Rappel du premier message :

Bonjour,
Moi c'est Andreea(Andru) j'ai 26 ans,2 enfants de 4 ans et demi et 2 ans.
Depuis l'accouchement de ma fille,j'ai toujours 10kg a perdre mais j'arrive pas.Une amie m'en as parler de regime Dukan et j'aimerais bien essayer!

Voila je voudrais commencer mon regime Dukan des lundi!J'ai 1,65m pour 65kg,et j'aimerais bien arriver a mes 55kg d'avant ma grossesse.J'ai deja essayer le regime avec la soupe aux choux,WW mais rien ne marche!!

J'ai une amie qui m'en as parler de regime Dukan,pour elle ca a marcher donc j'attend beaucoup de ce regime!!
J'espere que ca va marche pour moi aussi et qu'avec votre et votre bonne humeur je vais y arriver [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Ajourd'hui je commence la croisiere.
Pendant les 5jours PP j'ai perdu 2kg je suis donc a 63kg. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

c'est bien ...bon courage pour la suite!

Merci truffe.

Ajd mon 2eme jour de croisiere,j'ai rien perdu je stagne mais je pense que c'est normal commej'ai introduit les legumes.

Mon menu d'ajourd'hui:
petit déjeuner:café+1yaourt+galette de son
déjeuner:fricassée de poulet aux champignons et aux asperges+1flan
dîner:soupe de legumes+gratin d'endive+1yaourt

3eme jour de croisière j'ai perdu -300gr doucement mais sûrement!!

4eme jour de croisière et rien de perdu!Je suis toujours motivée,je pense que une fois que je vais faire les 5 jours PP ca va repartir!!!

oui je trouve que 599 et 5pl, c'est plus motivant...même si il faut accepter de perdre voir de reprendre un peu pendant les pl.
Bon courage!

Oui je trouve aussi que c'est plus motivant que faire 1pl/1pp

Merci beaucoup truffe

salut andru
moi aussi j'ai commençé la phase croisière ,c'est plus facile avec quelques légumes ,mais je pense qu'il ne faut pas faire de fixation sur la balance car on s'attend toujours forcément à une perte meme minime ...je pense à ne pas me peser du tout cette semaine et d'attendre la 2 e semaine PP ;
allez courage!

Ajd 5eme jour de Pl et demain j'attaque les pp
J'ai une question es que ont peut manger du tzatziki en pl?Et du cacao(pour faire du chocolat chaud)?

je ne sais pas ce qu'est le tzatziki,jamais entendu parler ?? et pour le cacao aucune idée ,attends les réponses des pros !sinon t'en est ou? ça va ? tu tiens le coup?

le tzatziki c'est un plat greques,fais avec du fromage blanc ou yaourt,concombre,ail,sel,poivre,quelques feuilles de menthe c'est un delice!!!

Oui ca va je me suis plus peser mais mes pantalons deviens grands et hier j'ai etais m'acheter quelques t-shirt et je suis passer de la taille L à M et même S!!! Et ca c'est super motivant!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

BONSOIR
je fais le même poids que toi , et je souhaite aussi redescendre , au moins à 57 kg !!
après avoir fait une pause pour raisons persos , je reprends demain !
tu en es à combien de kilos en moins depuis le début du régime ,

Bonjour mimosa je suis a -3kg en 10jours.
Courage pour la reprise de regime!!

Ajd c'est parti pour 5 jours PP je suis a 62kg et une taille de moins deja!! ca fait plaisir!

c'est certain que ça motive !!!
moi , 62 kg , je serais déjà super contente , bon, ça viendra !!
ma belle-mère est à -9 kg en 2 mois , c'est un régime qui marche !!!
courage et à bientôt

Bravo a ta belle-mère!
Bonne journée mimosa et a bientôt! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

salut andru!
comment vas-tu?

Coucou Laeti ca va au niveau de regime tout va bien,j'ai decidé de plus me peser tous les jours,je vais le faire chaque fois que j'ai fini mes 5 jours PP ou PL.

Sinon j'ai un petit coup de mou j'ai ete chez le stomato ajd car j'avais tres mal a ma dent de sagesse et il la pas enlever car d'abord je doit la soigner car j'ai une infection au niveau de la racine et il m'as fait une programation pour une intervention chirugicale pour enlever mes 4 dents de sagesse en meme temps!!Et j'ai la trouille!!!

Je vous est raconter toute ma vie la

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AIE AIE AIE j'ai connu ça ,me rappelle des souvenirs ;boh,c'est rien t'auras juste une tete de castor pendant 15 jours -tu t'en fous c'est bientot les saintes glaces ,tu vas pas beaucoup sortir-non,je plaisante ,c'est pas drole ,ça fait mal j'en ai enlevé 2 en haut et je devais me faire enveler celles du bas ,jsuis jamais retournée

Hihi Laeti, moi aussi je devait aller depuis longtemps pour les enlever mais j'ai trainer et voila le resultats maintenant il va les enlever toutes les 4;ca sera fait apres mes vacances le 15 juillet ca va pas etre trop drole sortir avec une tete de castor

c'est pas grave ,moi j'ai rien contre les castors ...
bonne soirée a plus tard

Hihihi Laeti je vais passer par chez toi alors si t'as pas peur des castor!!

