Bonjour,
Moi c'est Andreea(Andru) j'ai 26 ans,2 enfants de 4 ans et demi et 2 ans.
Depuis l'accouchement de ma fille,j'ai toujours 10kg a perdre mais j'arrive pas.Une amie m'en as parler de regime Dukan et j'aimerais bien essayer!

Voila je voudrais commencer mon regime Dukan des lundi!J'ai 1,65m pour 65kg,et j'aimerais bien arriver a mes 55kg d'avant ma grossesse.J'ai deja essayer le regime avec la soupe aux choux,WW mais rien ne marche!!

J'ai une amie qui m'en as parler de regime Dukan,pour elle ca a marcher donc j'attend beaucoup de ce regime!!
J'espere que ca va marche pour moi aussi et qu'avec votre et votre bonne humeur je vais y arriver [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

A bientôt.

Bonjour Andru, sois la bievenue parmi nous !
J'ai recopié ton autre message ici-même. C'est bien ici que tu déposeras tes prochains messages, d'accord ?
10 kg à perdre, donc ?
T'es-tu procuré le livre "Je ne sais pas maigrir" édition 2010 du Dr Dukan, ainsi que les sons d'avoine et de blé ? Ces derniers sont à consommer dès le début. Quant au livre, il te sera un support au quotidien pour les mois à venir.
Je suppose que, plus que de t'avoir parlé de la méthode Dukan, ton amie aura affiché sa perte de poids avec plaisir et fierté ? Eh bien, la même chose t'attend avec cette méthode alimentaire !
Reviens vers nous dès demain, pour que nous voyions ensemble la composition de tes premiers menus, et très bon départ :-)

65->55

Bonjour Coriandre,
Merci pour ton acceuil!
Je me suis acheter samedi le livre "Je ne sais pas maigrir" et j'ai commencer a le lire.

Je doit dire que j'attend beaucoup de ce regime,quand j'ai vu mon amie comme elle a maigri a la vue de l'oeil ca m'as motivée encore plus et puis j'ai trouvé ce forum et quand je l'ai parcouru et j'ai lu vos temoinage ca me motive et ca me met en confiance!!

J'ai commandé le son d'avoine et de blé normalement je dois les recevoir ajd!

Es que sans les son d'avoine et le blé ont peut commencer le régime ou pas?

A bientôt
Andreea

Bonjour andréa

bienvenue sur le forum,, le régime Dukan va probablement bcp t'aider si tu le suis bien comme il faut, il te faut de la volonté, mais je sais que tu en as déjà et on est tous ici pour s'entraider.
Alors je te conseille de te présenter avec tes mensurations actuelles et ce que tu veux perdre, et ensuite fais un tour dans le site, tu trouveras l'essentiel.
Il faut aussi acheter le livre Dukan édition jai lu, qui deviendra ton livre de chevet pour un long moment.
Et si tu as les moindres questions, n'hésite pas
bonne journée

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Merci amaryliss!
Le livre je l'ai acheter je suis entrain de le lire.Enfaites j'ai commencer le regime ce matin mais j'en as pas de son d'avoine et son de blé.Je l'ai commandé mais je l'ai pas encore reçu,es que c'est un probleme?
J'ai 1,65 pour 65kg et j'aimerais bien arriver a mes 55kg d'avant ma grossesse.

Bonjour Andru,
J'ai recopié tes derniers échanges ici, dans ce qui est ton espace perso.
Afin de mettre toutes les chances de ton côté, j'aurais tendance à te conseiller de démarrer à réception des sons, le temps également pour toi de te familiariser avec le livre (phase d'attaque), de définir le nombre de jours de cette étape et de faire tes courses.
Le livre, tu vas voir, va te mettre en confiance et, une fois armée de tout le nécessaire tu pourras aborder sereinement cette méthode alimentaire.
A bientôt

Ok Coriandre,donc c'est ici mon espace perso désormais!Merci.

J'ai toujours pas reçu mes sons,j'ai tel a la boutique Bio est ils sont en rupture de stock!!Es que ont peut les trouvé au Carrefour dans leur rayon Bio?

Sinon je vais suivre tes conseils je vais finir le livre et je vais attendre mes sons avant de demarer mon regime.

J'ai une question:Comment vous faites quand vous partez en vacances??

Coucou,
Oui, c'est bien ici ton espace perso.
Pour les sons, tu peux les commander sur le Net, éventuellement.
Ah, bonne question, je pars justement en vacances mercredi. Eh bien, on gère au mieux, selon la formule de vacances. Mais tu sais, sans parler de vacances, il y a, selon le mode de vie de chacune, les invitations, les déjeuners professionnels, etc. On ruse, on contourne, il y a des astuces, ne t'inquiète pas :-)

Ok,d'accord.
Sinon ou ont trouve de l'édulcorant liquide Hermeseta?Dans les supermarché?

Bon vacance Coriandre!Tu pars ou?

Voila je commence mon regime ajd.Je vais faire 5 jours de PP

Ajd sur la balance 65kg

Mon menu pour ajd:

Petit déjeuner
café avec aspartam
2yaourts 0%+1tranche de dinde et la galette de son d'avoine

Déjeuner:
oeufs durs+steak tartare+1 yaourt 0%

Dîner:
crevettes rose,soufflé au poulet et un flan


Voila j'espere que mon menu est bon!!

Salut andru,
je vois que tu as commencer ton régime,
nous avons plus ou moins la meme chose a perdre !!!!!
moi j'ai déjà fait 3 jours de pp et j'ai bien envie de continuer avec les PP.

Salut moyourte,
C'est mon premier jour et j'ai pas a me plaindre,j'ai pas faim tout se passe tres bien comparer aux autre regimes que j'ai fait auparavant!
Je vois que t'as bien perdu deja en 3 jours de PP,tu veut en faire combien de jours en phase d'attaque?

J'aimerai bien faire 5 jours.
Pour l'instant je ne trouve pas cela trop dur.
J'ai un manque c'est clair, mais ça va !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Plus que 2 jours et puis en avant la croisiere [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Pour moi ca va me manquer les fruits le plus car j'adore les fruits mais bon c'est comme ca

coucou, moi deuxième jours de pp je vais jusqu'à 5 je me suis pas repesé, gspr ne pas craqué qqs souci sentimental et g envie de me remuer sur tout le chocolat du monde je vous lis et reste motivée!!!on m'a dit que si t'étais pas trop en surpoids Dukan ct nul?

Coucou laeti,

Non il est pas nul le regime Dukan quand tu est pas en surpoids!!!!
Courage tu va y arriver.T'as combien de kilos a perdre?

Ici j'ai commencer mon regime vendredi,samedi matin sur la balance j'avais 64kg donc -1kg en moins youpiii je suis trop contente et hier ont as ete a un mariage et j'ai reussi a pas trop faire de degat,ce matin sur la balance toujours 64kg donc j'ai pas grossi et ca je suis trop contente!!!

je viens de te creer ton espace perso et soit gentille d' y poser toutes tes questions de là nous suivrons ton amaigrissement .

je te demande de ne pas ouvrir d' autres pages