Le régime Dukan de A à Z
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 Sonia69

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MessageSujet: Sonia69   Lun 5 Avr 2010 - 18:02

Rappel du premier message :

Fanou a écrit:


Message de Sonia69 :
bonjour je suis SONIA j' ai 54 ans et je veux perdre au minimun 28kg.Je souhaiterai debute le regime dukan la semaine prochaine car en ce moment je suis bloquee a la maison suite intervention chirurgicale invalidente......donc personne pour me faire les courses.......Donc les filles j'attends de vos nouvelles et votre aide des dimanche prochain .......descriptif du regime......et les courses que je dois faire .....MMMEEERRRCCCIII



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MessageSujet: Re: Sonia69   Dim 4 Déc 2011 - 18:11

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] N'oublies pas Mme ......les boutiques de ce style j'adore sur la region parisienne (quand je vais chez ma fille) La carte blue aime moins ....ellle!!!!

bisous
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MessageSujet: Re: Sonia69   Lun 5 Déc 2011 - 6:48

T'inquiètes pas, elle vient avec. Elle ne sera pas en reste...elle a besoin de quelques hauts....

Une petite journée sympa en perspective...

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82.8 kg, objectif atteint le 20/02/2011, après 14 semaines, pile-poil!
phase d'attaque prévue 7 jours, finie le 13/11
Phase de croisière finie le 20/02
Phase de consolidation,finie le 19/07/2011
-20 kg depuis le début du régime.
En stabilisation, 6 mois sans reprise...J'en suis même à 80/81kg

Ce régime nécessite du courage, mais vaut le coût!!

S'il nous est difficile de trouver le bonheur en nous, il est impossible de le trouver ailleurs.

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MessageSujet: Re: Sonia69   Lun 5 Déc 2011 - 9:15

Je vois que Sonia est comme moi avec les pantalons, pas besoin de bouton et de fermeture éclair. Il faut que je fasse les magasins ... car je suis une adepte du string 5

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MessageSujet: Re: Sonia69   Mer 7 Déc 2011 - 11:13

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Je ne sais pas ou vous etes tous passes!!!!!

Valou?????

CHOUCHOU??? quelques news seraient les bienvenues!!!!

BARBEROUSSE ?????que se passe t'il?????

Moi qui est besoin de compagnie ,je ne trouve personne sur le fofo

a qui puis je mettre des coups de pieds au c**

et tous et toutes les autres ,croyez vous que "l'affaire est dans le sac ...parce que vous avez debute le regime Dukan?????

Vous etes surs que tout roule ...que vous perdez toujours du poids?????

Avez vous faits toutes vos phases ?????

EVA, ROSE et vous alors vous avez totalement disparues ....Mais ne dit on pas .....pas de nouvelles ,bonnes nouvelles...!!!!!

J'aimerai beaucoup quand cette periode de la nativite .....vous veniez nous faire un simple petit coucou

je vous embrasse fort et tendrement

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MessageSujet: Re: Sonia69   Mer 7 Déc 2011 - 12:10

Salut Sonia,

C'est vrai que c'est pas foule ici...
Pas d'humeur à bavarder des masses en ce moment...les fêtes ça me crispe, en plus du reste...

Ca devient un lieu d'anciens...pas beaucoup de nouveaux par rapport au moment de mon arrivée il y a un peu plus d'un an...Pourquoi? je sais pas, peut être la mauvaise pub sur ce régime? peut-être l'aspect trop mercantile du Dr Dukan? il se fait bouffer par ses contrats commerciaux, on dirait...

Ensuite, c'est clair que tant qu'on a pas "réussié son régime, ça fait du bien de venir discuter, se rassurer....et ensuite, quand ça roule, qu'on a l'habitude et qu'on gère, la nécessité est moindre.

Ca me rappelle les correspondance avec l'étranger du collège. Au début on est à fond dedans, puis on réponds moins vite, et tout d'un coup, on a perdu de vue son correspondant...

