Rappel du premier message :

Bonjour,

je suis Valérie alias Truffe sur la toile. J'ai 40 ans, mariée, 2 enfants et en surpoids depuis plus de 20 ans...j'étais au départ à 78 kilos pour 1 m65..j'ai déjà perdu 1.5 kilos..;cela motive pour continuer.

Comment suis-je arrivée à avoir envie de suivre le régime..;j'ai entendu le dr Dukan sur Europe1.....cela m'a donné l'envie d'eesayer....j'ai acheté 2 livres (celui de Sophie Favier et les recettes), je les ai lus tous les 2 et j'ai donc commencé depuis le 15 avril ma phase d'attaque....

Ce que j'aime dans ce régime : pas obligé de peser tout au gramme près...

J'espère pouvoir bénéficier de vos expériences et aider plus tard les nouvelles arrivantes.
merci de m'accueillir ici

Bonsoir Truffe,

Je sais que toutes les félicitations que tu pourras recevoir pour être arrivée au terme de ton parcours ne pourront effacer ton chagrin, car la perte d'un compagnon à 4 pattes est très difficile à supporter.
Mais je tenais malgré tout à te dire un grand BRAVO
et bonne route pour la phase 3 qui va être un peu plus cool.

Je suis de tout cœur avec toi.

Merci eva!

Un grand bravo à toi Truffe!!

Et bonne consolidation!!!

Bravo ma grande ! Et maintenant bonne consolidation !

Bisous

Bonjour truffe,

felicitation ça encourage les nouvelles comme moi !!!

bonne après-midi à vous toutes

merci pour vos encouragements...
La consolidation commence par une perte de 600 gr...faut dire que je n'avais pas trés faim hier!
Bon courage à toute celles qui continuent.

bravo truffe bienvenue en conso! Tu as fait un trés beau parcours!

BONSOIR TRUFFE

c o n s o l i d a t i o n.......tres JOLIE MOT NE TROUVES TU PAS???
J'espere que tu pensera fort à nous lorsque tu feras ton premier repas de gala!!!

je vais passer ma semaine a preparer notre depart pour samedi en8
il faut que je n'oublie rien!!!surtout pas mes sons....Mais je n'emporterai pas ma balance !!!!!!
*bonne soiree ..... bisous

Bravoooooo Truffe

Tu as réussi, toutes mes félicitations

Tiens nous au courant, de cette nouvelle étape.

Tu es top !

Merci Truffe,

Effectivement, en ce qui me concerne, j'espère être en conso pour les fêtes.
Je verrai bien.

Gros bisous

Avec quelque retard, toutes mes félicitations, Truffe !!
Bienvenue au club ! Après la croisière, tu vas voir, c'est "la consolidation s'amuse" !

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] TRUFFE !!!Comment va cette consolidation ,vivement que j'y sois moi aussi pour les fêtes .Tu es une vraie Dukanette maintenant ,félicitations la miss !!! Bonne journée !!!BIZZZZZZZZZ [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Tout va bien...la conso c'est le paradis avec quelques aliments qui entrent de nouveau dans mes repas...un bonheur!!!
Courage les filles, le chemin qui vous reste à parcourir s'amenuise chaque jour!

coucou TRUFFE

un petit salut amical ,je te sent resplendissante....DE JOIE ET DE BONHEUR....
apres l'effort le reconfort !!!!!
bisous

Oui tout va bien§ Merci Sonia!

aller truffe tu es presque au bout aller tends le bras !!!!

et bien la conso se passe tellement bien que je suis à 62.8 kilos soit un kilo de moins que mon juste poids....
je suis super contente.

un seul mot







bbbbBBBBBBBBBBBBRRRRRRRrrrrAAAAAAAaaaVVVVooooOOOOOO


bisous

Bonjour Truffe la conso à l'aire de bien ce passer pour toi. Pour moi aussi mais j'ai une question à te poser quand tu fais tes repas de gala le lendemain reprends tu beaucoup de poid, moi cela varie entre 500g et 1kg.je l'ai repère aprés et pourtant pour les repas de gala je n'abuse pas. Voilà je voulais juste savoir si pour toi cela était pareil Merci!

Coucou Truffe!

Je vois que ta conso se passe bien , et en plus tu perds encore du poids.

Toutes mes félicitations!!!

Petit message de la semaine. La phase 3 se passe super bien et c'est vraiment agréable de modifier ses repas.
bisous à tous

bonne continuation truffe

Merci Fanou.

Je suis ravie pour toi Truffe, je te sens apaiser et c'est parfait

Oui tout va bien et hors de question que je dépasse mon juste poids! Et vraiment un changement d'habitude alimentaire : plus aucun écart entre les repas! C'est fini.

Coucou Truffe!

Je suis contente de voir que ta conso se passe bien. J'ai hate d'y être! Moi aussi, fini les écarts!

Continue comme ça.

Bonjour Truffe,

Comment vas-tu ?

Ca va super bien Bibou!! La conso qui me faisait un peu peur se passe très bien mais il faut l'avouer que je suis très vigilante...

Vous devez avoir confiance en vous et garder un moral d'acier.

