivement.
Allez courage, il faut qu'on fasse nous aussi de la "résistance" pour vaincre.
Je te souhaite bonne continuation.
Bisous
Eva

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] BONSOIR EVA
nous sommes donc encore quelques unes dans le meme "lot".....a nous soutenir .....Je suis contente (pour moi)de continuer ce dur chemin avec vous toutes......
j'espere que tu passeras un bon sejour en Turquie ....tu nous fera un petit "topo" à ton retour .....C'est un pays que je ne connais pas du tout par contre je suis parti 2 fois en Tunisie ....J'ai adore!!!!
AH mais tu parts dans 1 mois (je viens de relire ton message) d'ici là nous aurons l'occasion de refaire un ptit discours......Et surtout de perdre quelques grammes!!!!!!
bonne soiree et bon week end
La semaine prochaine je serai egalement absente du mardi au vendredi car hospitalisation (intervention des sinus et de la cloison nasale ).......
bizzzzzz

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] MOINS 500 GRS CE MATIN JE SUIS CONTENTE MAIS MON CHAGRIN VIENT DU FAIT QUE JE NE PEUX PAS CHANGER MA REGLETTE .......
AU SECOURS!!!!!!!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] 2 REGLETTES POUR LE PRIX D'UNE C'EST PAS MERVEILLEUX !!!!!!
Parfois il se passe des choses bizarres .....
Enplus je suis nulle en informatique ......donc je ne cherche pas à comprendre et à me compliquer la vie !!!!!
Mais je suis ravie d'avoir perdue 5OOgrs....

tu arrive bientôt à la fin commence à prendre ton livre et plonge toi dans la conso afin d' e^tre pre^te le moment venu !!

tu n' as pas enlever l' ancienne reglette !!!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] OUI FANOU Je vais reprendre la lecture ou je l'ai laissee
au niveau de la reglette j'ai un gag je ne peux pas supprimer l'ancienne je vais solliciter Nymphea pour regler ce "bleme"....
bonne soiree [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] OH stagnation quand tu me tient .....!!!!!
tu me laches plus !!!!
Je me demande si je mange assez notemment au ptit dej
le matin :bol cafe (noir) + galette ....et c'est tout ....mais je n'ai plus faim!!!
MIDI :(hier) choux fleur + champignon + moitie de coquelet au four + 2 faisselle
SOIR:(hier) 1 bol de gaspacho + 2 steaks haches au grill +2 faisselles
donc Fanou j'ai besoin de ton avis dois je rajoute des choses ?????Peut etre me forcer le matin à manger plus????
ce soir 16H direction clinique jusqu'a vendredi a midi vous n'aurez plus droit à mes bavardages!!
J'espere que je vais arriver à gerer mes menus de toute façon j'emmene 4 tranches de gateau au yaourt et aux sons pour petit dej ....apres je verrais si j'ai un frigo ....
Mon fils m'emmenera fromage blanc et yaourts!!!!!
a tres bientot gros bisous

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]A TOUTES......ET ..TOUS

Me voilà de retour apres 4 jours d'hospitalisation pour une intervention sur les sinus.......Pas tres agrable .....Surtout le respiration par la bouche la nuit!!!!!
difficile de faire comprendre aux gens ce que l'on mange ou pas il a fallu vraiment se restreindre pendant 3 jours .....Je me suis rabattu sur les laitages et le gateau aux sons et yaourts pour pouvoir manger à ma faim mais bon direction la balance des mon retour et moins 600grs donc ça va je n'ai pas trop mal gere l'affaire !!!!!
Je vais me reposer cet a midi et j'irai faire les courses des demain car le frigo est un peu vide (mais escalopes de dinde au congel) et tout de meme du fromage blanc dans le frigo donc de quoi tenir ce soir!!!!!
je vous fais de gros bisous [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

meilleur santé sonia et bon repos .

bon courage à toi Sonia !

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] FANOU ET CHERRY AND [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] 500 grs en moins ce matin dans exactement une livre j'en serai à moins 20 kgs .....LA PATIENCE ET LA PERCEVERENCE FINISSENT PAR PAYER......
Petite anecdote j'ai ecrit mon texte en vert car supportrice de L'ASSE (les verts) je me devait de marquer cette journee importante pour nous car c'est le derby OL (lyon).....ASSE (saint etienne).....
BONNE JOURNEE A TOUS ET TOUTES [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

bravo Sonia c'est super chouette !!!bonne continuation

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] CHERRY [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Félicitations pour cette nouvelle perte!

Bon courage pour ta convalescence!!

