Rappel du premier message :

Bonjour,

je suis Valérie alias Truffe sur la toile. J'ai 40 ans, mariée, 2 enfants et en surpoids depuis plus de 20 ans...j'étais au départ à 78 kilos pour 1 m65..j'ai déjà perdu 1.5 kilos..;cela motive pour continuer.

Comment suis-je arrivée à avoir envie de suivre le régime..;j'ai entendu le dr Dukan sur Europe1.....cela m'a donné l'envie d'eesayer....j'ai acheté 2 livres (celui de Sophie Favier et les recettes), je les ai lus tous les 2 et j'ai donc commencé depuis le 15 avril ma phase d'attaque....

Ce que j'aime dans ce régime : pas obligé de peser tout au gramme près...

J'espère pouvoir bénéficier de vos expériences et aider plus tard les nouvelles arrivantes.
merci de m'accueillir ici

Super Truffe!

Ah t'as oublié la crème solaire! Badigeonne toi bien pour que ça passe.

Rien de meilleur qu'un yaourt sur des coups de soleil !! et oui !! c'est moins cher que les crèmes et plus efficace !!

Dis donc Truffe, tu ne voudrais pas me préter ta gygy ? la mienne est méchante !! elle veut pas descendre ...... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Bonne soirée

non je ne te la prête pas car ce matin de nouveau + 500 gr..c'est le yoyo...au final, je devrais me peser tous les 2 jours pour constater une stabilisation...lol

bon je mets ma réglette à jour et déconnexion pendant 2 jours pour cause de retour vers chez moi....et reprise très sérieuse de Dukan....

bisous

Bonjour Truffe

ça y est c'est le retour des vacances ??

Courage sur la route car apparemment aujourd'hui c'est noir sur le territoire !!
Et bon retour parmis nous !!
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Merci Choco69,

Nous avons fait la route en 2 jours : espagne/perpignan samedi et retour hier pour éviter les bouchons...

Retour vers la pluie : il parait qu'il y avait longtemps qu'il avait plu!!! Pas de bol c'est pour notre retour....

Enfin ce matin, la balance a été trop gentille puisque je suis à - 900 gr et j'approche de mon prochain objectif...

Je mets ma réglette à jour!

Bravo Truffe !

Bonne continuation !

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Merci Miyusatzuke.

Ce matin, j'ai atteint mon objectif de 65 kilos puisque je suis à 64.8!! Trop contente, il me reste juste un kilo pour le juste poids!!!

Je mets ma réglette à jour.

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] BRAVO TRES TRES BIEN....J'APPLAUDIS DES 2 MAINS ET DES 2 PIEDS!!!!!EN AVANT LA "MINETTE"
GROS BISOUS [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

bravo truffe toute mes felicitations vraiment
jaimerai vraiment en dire autant mais ca viendra je le sais :)

Toutes mes félicitations Truffe! T'es a un kilo de ton juste poids.

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Un gros merci en passant pour tes gentils mots. Grâce à vous toutes je remonte dans mon moral.

Quelle belle réglette ! Plus qu'un seul microscopique kilo...

Terre en vue ! Gardez le cap moussaillon, ce n'est plus qu'une affaire de jour !
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Bonne journée.

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Merci les filles, merci aussi à toutes celles qui laissent des messages ici...

Ce matin petite perte encore - 300 gr..Trop contente...
je mets ma réglette à jour.

Ouah ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Truffe ! Vas y, tu tiens le bon bout !

Bizz [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Merci Nath.
petite reprise aujourd'hui + 300 gr.
Je mets ma réglette à jour

petite perte - 200 gr..plus que 800 gr avant le juste poids...

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Bravo ! Bientôt bientôt !

Allez dernière ligne droite, on est toutes avec toi !

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Bravo, Truffe. Les portes de la conso s'ouvrent à toi !

Elles viennent de se refermer ce week end...lol

+ 600 gr ce matin et demain on verra...je m'entraine aux repas de gala avant la conso....

cette semaine sera plus sérieuse et avec un peu de bol, je serai en conso la semaine prochaine....

Bisous,

Mince ! Saletés de portes :-(
C'est à cause du vent, pour demain, ils annoncent une météo ensoleillée ;-)

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Pas grave Truffe ! La semaine prochaine tu leurs mettras un cale-porte !

Une dernière petite marche et t'y es !
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(bon maintenant aux fourneaux, c'est qu'il se fait un peu tard ^ ^)

Courage Truffe! Tu vas y arriver!

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merci les filles.

Me revoilà revenue à près de un kilo du juste poids...- 600 grammes ce matin
allez je vais y arriver!

Allez, cela va être une pure formalité, Truffe : tu t'appliques, tu bouges, tu "thé vert", etc...
A bientôt

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Plus que 900 kg, c'est beau ^ ^ !

Finalement on est proche toute les deux de la phase III, mais tu viens de plus loin que moi.

Alors je te dis Chapeau bas !

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Et continue comme ça, il n'y a plus qu'une poignée de jours qui te sépare des repas de galas, de ta portion de fruit, de féculent, des deux tranches de pain...

(oui, moi aussi j'ai relu cette phase, mais je crois que je vais devoir me faire expliquer certaines choses qui me paraissent confuses...).
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Bonne journée.

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Non moi je n'ai pas encore lu la phase 3...j'attends d'y arriver....encore 300 gr ce matin donc cela s'approche!

Excuse moi pour la confusion :s , j'ai dû confondre avec quelqu'un d'autre.
J'ai commencé à relire entièrement le bouquin quand j'ai stagné y'a une semaine, pour voir si il y avait des choses que je faisais de travers, du coup je me suis retrouvé à la phase III juste hier ^ ^ ça motive de voir tout ce qui nous attends.