C'est un peu tristounet comme topo...comme moi en ce moment...

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MessageSujet: Re: Sonia69   Mer 7 Déc 2011 - 13:38

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] J'ai toujours plaisir à te lire mon cher Barberousse

Tu sais pour moi aussi ,cette periode est tres rude.....

Moi qui adorais,les preparatifs de Noel ...la deco de la maison.....Les lumieres du 8 decembre(dans notre region surtout)....

La ,j'ai fait "chauffer" la carte bleue pour les cadeaux ,pour les enfants et mon petit prince.....

J'apprehende enormement le soir du reveillon et le jour de Noel (pas pour "la bouffe"je sais me contenir ,et la faim n'est toujours pas au gout du jour)...mais l'ambiance de ces fetes que je passe dans la famille de mon gendre ....et je me dois de ne pas gacher leur fete!!!!

Pour le 31 ....Ce sera plus intimiste ...les enfants seront à la maison,nous ferons celà entre nous dans la simplicite.....et LA FAMILLE....Mais le passage à la nouvelle annee sera .......HORRIBLE!!!!!!

Bien que nous ayons un traineau de joie à venir ....naissance d'un bebe pour mai (chez mon fils)et mariage le 14 juillet (toujours mon fils)......

Je vais avoir l'esprit tres occupe par tous ces preparatifs.....Bien qu'il me manquera toujours et encore mon tres cher et tendre Robert

Je t'embrasse tres fort et j'espere que ton esprit va se libere afin que cette periode de l'avant te soit douce et agreable.............

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MessageSujet: Re: Sonia69   Jeu 8 Déc 2011 - 12:23

Le goût de la vie reviendra...lis ta signature et tu verras que tu portes en toi les valeurs de renaissance pour VIVRE encore.
Ca m'étonnerait que le Robert ait voulu que tu te morfondes pour le reste de tes jours, vis pour lui aussi...

Le deuil est long, et normal...mais il finit par se finir...Sauf si on se vautre dedans, mais je ne te vois pas comme ça.

Je t'embrasse bien fort.

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MessageSujet: j   Jeu 8 Déc 2011 - 21:44

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Merci pour tous ces partages .....

Je te rassure je vais .....mieux ......mais encore BIEN!!!!!si tu vois ce que je veux dire!!!!!!

J'ai des moments de blues ....mais le boulot m'aide aussi .....je me "sents" plus agreable avec les patients ....J'aime les gens .....Nous sommes si peux de chose que je me rends compte qu'il faut vraiment nous "aimer" les uns les autres....

mAIS BON LAISSONS FAIRE LE TEMPS ....ET ENCORE MOINS 500GR CE MATIN

Je crois que je vais finir .....squelette.....un jour!!!!!!!!!MDR

bisous mon cher ami

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MessageSujet: Re: Sonia69   Sam 17 Déc 2011 - 18:17

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Je suis vraiment desesperee de ne voir personne sur le fofo

ou sont les nouveaux inscrits ?????

Ils n'ont aucunes questions????aucuns doutes?????

J'en perd mon latin (qui date de la sixieme)

BB,CHOUCHOU,VALOU ....NYMPHEA ....ET TOUS LES AUTRES ROSE ?EVA? QUE FAITES VOUS ????QUE DEVENEZ VOUS ????

CHOUCHOU PLUS DU TOUT D'ECARTS ????

Alors pu.....naises donner de vos news s'il vous plait!!!!!!

je vous bise

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MessageSujet: Re: Sonia69   Lun 19 Déc 2011 - 12:15

Ma chère Sonia...

Avec les fêtes qui approchent, mon moral baisse...comme tous les ans.

Nous avons eu une année très chargée au boulot, et ça n'a pas l'air de vouloir se calmer.

Je traverse depuis quelques mots une situation tendue avec ma femme...avec des hauts et des bas...et heureusement, plus de hauts que de bas...mais c'est pas gagné.

