Rappel du premier message :

Bonjour,

je suis Valérie alias Truffe sur la toile. J'ai 40 ans, mariée, 2 enfants et en surpoids depuis plus de 20 ans...j'étais au départ à 78 kilos pour 1 m65..j'ai déjà perdu 1.5 kilos..;cela motive pour continuer.

Comment suis-je arrivée à avoir envie de suivre le régime..;j'ai entendu le dr Dukan sur Europe1.....cela m'a donné l'envie d'eesayer....j'ai acheté 2 livres (celui de Sophie Favier et les recettes), je les ai lus tous les 2 et j'ai donc commencé depuis le 15 avril ma phase d'attaque....

Ce que j'aime dans ce régime : pas obligé de peser tout au gramme près...

J'espère pouvoir bénéficier de vos expériences et aider plus tard les nouvelles arrivantes.
merci de m'accueillir ici

Ca va super bien Bibou!! La conso qui me faisait un peu peur se passe très bien mais il faut l'avouer que je suis très vigilante...

Vous devez avoir confiance en vous et garder un moral d'acier.

Vous allez y arriver

Tout à fait d'accord avec toi!

un petit bisou en rentrant de vacances avec 100 gr de plus pas trop grave
reprise dard dard de mon programme dukan (quelques ecarts de fruits et salade de fruits .....aie aie aie!!!!)
comment vas tu??????

Très bien merci Sonia.
Bravo pour avoir tenu pendant les vacances!
bisous

Un petit coucou en passant...la conso se passe super bien...je navigue entre 62.2 et 63.2 selon les jours mais plûtot vers les 62.2...tout va bien.

super bonne continuation

Coucou Truffe,

Je suis contente de voir que tout va bien pour toi.

Bonne continuation dans ta conso.

Coucou Truffe,
Je rentre de cure (pendant 3 semaines) et j'ai trouvé ton petit message, super gentil
J'ai été un peu "choqué" de la réponse de Fanou, mais bon le temps a passé.
Je suis donc en stabilisation et tout se passe bien, malgré quelques petits excès en vacances...mais rien de grave et tout "roule"; heureusement j'avais emporté ma balance et mes livres de cuisine....
A bientôt et encore merci :19:

le site a été relouké et il est magnifique (félicitations à celle qui l'a fait)

Merci pour vos gentils mots...Tessie contente de te revoir!

Coucou Truffe,
Merci pour ce gentil petit mot ; moi aussi je suis contente de vous retrouver . Bravo à toi , tu es arrivée au but (je souri car je fais collection de tortue, et la tienne a gagné !)
Pour moi, ça va...enfin hier j'étais en repas de gala et ce soir ce sera la même chose mais ensuite je reprend mon Dukan à fond...j'ai dû reprendre 400 grammes quelques jours de viandes blanches et une attention plus grande et voilà.
A Ax les Thermes nous avons fait de belles promenades et mes Kgs en moins me permettaient de ne pas "souffler"...
A bientôt et bonne consolidation :19:

Oui après le gala moi aussi je suis très vigilante... depuis le 18 août , je n'ai jamais dépassé mon juste poids donc je suis contente.

oui les filles les repas de gala sont un peu traite il faut géré !! mais je vous fais confiance !

Bonsoir Truffe,
Voilà ce soir mon "dernier" repas de gala pour un bon moment.....c'était très difficile à gérer !
Demain journée protéines
A la maison nous arrivons mieux à tout surveiller.
A demain peut être

Coucou Tessie,
Oui moi Quick ce soir et vigilance sur les 2 prochains jours...pas question de perdre le bénéfice du régime !!!
Demain je vais chercher mon nouveau chat....si vous voulez voir cette boule de poils c'est sur mon blog.

Coucou Truffe,

Voilà bonne réaction de ta part après un Quick...il faut se permettre un plaisir de temps en temps ; ma balance m'a fait un clin d'oeil ce matin, c'est tout bon pour moi.
Un nouveau petit chat pour toi ? tu devrais faire comme moi et le mettre en photo (comme j'ai fait pour mon petit chien)
Aujourd'hui préparation de nos vêtements de travail , nous aidons pour le déménagement de notre fils et de son amie demain !
Bonne journée à toi et tes nouvelles me font toujours plaisir :19:

attention truffe !!! à cette nourriture si prisé des jeunes et pleine de gras !!!!