C'est cool tu continue à perdre tout les jours !

Tu as kidnapée la tortue de speedy gonzales ? [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

J'ai commencé il y a 4 mois presque...Je voulais perdre un peu plus que le juste poids mais finalement ma silhouette me convient comme cela, alors je vais m'arrêter à celui-ci....

Moi ce que j'ai retenu de la phase 3 : les 2 repas de gala

Je vais commencer à m'y pencher sérieusement...j'ai refait un peu de stock de sons et je me demande si cela ne va pas remplacer le pain pour mes repas...ou il faudrait que je retrouve des "bonnes" recettes avec les sons pour varier un peu.
Depuis que j'ai la plaque à induction, je trouve que c'est plus facile pour faire les galettes.

Merci pour ton petit mot Miyu.

Truffe, en ce qui est des sons, en conso celui de blé n'est plus nécessaire. Pour autant, il faut conserver celui d'avoine ET réintroduire le pain.
Ceci étant, bienvenue au club ;-)

Attend, je n'y suis pas encore tout à fait...à 600 gr de la phase 3

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Truffe!!! Je vois que ça se passe toujours bien pour toi ,dernier mètre à parcourir et la phase 3 ,que du bonheur !!! Je suis très contente pour toi !! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] BIZZZZZZZZZZZ [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

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Wouahou ! plus que 600g ; en effet ça laisse rêveur !

ça va te faire tout bizarre d'avoir de nouvelles choses dans ton frigo.

Ne relâche pas ton attention ! Tu es si proche !

Non non je suis toujours motivée même si j'avoue qu'il y a quelques légers écarts.

Ensuite, je pense que Gygy va me motiver pour continuer à rester comme cela...et finalement les écarts me rassurent puisque je ne reprends pas, je stagne..;mais les écarts sont rares tout de même. je me donne 15 jours pour les avoir ses 600 gr de moins!!! Ils ne vont pas résister!!!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] allez ! accroches toi ! Tu vas les avoir ! Thé vert, protéïnes blanches à fond, un peu de marche [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] et hop ! ce sera réglé en 2 temps 3 mouvements [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] !!!

Bizz [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

T'inquiéte pas Truffe, ta gygy va cédée et les 600g vont s'envolés !!!!

Et t'auras de tes 2 repas de galas.

Bon mal parti pour le sport pour cause de sciatique...ayant eu une hernie discale (qui est devenue chronique depuis trois ans)..je vais faire gaffe de ne pas éxagérer pas envie de reprendre de la morphine...

Petite reprise + 100 gr ce matin rien d'alarmant..aujourd'hui protéines maigres de prévu : poulet et poisson ce soir.
a demain dans la suite de mes aventures!

je connais ton problème pour en avoir une qui a explosé !!!!!! là je vais te dire repos !!!! rien de tel !!!!!

courage !!!!

Courage Truffe ! Pas d'imprudence !
Le sport attendra un peu...
Allez, tu vas arriver au bout sous peu, prends ton élan... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Bisous
Eva [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Bonjour Truffe
je suis tres matinale ce matin car au travail depuis hier 14 h hier mais je rentre dans une demi heure...Passer ma journee dans un parc d'attraction avec enfants et mon petit fils sauf s'il pleut d'ici là....
Pour ta sciatique REPOS oui mais pas allitee il faut que tu fasses le minimum ...Requis par la douleur!!!!!si je puis dire!!!
BRAVO pour ton joli parcours et dans 15 jours donc celà s'arrose 'CHAMPAGNE'......Il existe de tres bon cru ....badoit ......salvetat.....vichy....perrier .....!!!!!
bisous et bon dimanche

Coucou truffe!
T'es pret du bout,aller tu va y arriver ma belle!!Si ca se trouve ont va commencer la conso ensemble!

Gros bisous

Andru, on se soutiendra pour notre troisième phase...Je pense que cette semaine sera bon....
bisous
val

- 300 gr ce matin et à 300 gr de la consolidation....cela devrait êut être le faire au plus tard dans 2 jours....

Je t'attend truffe!

J'arrrrrrrrrrrrrrrrive

BRAVO .....MILLES BRAVOS A VOUS DEUX....

Merci Sonia...
Petite question aux spécialistes pour la phase 3 :
Est-ce que c'est obligatoire le pain complet ?
car moi les galettes me conviennent pour mettre dessus mon fromage..

si oui à la question précédente : le pain de mie complet on a le droit ou pas?

Aller toutes les deux un dernier coup de collier et vous avez gagné le bonheur !!!

non pas depain de mie même complet trop sucrer si tu veux pas prendre ton pain complet le matin garde le pour le repas ou pour 16h!

Un grand bravo Truffe
Je part quelque temps et quand je revient, que vois-je : plus que 300 g à perdre avant ta conso.

Ca fait vraiment plaisir à voir.

Franchement, tu peux être très fière de toi
Chapeau bas

Merci les filles,

aujourd'hui je devrais sauter de joie, j'ai atteint mon juste poids mais la "vraie" Truffe m'a fait une mauvaise blague aujourd"hui...elle m'a contrainte à près de 19 ans à la faire piquer...alors ce soir j'ai plus le coeur à pleurer...

Mais tout de même, je tiens à remercier toutes les personnes qui ont écrit sur mon post..pour me soutenir, me conseiller...vous avez été aussi un élément de ma réussite alors Merci...

Bonsoir Truffe,

Je sais que toutes les félicitations que tu pourras recevoir pour être arrivée au terme de ton parcours ne pourront effacer ton chagrin, car la perte d'un compagnon à 4 pattes est très difficile à supporter.
Mais je tenais malgré tout à te dire un grand BRAVO
et bonne route pour la phase 3 qui va être un peu plus cool.

Je suis de tout cœur avec toi.