Comme nous avons moins de nouveaux, ou des nouveaux qui sont moins "bavards" que les précédents, nous nous retrouvons ici entre "vieux".

J'ai bien peur qu'avec la super pub autour du régime Dukan...nous ne soyons pas trop sollicités les prochains temps....

Je suis aussi déçu de l'abandon de certains....mais nous ne sommes pas tous aussi forts face à la vie et aux difficultés...

Je t'embrasse.

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MessageSujet: Re: Sonia69   Ven 23 Déc 2011 - 18:09

12 je parts demain matin aux aurores...........

Mais avant de partir je voulais vous faire ......un cadeau 8 7
DES MILLIERS DE BISOUS A VOUS MES AMIS........
VOUS FAIRE PART DE TOUTE MA GRATITUDE ET DE MON AMITIE..........




ET............ET............ 37 37 37 JOYEUX NOEL A VOUS



je vous aime!!!!!!!

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MessageSujet: Re: Sonia69   Mer 28 Déc 2011 - 13:21

5 les amis ont vraiment aucunes idees ..........pour faire des cadeaux .........ou alors je pue........


4 gel douche.........2 flacons de gel pour lavage des mains!!!!!!!!!!!

Je crois reelllement que le Noel prochain ,je ne vais pas me casser la tete.........Ni faire chauffer la carte bleue

Mon cher et tendre me disait toujours ...."trop bonne ......trop conne"!!!!!!!
je vais bien finir par le croire!!!!!!!!! 5

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MessageSujet: Re: Sonia69   Mer 28 Déc 2011 - 15:45

coucou ma sonia !

je ne sais pas si tu "pues" comme tu dis, et cela m'étonnerait qd mm !!! mais je pense que ton entourage veut que tu sois la plus belle pour séduire ! et oui, et pourquoi pas ???

séduire, ne veut pas dire conclure, mais quoi qu'il se passe, une femme veut toujours plaire !

moi, j'ai eu une unité centrale pour mon pauvre ordi qui a du mal, mais vu que ça vient d'angleterre, je n'y connais rien du tout, donc j'attends de l'aide pour me mettre tout ça en place !

dans le discours de notre BB national, j'ai cru comprendre qu'il parlait de moi, quand il parle d'abandon ! mais non, je n'abandonne pas, mais j'ai beaucoup de mal à retrouver le droit chemin, surtout que mon frigot reste désespérément vide, et mon quelqu'un qui est au régime, c'est pas le pied ! et notre entourage étant merveilleux, nous avons un élevage de boites de chocolats !!!!!!

vous trouvez ça bien ???? MOI NON!

pour vous donner des nouvelles de "lulu" ma copine, elle a repris comme moi, quelques petits kilos, mais vu qu'elle finit la contruction de sa maison en étant hébergée chez ses parents, pas possible de faire "dudu" comme il faut, mais elle va y remédier dès que possible, d'ailleurs on ne se voit plus ! snif!!!

pour les autres qui nous ont suivies, c'est le mm soucis de frigot vide "la crise" est là mm pour tout le monde ! mais je vais faire en sorte de changer cela ! au lieu d'aller me faire opérer en février de ma main, (elle a attendu pendant 4 ans, elle attendra encore un peu), je vais me chercher du boulot, et tout rentrera dans l'ordre (enfin j'espère !)

bises mes amis... à l'année prochaine.

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MessageSujet: Re: Sonia69   Ven 30 Déc 2011 - 18:41

Salut Les filles....

AAAAh les cadeaux! toujours une galère pour trouver quoi acheter aux autres...et effectivement, on voit à ceux qu'on reçoit qu'on est pas les seuls à galérer. Mais certains se creusent un peu plus les méninges que les autres...


Quand à savoir si je parlais de Chouchou...oui et non. Je ne te classe pas dans les abandons...disons que tu as des circonstances atténuantes. Il est clair que claque après claque, c'est dur de garder la motivation...

