Combien de gramme de nourriture doit-on manger dans la journée pour une personne pesant 95 kg pour atteindre le nombre de proteine suffisant pour la journée ?
Et quelle est la méthode de calcul ?

Merci pour votre réponse

bibou

Bibou pour répondre à ta question je pense qu'il n'y a pas de calcul à faire en phase PP on mange des protéines pures à volonté . j'espère ne pas me tromper. c'est ce que j'ai lu dans mon livre.Bisous et bon courage

Y a pas de calcul de proteine pour le regime Dukan ont mange a volonté!!

Bibou, je confirme : cette méthode présente justement, au nombre de ses avantages, celui de n'avoir rien à calculer, ni protéines, ni calories, ni quantités.
Et bravo pour ta perte, déjà !