Mais désolé, allez l'OL!!!!!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] pour l'instant 0.0 (special steph)
tout le monde ne peut pas nous comprendre!!!!!
je te dirais juste que rien ne vaut le peuple vert !!!!!!
treve de plaisanterie ........que les meilleurs gagnent .....donc .....LES VERTS !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

T'inqiète Sonia, je suis le match!!! L'OL mène dans le jeu. Peut être un signe de victoire!!! En plus, on en a bien besoin!!

On verra dans une demi heure!!!

Mais je suis d'accord avec toi, que les meilleurs gagnent !!!! LES LYONNAIS!!!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] ah s'il etait vert mon drapeau!!!!!!!
Le grand Lyon n'existe plus depuis le depart de certains de vos joueurs je trouve que votre equipe a enormement perdu......Chacun son tour.....!!!!
bon j'arrete là ce bevardage car notre chere Fanou ne sera pas contente .....ça je le sais!!!!!

C'est vrai et elle aura raison!! On est là pour parler régime et non foot!!
On verra le résultat!
Bonne soirée footeuse!!!

Non sonia vous pouvez discuter ce n' est nullement interdit !!! ce forum ce doit e^tre convivial.
mais affirmé des choses fausses et entrainer les autres là je ne suis pas d' accord.

bon dimanche

un petit coucou en passant, je vois que tu continues ton chemin.
gros bisous

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] OUI DOUCEMENT MAIS SUREMENT!!!!!
BONNE CONTINUATION A TOI

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] QUELQUES DIFFICULTES ........de sommeil depuis mon retour de clinique je ne sais pas si celà est du à l'anesthesie mais je n'arrive pas à m'endormir .....Je fais des mots croises jusqu'à 4 h du mat .....et ensuite je suis hyper fatiguee dans la journee ....heureusement que je ne travaille pas!!!!
Ce soir je me suis REGALEE avec un plat (et quel plat) de moules marinieres cuisinees selon regime dukan ....MMMMmmmm!!!!!et 2 fromage blancs en faisselle .....vraiment un repas excellent!!!

j'espère que tu vas réussir à dormir.
gros bisous

Bon courage Sonia. Et surtout t'a bien raison de te régaler!!!

super tes moules sinia !!! essai de te reposer dans la journée mais sans trop pour pouvoir dormir ensuite

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] j'ai vraiment apprecie les moules marinieres en plus mon mari a mis lea main à la pate pour les preparees et il a mange la meme chose que moi....
Il a trouve celà tres tres bon!!!!


pour ce regime ,j'ai la passion
le voyage en croisiere
je le fait sans omissions!!!!
mais depuis hier
J'en ai ras le bol de la stagnation!!!!
dites moi les fideles de dukan
ça va s'arreter quand????
donner moi vite des idees
pour debloquer ce palier!!!!!

Waouh quel poète, Sonia!!!

Pour la stagnation, privilègie les proteines blanches et fais attention aux tolérés. Bois bien.

Mais surtout garde ton courage !!!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] CET apres midi avec mon mari direction la grande ville !!!!
EN l'occurence st etienne (nous habitons à 30kms)pour faire un peu les boutiques ...periodes de petites soldes dans quelques magasins!!!
je suis entree chez JA......NE R.U.....Pour voir!!!!
et bien je n'en reviens pas je me suis trouvee une robe teille 46 (au lieu du 52)
un petit haut et un gilet ........C'est la 1ere fois que je m'habille chez eux et bien vous savez quoi.....J'en suis fiere!!!!!
MALGRE LA STAGNATION!!!!!!!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

BRAVO Sonia
Cela fait plaisir et c'est là qu'on s'aperçoit que notre silhouette a changé ! Car on ne se voit pas, soi-même.
Quand je lisais des témoignages de personnes qui ont maigri (chez les W...W..) j'avais du mal à comprendre qu'on ne se voit pas "mince".
Et bien, c'est VRAI !!! j'en fait l'expérience.
:20: :20:
Et TOI Sonia, est-ce que tu te vois ? est-ce que ton miroir te renvoie ta nouvelle image ?

J'ai encore eu, aujourd'hui, des compliments de mes "copines" de l'association.
Cela fait plaisir à entendre, et aiguise un peu notre fierté.
Je dirai plutôt, la fierté qu'on éprouve quant au fait qu'on peut y arriver.
En tout cas, encore toutes mes félicitations. Tu vois, malgré la stagnation, tu ne perds pas de grammes, mais ton corps s'affine en "douce"

Bonne continuation et bravo pour tes écris poétiques

Bisous
Eva

Bravo Sonia....
Et c'est vrai que l'image de grosse à du mal à passer mais on y arrive...et parfois je me trouve même une jolie silhouette (mais pas souvent encore..;lol)