Je sais pas qu'es que j'ai depuis hier mais j'ai toujours faim,pourtant je mange bien!
Peut'etre c'est a cause que je doit avoir mes regles??Es que c'est possible?

ben, oui moi c'était les chutes du niagara y a encore quelques jours et maintenant c'est la guarrigue...mais c'est parceque tu es en faiblesse à cause des règles..
et puis moi quand j'ai faim ,JE MANGES !!te prives pas ,manges à ta faim,meme si t'as l'impression de te goinfrer -tant que c'est dans la liste autorisée-
sinon essaie la pectine de pomme en gélule (en pharma 5 OU 6 euros)c'est pour la sensation de sasiété -1 gélule matin et soir- CA MARCHE

bon sinon je me pèse après cette nouvelle phase d'attaque et je changerais ma réglette en fonction du poids perdu .aujourd'hui j'ai du boulot mais je passerai de temps en temps sur le forum !
a plus drudru :1:

Ah d'accord merci Laeti de m'avoir repondu
Je vais aller voir en pharma la pectine de pomme si tu dis que ca marche.

Bonne journée Laeti [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Merci pour le renseignement j'ai réussit à mettre mon nom mais toujours le problème de ma réglette quand ma fille sera disponible je lui demande !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

de rien bliss avec plaisir pour la reglette tu dois cliquer sur la reglette d'une des filles et puis faire la tienne et apres copier puis tu va dans ton profil signature et tu colle la reglette et tu fait enregistrer,voila j'espere que j'ai ete assez claire

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salut andru !
ça va?
pfffffffffff...journée galère ....
qu'est ce que t'as mangé de bon aujourd'hui? vas-y mets moi l'eau à la bouche !

coucou Laeti,
Ca va,les enfants sont infernaux,avec ce temps ont peut rien faire et je doit dire que je suis deja a court d'idee la....je sais plus quoi inventer pour les occuper pfff vivement le bon temps!!!

Hier soir j'ai manger du poisson:cabillaud en papillotes et des noix saint jacques un delice!!

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super abdru tu les avaient cuisiner comment ?

Pour les noix de saint jacques j'ai pris la recette d'ici du forum noix saint jacques a l'indienne

super tu as du te régaler .
bonne fin de journée

Oui c'etait un delice meme les enfants ont manger

Bonne soirée fanou

il faut que tu mette toute ta famille au même repas que toi c' est la meilleur façon de changer les habitudes de tous le monde mais il n' y a que toi qui est au régime !!!
bonne soirée

Oui c'est qu'es que je fais,depuis le debut de régime je cuisine plus sain,moins gras,et c'est mieux pour tout le monde et puis faire ce régime c'est un regal! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Surtout avec des copines qui te soutien [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] bonne continuation

Merci fanou,et merci pour le boulot que tu fait sur le forum,car c'est pas facile

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Ajd dernier jour de PP et demain j'attaque les PL j'ai trop hate ca me manque les legumes,et demain matin je monte sur la balance voir qu'es que j'ai perdu pendant les 5 jours PP!!

Bisous à toutes

Bravo,

Tu vas pouvoir enfin savourer les légumes.
La phase de croisière est vraiment agréable, tu en jugeras par toi même.

Bonne continuation

bibou

Merci beaucoup bibou [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

salut drudru ! vivement demain alors! :1:

et bien tu es courageuse de ne pas te peser tous les jours..;moi je suis une obsédée de la balance...enfin je l'aime beaucoup plus depuis que j'ai commencé mon régime....
Régale-toi demain avec tes PL.
bonne journée.

Coucou les filles,

Depuis samedi je suis en PL,samedi matin je me suis pesée et je suis a 61,090kg!!je suis contente,ont verra mercredi qu'es que ca va donner apres mes 5 jours PL l'autre fois j'ai rien perdu mais rien pris non plus!!

Oui en PL on perd moins voir on peut reprendre...
Tu avances bien, bravo!

Merci truffe!!

Pour midi j'ai fait les croquettes de courgettes de Dukan elles sont trop bonne,les enfants ont adorer ils redemande encore :))

Pour ce soir je vais faire la recette de bibou veau curry

salut andru,
c'est quoi les croquettes de courgettes?????
et en plus les enfants aiment !!!!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Je vois que toi aussi t'as bien perdu.
moi, je stagne un peu. c'est normal?????

• 2 courgettes
• 1 œuf
• Maïzena
• Sel, poivre


Râper les courgettes avec la pelure.

Dégorger 1 heure dans du sel (environ 1 CS de sel) Égoutter.

Ajouter l'œuf. Saler.

Poivrer. Ajouter 4 CS de maïzena, et remuer pour former une masse compacte (si ça reste trop liquide, rajouter encore de la farine...)

graisser la poêle au sopalin, y déposer des boules à l' de 2 CS. Une fois dorées, les retourner et dorer l'autre côté.

Déguster

Tu l'a trouve dans le livre de recettes de dr Dukan, page 203

Ils adorent,mon fils m'as demander si demain je peut enfaire encore :D

Moi pendant les jours PL je stagne toujours!!et puis une fois les jours PP je perd presque 1 kilo

Voila Nymphéa a mis la recette
Ce matin j'ai fait les bonnes crepes de Nymphéa un regal

Hier,c'etait mon dernier jour PL et ce matin sur la balance 61,400kg j'ai repris 300gr
Ajd j'attaque les PP,j'espere que ca va bouger un peu ma balance!!

Tu peux aussi l'éteindre et ne te peser qu'à la fin de tes périodes de PL ...