Nous avons fait en vacances un mac'do, et ensuite nous avons très bien géré en faisant une journée viandes blanches....de temps en temps il faut savoir se faire plaisir, pour ne pas "craquer" et bien évidemment sans dépasser "les bornes" .
Bon courage à toi Truffe, je serai toujours heureuse de te parler

Oui nous ne sommes pas du tout accro au mac do et compagnie....mais une fois de temps en temps pour faire plaisir à mes enfants...
Voici la photo de Faustine
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Il y en a pleins d'autres sur mon blog pour les curieuses.

Elle est trop belle!!! Moi, j'ai un peu la même mais elle est blanche et grise foncée. C'est magnifique les chats angora comme ça mais qu'est ce que ça mets des poils partout.
Mais bon, on les aime tellement qu'on ramasse sans rien dire!!!

Et ta conso, Truffe, se passe -t-elle bien?
J'en voit beaucoup qui perdent encore quelques kilos en conso. Est ce que c'est ton cas?
As tu pas trop de mal à consolider ton poids?

Je me pose pas mal de questions car je m'en approche. Et j'avoue que ça me fait un peu peur.

Bizzzzzzzzzzzzz

un petit coucou aux filles,
Cette petite Faustine est ravissante..on craque pour ces petites bêtes ! je sais ce qu'il en est avec ma petite Tessie !
Bon côté régime tout à l'air de "rouler" pour vous......moi une semaine TRES DURE nous avions nos enfants et nos petites filles, donc, heu! sans doute pas très brillant sans doute (je vais vérifier demain) + 1 Kilo......je pense...à voir !
La semaine prochaine je me "replonge" dans mon livre Dukan, car le 6 Novembre, anniversaire d'une amie !
mais je sais que tout va rentrer dans l'ordre....il faut le vouloir
Bonne soirée à toute et des câlins à Faustine

Coucou les filles,
Oui tout va bien. je contrôle plûtot bien. Et oui j'ai perdu un peu au début de la phase 3, j'étais à -1.6 kilos de mon juste poids mais j'avoue que j'avais un problème avec mon image...J'avais le visage trop creusé et du coup je paraissais fatiguée!!! Du coup, par quelques écarts, je suis revenue aux alentours de mon juste poids (entre - 500 et + 500 gr) et là je me plais mieux et à mon mari aussi!!!
Tout roule, j'arrive à près de la moitié de ma phase 3 et cela me semble long mais tout va bien quand même!
Ce soir, je me suis fait une délicieuse recette de saumon au papillotte!!! Donc je continue à faire attention; manger mes galettes et éviter trop les écarts qui sont toutefois plus nombreux qu'en phase 2 à cause de ce sentiment de liberté qui reprend un peu mais je veille hors de question de reprendre le poids perdu!!!
Bon courage à vous les filles!

Coucou,

Bravo truffe.
Pour ta perte de poids, tu as eu le même problème que mon époux, il avait un peu dépassé son juste poids, et les amis pensaient qu'il était malade...il était "creux" maintenant il a retrouvé son poids de croisière et est mieux.
Bon pour moi comme prévu 1 kilo en plus, mais depuis le 1° novembre j'ai refait un régime plus "dukan" : c e midi lapin a la sauce piquante et ce soir steak tartare...je cours vers les protéines, car ce WE j'ai les 60 ans d'une amie
bonne soirée à toute et un câlin à Faustine

Coucou truffe comment ca va?Ca fait quelque temps que je suis plus passer par ici!J'ai pas trop le temps en ce moment!

Gros bisous

Coucou Andru,

Et toi comment se passe ta phase 2 ?

Tu nous donnes des nouvelles, ça nous fera plaisir

Coucou tessie!
Pour moi tout va bien,je suis en conso et je me régale!
Ma fille est rentrée a l'école,ca fait un mois déjà,elle adore.
Je continue mes cours par corespondance,j'ai enfin trouver un travail,c'est un contrat de remplacement de 5 mois qui peut se prolonger jusqu'a 1 an.

Voila mes nouvelles,et toi Tessie comment ca va?

Gros bisous les filles.

Coucou Andru,
Merci de ces bonnes nouvelles, tout va bien pour toi et j'en suis ravie.
Moi, ou plutôt, nous rentrons d'un WE prolongé, nous fêtions les 60 ans d'une amie et le régime a été un peu mis à l'écart...donc demain DUKAN, j'ai fait mes courses ce soir....mais un petit dérapage est vite rattrapé !
Félicitations pour ton travail et également pour ta conso.
Gros bisous à toi et à toutes

Coucou les filles,
contente de vos nouvelles. Pour moi tout roule toujours!! Même si une petite semaine d'écart à une des graves conséquences sur la balance mais on faisant de nouveau très attention, je rejoins progressivement mon juste poids!!! C'est finalement c'est une bonne leçon : rien n'est gagné!!!

