bonjour elga soit la bienvenue sur ce forum.
veux tu nous faire une petite présentation ?
ici c' est ton espace perso de là tu y mets tout ton amaigrissement et tu y pose toutes tes questions c' est d' ici que nous te suivrons.

je te dis à bientôt.

Bonjour à toutes,

je souhaite commencer le régime DUKAN, lundi 19 AVRIL j'aimerais perdre environ 20 KG pour commencer et plus si affinités, je pèse actuellement 110 kg, j'ai deux enfants de 7 et 4 ans est ce que je peux leur faire des recettes DUKAN sans trop les perturber