Histoire de vous rassurer, de montrer que nul n'est infaillible...je crois que le début d'année va rimer avec diète. Plus de pile dans ma chère balance, alors je ne suis pas certain (puisque les pantalons ne me serrent pas!), mais je me sens ballonné à fond. Je crois, et vous le confirmerait dès que la balance pourra à nouveau témoigné, que mes excès alimentaires (un peu) et de boisson (beaucoup), m'auront fait repasser le cap des 80 kg. Mais bon...j'attends avec impatience les derniers écarts de demain soir, pour passer en mode soupes et cuisine sans gras...j'en peux plus, ça me dégoûte rien que de penser à manger.

Je bouge de nouveau demain matin et reviendrai dimanche après midi...ce qui me fait conclure comme Chouchou : " A l'année prochaine!".

Je vous souhaite à tou(te)s un bon réveillon.

Bisous!


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MessageSujet: Re: Sonia69   Dim 1 Jan 2012 - 10:28

BONNE ANNEE mes amis (es), tous mes voeux et blabla......

Que 2012 ne soit pas l'annonce de la fin du monde (foutaises), mais de renaissance pour certains (certaines) et de bien-etre !!

bien sur, je me souhaite tout ça à moi-meme !!!

2011 n'a pas été pire que 2010, mais j'aimerais vraiment que 2012 soit la meilleure de toutes !

BB, bien sur qu'on ne se jette pas la pierre ici, mais je crois que je vais me faire passer pour une petite nouvelle d'ici peu, car 6 kgs repris depuis les 25 perdus, il va me falloir beaucoup de motivation, d'énergie et de soutien pour revenir sur le droit chemin.

Mais comme je disais ici, tant que le porte-monnaie restera vide, hélas, le régime ne pourra pas reprendre. je suis dans une impasse, et ça chamboulle mon pauvre cerveau!

il faut que ma vie change pour que le reste suive, et cela ne va pas etre de tout repos, mais "chouchou" n'a pas l'habitude de baisser les bras, il me faut surtout un ptit coup de pouce de la chance pour y parvenir.

tendresse pour vous mes amis (es)

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MessageSujet: Re: Sonia69   Dim 1 Jan 2012 - 20:49



mes tres chers tous

Je vous presente mes meilleurs voeux pour cette nouvelle annee
que tous vos souhaits ....meme les plus fous se realisent
mais ayez surtout la sante .........car c'est ce qu'il y a de plus important!!!!!
le changement d'annee vu difficile avec mes tres chers enfants ,nous avons verser le reste de nos larmes.......car il nous manquait ........mon tres cher epoux et donc leur papa

Mais des demain ;il faut nous atteler pour preparer le mariage de mon fils ......
commande de 48 bouteilles de champagne ....et ensuite dans les jours et les semaines qui suivent ,il va falloir choisisr ....les vins!!!!!!

dernieres news .......JE SUIS MALADE EN CE PREMIER JOUR DE2012............
ET UNE PETITE GRIPPE POUR DEBUTER EN BEAUTE.......§§§§§

BISOUS A TOUS ET TOUTES

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MessageSujet: Re: Sonia69   Ven 6 Jan 2012 - 16:21

Bonjour Sonia et merci pour tes bons voeux et t'adresse à mon tour les miens. 7

Comme tu le dis la santé est très importante et il faut tout faire pour aller le mieux possible.

Je t'embrasse de tout mon coeur. 8

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MessageSujet: Re: Sonia69   Ven 6 Jan 2012 - 18:53

8 MERCI NYMPHEA

Ce matin petite pesee ....car il y avait un moments et bien moins 2 kgs
je vous avoue que je n'ai aucun merite ....car je picore à chaque repas!!!!!!!

j'en suis au total à ........à;............MOINS 34 KGS 23

BISOUS AFFECTUEUX A VOUS TOUS ET TOUTES

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MessageSujet: Re: Sonia69   Dim 8 Jan 2012 - 9:53

Hé bien Sonia, cela doit te faire drôle d'avoir perdu tout ce poids, et pour monter les escaliers cela doit être beaucoup plus facile. Et ton entourage doit te regarder avec envie.