Coucou Truffe,
Moi aussi je suis contente d'avoir de tes nouvelles............un petit dérapage, moi ça m'est arrivé, et je fait à nouveau attention et mon poids va également re-devenir bien.
Il n'est pas toujours facile, je parle pour moi, de tout gérer, surtout avec des WE au restaurant pour des anniversaires etc... mais bon "le livre vert" est là pour nous remettre sur la route.
Bonne soirée à toi et à toutes :19:

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] bravo les filles pour votre determination car il serait dommage de faire la route en sens inverse......
gros bisous a vous!!!

Oh la goulaffe!!!
J'ai cliqué sur ton dossier pensant y voir une recette de truffe au chocolat

Coucou Sonia,
Merci pour ton petit mot....ce matin - 500 grammes, génial, mon dérapage va être vite oublié mais c'est gentil de penser à nous.
...des truffes au chocolat Silenciaa, tu rêves ? qui peux me dire si dans le régime Dukan il y a une recette, si oui, je prend.
Bonne soirée à toutes.....
ce midi j'ai fait un colombo de poulet :1: un vrai régal

non !! non pas de truffe !!!! je vais te faire de gros yeux !!!! mais des vrai !!

Aie Aie Aie va falloir effacer le post que j'ai fait alors parce que j'ai déja trouver une recette dukan et je l'ai meme déja gouté

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] SILLENCIA
Je crois que tu es une incorrigible gourmande ......de chocolat
moi je te conseille de supprimer tout gout de chocolat .......il sera plus facile pour toi de resister.......
Surtout que Noel approche !!!!!!
c'est juste un petit conseil en passant ......tu geres comme tu l'entend !!!!
bonne nuit bizzzzzz

courage.....en stabilisation, je prends un petit (tout petit ) chocolat chaque soir...
Bonne soirée

C'est vrai Sonia moi et le chocolat c'est une grande histoire........................ de poids !
Je vais essayer de tenir vraiment mais ce gout me manque et me ronge a l'interieur lol
Une petite truffe dukan le dimanche... rhooo bon je vais essayer que non!

coucou Sillenciaa,
Tu as la recette des truffes Dukan
Bonne journée à toi

Oui j'ai fait un post dans les recettes desserts!
Mais vaut mieux attendre le feux vert :s

merci, merci, je vais regarder

on peux! on peux! on peux

Trop drôle sillencia ton arrivée ici!!
Oui alors mon pb est le chocolat...je n'en rachète plus...c'est la raison de mon écart et en plus cela ne comble même pas la faim :cela donne envie d'en remanger!!! Donc je n'en rachète plus en tablette!!!

Bonjour Truffe,
Comment va ta conso. bien j'ai l'impression.
Le chocolat est ton ami ou ton ennemi ? bah! moi j'en prend un tous les jours...parce que mes enfants m'en on offert des SUPER et je n'en prend pas 2 !
C'est vrai que si on ne se retenait pas on mangerait la boite, mais bon je me dis que 9Kgs en moins c'est formidable et c'est ce chiffre qui me fait tenir...et l'encouragement de vous toutes.
Bientôt Noël, il va falloir gérer !!!!!
Bonne journée :19:

Oui le chocolat est mon pécher mignon....me voilà redescendu en dessous de mon juste poids...c'est une bonne alerte et je tiendrais le coup...hors de question de reprendre les mauvaises habitudes!!!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] COUCOU TRUFFE
Ah le chocolat .......moi je l'ai achete en arome .....mais je ne regale pas !!!!!
j'ai achete 4 sorte d'arome et je ne suis convaincu par aucun .....tres deçue!!!!
ATTENTION ne te laisse pas tentee car les fetes de fin d'annee approche et les etales des chocolatiers se remplissent de gourmandises......§§§§
NOUS DEVONS TOUS RESTER SUR NOS GARDES!!!!!
BISOUS....

Bien parlé Sonia 69,
Il faut rester vigilante...même si c'est difficile
Bonne soirée

truffe en consolidation essai d' en prendre une fois de temps en temps mais en restant raisonnable bien sûre il faut un juste milieu à tout

Ne vous inquiétez pas, je veille. Quelques bonheurs chocolatés de temps en temps! et me revoilà revenue en dessous de mon juste poids...et sans effort en reprenant sérieusement la phase 3...
bisous à tous

Juste pour la blague, pas pu m'empêcher :

"Ben, t'es pas une truffe, toi!"

Bises!

Je n'espère pas!!!

Toujours dans ma phase 3 qui se passe à merveille...je fais attention et mon juste poids est toujours sur ma balance.

super aborde les fêtes sereinement.