Vous allez y arriver

Tout à fait d'accord avec toi!

un petit bisou en rentrant de vacances avec 100 gr de plus pas trop grave
reprise dard dard de mon programme dukan (quelques ecarts de fruits et salade de fruits .....aie aie aie!!!!)
comment vas tu??????

Très bien merci Sonia.
Bravo pour avoir tenu pendant les vacances!
bisous

Un petit coucou en passant...la conso se passe super bien...je navigue entre 62.2 et 63.2 selon les jours mais plûtot vers les 62.2...tout va bien.

super bonne continuation

Coucou Truffe,

Je suis contente de voir que tout va bien pour toi.

Bonne continuation dans ta conso.

Coucou Truffe,
Je rentre de cure (pendant 3 semaines) et j'ai trouvé ton petit message, super gentil
J'ai été un peu "choqué" de la réponse de Fanou, mais bon le temps a passé.
Je suis donc en stabilisation et tout se passe bien, malgré quelques petits excès en vacances...mais rien de grave et tout "roule"; heureusement j'avais emporté ma balance et mes livres de cuisine....
A bientôt et encore merci :19:

le site a été relouké et il est magnifique (félicitations à celle qui l'a fait)

Merci pour vos gentils mots...Tessie contente de te revoir!

Coucou Truffe,
Merci pour ce gentil petit mot ; moi aussi je suis contente de vous retrouver . Bravo à toi , tu es arrivée au but (je souri car je fais collection de tortue, et la tienne a gagné !)
Pour moi, ça va...enfin hier j'étais en repas de gala et ce soir ce sera la même chose mais ensuite je reprend mon Dukan à fond...j'ai dû reprendre 400 grammes quelques jours de viandes blanches et une attention plus grande et voilà.
A Ax les Thermes nous avons fait de belles promenades et mes Kgs en moins me permettaient de ne pas "souffler"...
A bientôt et bonne consolidation :19:

Oui après le gala moi aussi je suis très vigilante... depuis le 18 août , je n'ai jamais dépassé mon juste poids donc je suis contente.

oui les filles les repas de gala sont un peu traite il faut géré !! mais je vous fais confiance !

Bonsoir Truffe,
Voilà ce soir mon "dernier" repas de gala pour un bon moment.....c'était très difficile à gérer !
Demain journée protéines
A la maison nous arrivons mieux à tout surveiller.
A demain peut être

Coucou Tessie,
Oui moi Quick ce soir et vigilance sur les 2 prochains jours...pas question de perdre le bénéfice du régime !!!
Demain je vais chercher mon nouveau chat....si vous voulez voir cette boule de poils c'est sur mon blog.

Coucou Truffe,

Voilà bonne réaction de ta part après un Quick...il faut se permettre un plaisir de temps en temps ; ma balance m'a fait un clin d'oeil ce matin, c'est tout bon pour moi.
Un nouveau petit chat pour toi ? tu devrais faire comme moi et le mettre en photo (comme j'ai fait pour mon petit chien)
Aujourd'hui préparation de nos vêtements de travail , nous aidons pour le déménagement de notre fils et de son amie demain !
Bonne journée à toi et tes nouvelles me font toujours plaisir :19:

attention truffe !!! à cette nourriture si prisé des jeunes et pleine de gras !!!!

Nous avons fait en vacances un mac'do, et ensuite nous avons très bien géré en faisant une journée viandes blanches....de temps en temps il faut savoir se faire plaisir, pour ne pas "craquer" et bien évidemment sans dépasser "les bornes" .
Bon courage à toi Truffe, je serai toujours heureuse de te parler

Oui nous ne sommes pas du tout accro au mac do et compagnie....mais une fois de temps en temps pour faire plaisir à mes enfants...
Voici la photo de Faustine
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Il y en a pleins d'autres sur mon blog pour les curieuses.

Elle est trop belle!!! Moi, j'ai un peu la même mais elle est blanche et grise foncée. C'est magnifique les chats angora comme ça mais qu'est ce que ça mets des poils partout.
Mais bon, on les aime tellement qu'on ramasse sans rien dire!!!

Et ta conso, Truffe, se passe -t-elle bien?
J'en voit beaucoup qui perdent encore quelques kilos en conso. Est ce que c'est ton cas?
As tu pas trop de mal à consolider ton poids?

Je me pose pas mal de questions car je m'en approche. Et j'avoue que ça me fait un peu peur.

Bizzzzzzzzzzzzz

un petit coucou aux filles,
Cette petite Faustine est ravissante..on craque pour ces petites bêtes ! je sais ce qu'il en est avec ma petite Tessie !
Bon côté régime tout à l'air de "rouler" pour vous......moi une semaine TRES DURE nous avions nos enfants et nos petites filles, donc, heu! sans doute pas très brillant sans doute (je vais vérifier demain) + 1 Kilo......je pense...à voir !
La semaine prochaine je me "replonge" dans mon livre Dukan, car le 6 Novembre, anniversaire d'une amie !
mais je sais que tout va rentrer dans l'ordre....il faut le vouloir
Bonne soirée à toute et des câlins à Faustine