En tout cas bravo [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

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MessageSujet: Re: Sonia69   Dim 8 Jan 2012 - 11:33

32

merci Nymphea
mais actuellement ,je n'ai aucun merite.............Je n'ai pas faim et je pense que c'est la douleur qui me "bouffe"!!!!!!

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MessageSujet: Re: Sonia69   Jeu 12 Jan 2012 - 18:31

3 22
DEMAIN...........retour au travail pas envie du tout ........mais alors pas du tout!!!!!!

revoir cette bande de faux c**s...........me donne la nausee rien que d'y penser!!!!!

je suis entouree de langues de p***e et je vous assure que je ne les supporte plus!!!!!
leur distraction favorite "deblaterer" les uns sur les autres.......!!!!!

GGGRRRRRRRRRR!!!!!!!

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MessageSujet: Re: Sonia69   Jeu 12 Jan 2012 - 18:57

tu sais, c'est partout pareil !!!!

ça ne va pas te rassurer, mais c'est comme ça ! depuis la nuit des temps !

bon courage pour demain.

gros bisous

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MessageSujet: Re: Sonia69   Jeu 12 Jan 2012 - 21:32

Non, non ,non! pas depuis la nuit des temps!!

Y'en a pas beaucoup qui auraient pu témoigner....

Au début c'était plus simple, on se tuait.

Cette histoire de nuit des temps me fait penser à "la guerre du feu", j'en rigole intérieurement...

Une petite citation qui facilite la vie, malheureusement, elle n'est pas facile à mettre en pratique (comme d'hab!), mais se la répéter quand on pète une pile, ou tous les matins, ça la grave et petit à petit, on arrive à pratiquer:
Citation:

aujourd'hui :
Ne te mets pas en colère
aujourd'hui :
Ne te fais pas de soucis
aujourd'hui :
Exprime ta gratitude envers autrui
aujourd'hui :
Travaille et vis honnêtement
aujourd'hui :
Sois bon envers tout ce qui vit


N'est ce pas Nymphéa???

Courage ma grande, même avec des trous de balle, ça aère, et puis, c'est important d'accepter les humains avec leurs qualités et leurs défauts. Ils ont sûrement une raison d'être comme ça, personne n'est con par plaisir.

Bisous

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En stabilisation, 6 mois sans reprise...J'en suis même à 80/81kg

Ce régime nécessite du courage, mais vaut le coût!!

S'il nous est difficile de trouver le bonheur en nous, il est impossible de le trouver ailleurs.

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MessageSujet: Re: Sonia69   Sam 14 Jan 2012 - 9:14

Bon courage Sonia, je suis du même avis que Barberousse et je vois qu'il va dans le même sens que ma manière de penser.

On se créer une philosophie de la vie de part notre vécu, nos expériences sont notre moteur.
Pour ma part, j'ai décidé de me rendre la vie la plus agréable possible. Donc j'agis de la sorte.
J'aide beaucoup les gens qui m'entourent, et ne porte aucun intérêt à ceux qui ne le mérite pas.

Quand je souffre trop j'essaye de positiver, de détourner mon esprit de la douleur.
Je pense que si on créé la force en nous, il est plus facile de s'en sortir.

Il est important de s'aimer, d'être fière de soi de ce que l'on fait. Ainsi le bonheur arrive ...

Je ne sais pas si vous connaissait :
"Nous sommes comme des livres, la plupart des gens ne voient que notre couverture ... au mieux ils lisent notre résumé ... ou bien se fient à la critique que d'autre font .. Mais ce qui est certain c'est que très peu d'entre eux connaissent vraiment notre histoire."

Je vous laisse méditer ... et vous embrasse bien fort 43




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MessageSujet: Re: Sonia69   Sam 14 Jan 2012 - 13:03

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MERCI A VOUS ET MILLES GROS BISOUS

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MessageSujet: Re: Sonia69   Sam 14 Jan 2012 - 14:02

hé Sonia si un jour tu passes prés de chez moi, n'hésites pas à venir me faire un coucou ...

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MessageSujet: Re: Sonia69   Lun 23 Jan 2012 - 17:10

3 22

J'en ai marre de ces 'faux c*** AU BOULOT.........!!!!!
Mecredi dernier pas trop de taf ....je demande (le matin ) à la chef de partir avant ......accorde (je tenais à aller au cimetiere ,c'etait l'anniversaire de mon mari)
le lendemain j'arrive et j'apprends qu'une espece de langue de p*** se permet des que je suis partie de faire des commentaires ......(et c'est toujours la meme nana qui fait des histoires dans le service)....là je vais voir la chef dans une rag e folle .....
J'apprends le meme jour que des commentaires 'mechants' ont egalement ete fait lorsque j'etais en arret de travail apres le deces de mon tres cher epoux......
Que faut il penser????? que moi à mon age (elles et ils sont + jeunes que moi) je n'ai pas de coeur ......pas de sentiments ......pas de peine ????????

Je suis vraiment folle de rage .....j'ai envie de hurler .......Jallais dejà au boulot à reculons mais alors là c'est à vous degouter de frequenter ces gens ...meme si c'est juste au taf.....

Je n'en peux plus .....j'arrivais tout juste à aller mieux et là elles me remettent le moral à zero ....j'ai repris rendez vous chez le psy pour la semaine prochaine ......

l ZENITUDE JE NE CONNAIS PAS ........Je fais mes courses ......je pense à mon mari .....les larmes coulent seules (au supermarche) et je n'y peux rien !!!!!!!

J'ai juste envie de dormir ..........je suis bien juste dans mes moments de sommeil.......et sommeil artificiel

j'arrete mes bavardages!!!!!
bisous

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MessageSujet: Re: Sonia69   Lun 23 Jan 2012 - 21:17

Ouille! Ouille!

Les embrouilles au boulot, c'est jamais bon pour le moral!

On a dû avoir une explication en bonne et due forme pour pouvoir repartir sur des bases saines. Mais ça coûte des efforts pour lancer la discussion. On est toujours l'emmerdeur de quelqu'un d'autre, sans le vouloir pour autant, et si on ne crève pas l'abcès...n'est-ce pas?

Je souhaite pour toi que tu arrives à prendre du recul sur la situation. J'arrive pas à imaginer ma Sonia qui ne puisse pas réussir à communiquer avec eux....

T'es quand même pas une chiante au boulot? J'arrive même pas à l'imaginer...

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MessageSujet: Re: Sonia69   Lun 23 Jan 2012 - 21:27

3

non non rassures toi ,je ne suis pas une chiante !!!
toujours prete à rendre service ......!!!!
changer mes jours de repos quand quelqu'un en a besoin.....!!!
travailler plus pendant les vacances pour arranger tout le monde!!!!!!

Mais là .....je suis vraiment ecoeuree ....moi qui me sentait un peu mieux et qui etais contente de retourner travailler .......et bien je suis consternee .......eteinte .......fatiguee

en un seul mot j'en ai marre
trop c'est trop .....je ne peux plus rien digerer!!!!!!
22 22

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MessageSujet: Re: Sonia69   Mar 24 Jan 2012 - 8:58

Parfois il arrive que les autres vous perçoivent autrement que ce que vous êtes ...

C'est pour ça qu'il est important de parler et de nous montrer telles que nous sommes réellement. Ne rien dire n'est jamais bon 40

Bon courage Sonia 43

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