bonsoir je suis nouvelle .J'ai commencé le régime depuis 11 semaines et je voulais savoir si je faisais bien .J'ai fait 5 jours de pp puis pl et je suis repartie sur 5 jours pp puis 5 jours pl etc ... est-ce que je fais bien ? merci pour vos réponses [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Bonjour et bienvenue parmi nous,

Le rythme à garder jusqu'à la perte de poids souhaité est 5PP/5PL, et ainsi de suite.

Bonjour et bienvenue parmi nous,

Le rythme à garder jusqu'à la perte de poids souhaité est 5PP/5PL, et ainsi de suite.

Je te remercie d'avoir donné une réponse à ma question car une de mes amies me disait que ce n'était pas comme ça .J'ai perdu 11 kilos mais en ce moment je stagne ma balance ne bouge plus et je me décourage ,en plus je suis fatiguée!!

Pour être autant fatiguée, manges-tu suffisamment ?

La stagnation est normale!! il faut tenir bon cela va redémarrer.

Ce matin m'a balance n'a pas encore bougé,je ne fais aucun écart !!!! j'ai commencé le 26 février j'ai perdu 11 kilos et depuis 2 semaines ça ne bouge plus .Je n'ai pas envie de flancher car ce soir j'ai un apèro et comme le moral n'est pas terrible et que je suis fatiguée j'ai peur de faire des écarts !!!Est-ce normal que dois-je faire ? merci pour vos conseils !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Bonjour à tous !!!
Aujourd'hui le moral va mieux ,j'ai pris des vitamines ce matin ,la balance a bougé un petit peut mais je suis en pl et je perd moins ,demain sera un autre jour et quand je viens sur le forum ça me boost !!!!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Courage, cela va redémarrer!

Courage bliss!!

Coucou ,je ne sais pas comment mettre ma réglette ,je suis novice sur internet et pour moi c'est du chinois ,je ne comprend pas ,vous êtes plus douées que moi .Merci pour votre !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Je ne trouve pas mon espace perso !!! j'ai surement fait une bétise à inscription !!!je voudrais savoir comment vous avez fait !!!merci

voilà bliss , je viens de transporter ton message , Andru t' avais diriger
la prochaine fois tu vas dans l' initiale de ton pseudo pour toi B puis tu te cherche tu vas te trouvé c' est inivitable , je te demande de ne plus ouvrir de page merci

pour ta reglette va sur profil , puis mes préférence regarde qye ta signature soit toujours rattachée
puis va sur une reglette fais la tienne et tu la personnalise puis fais un copier coller et enregistre nous devons voir ta signature .

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] JE commence ma semaine en pp pendant 5 jours ,j'espère que cette fois -ci ça va repartir car je stagne en ce moment mais je sais maintenant que je peux avoir de l' et venir demander conseil !!!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] àtoutes ,je voulais vous poser une question :pourquoi vous c''est vos prénoms qui s'affichent et moi c'est besoin de l' !!! Comment faire pour le mettre maintenant sur mon profil quand je vais sur la lettre B !!!! Merci de votre . [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Parce que ton premier msj t'avais ecrit le titre demande de l'! qu'es que tu peut faire c'est d'aller a ton premier mesaje et editer et comme ca tu change ton titre. J'espere que j'ai ete assez clair!

Merci Andru ;je pense que j'ai réussi grâce à toi !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Voilà en ce moment je suis très fatiguée ,je fais le régime depuis le 26 février ,j'ai perdu 10kilos .Je devrais peut-être prendre des vitamines mais est-ce que j'y ai droit ? et lesquels ? merci d'avance . [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] J'aurais voulu un petit renseignement ,je ne trouve pas de carré frais gervais à 0% .MERCI .

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Bonjour !!! Une autre petite question dans les recettes de pp ou pl vous mettez de la crème à 5% et du gruyère râpé aussi mais ce n'est pas marqué sur mon livre ou je suis myope lol . [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Je voudrais un renseignement ,je suis en phase 2 pp et pl mais je ne sais pas comment le mettre sur mon profil ! Merci pour votre ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Bonjour,

Il faut le demander à fanou ou Nymphéa

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Je n'arrive plus à décoller en ce moment ,le moral est au plus bas ,je ne fais pas d'écart et je suis fatiguée !!!! cela vous arrive t-il ? [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] je rame !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Ne baisse pas les bras,Bliss!!

Va voir sur l'espace perso de Wojck Sonia,elle a stagner pendant 10 jours et maintenant c'est reparti des plus belle!!

Courgae Bliss et patience!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] BONNE FETE à toutes les mamans !!!! Que cette journée soit pour vous la plus belle!!!!!BIZZzzzzzzzzz [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

A toi aussi que cette journée te soit belle :19:

Merci bliss,je te souhaite la même chose ma belle!!

Tu en est ou avec ton régime, tu stagne toujours?

Gros bisous

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] J'ai fait la terrine de surimi ,super bon ,accompagnée de coeurs de palmiers ,salade ,tomates et une sauce avec des petits suisses et des herbes à refaire !!!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] pour cette recette !!!

attention le surimi est limité en raison du sucre qu' il contient

Je sais Fanou j'en ai mis 8 pour deux personne et j'en ai pas mangé d'autres de la journée ,mais je sais qu'avant d'être sur le site j'en mangeais plus car je croyais que c'était illimité !Bonne nuit et merci. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] tout le monde !!!Je voudrais un renseignement ,comment fait-on pour changer notre poids sur la réglette ?je n'y arrive pas ,pas très douée !!!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Bonjour,

Tu dois à chaque fois retourner sur le site où tu as crée ta réglette, la mettre à jour et faire un copier coller dans ta signature.

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] j'ai 2 réglettes sur ma signature ,j'y comprend rien ,je verrais ça avec ma fille !!!!

Bliss avant de coller le lien de ta nouvelle reglette il faut suprimer le lien de l'autre! :19:

BON COURAGE A TOI
MOI J'AI COMMENCER LE 31 MAI JE FAISAIS 88 KILOS
ET LA AUJOURD'HUI LE 1O JUIN JE FAIS PRESQUE 83 KILOS
IL FAUT CE ENCOURAGE ENSEMBLES

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BON COURAGE A TOI
SI TU VEUX ON PEUT SE PARLER PAR MSN

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[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Bliss j'ai lu tes messages et wahou 11kg en 11 semaines c super ça donne envie

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Ma balance ce matin m'a fait un beau cadeau 1kilo de moins !!!!! Je n'ai pas changé ma réglette encore ,moi qui stagne assez souvent en ce moment mais je ne cale pas même si parfois le moral en prend un coup !!!!Bizzzzzzzz à tous !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

félicitation [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] BRAVO BLISS
BONNE CONTINUATION .......A BAS LES KILOS ET VIVES LE BEAUX MAILLOTS .......QUAND LE TEMPS SERA AU BEAU!!!!!!!!!!

Voilà j'ai mis ma nouvelle réglette !!!Merci les filles vous êtes toutes sympas !!!Je ne crois pas que je me mettrais en maillot de bain ça fait plus de 40 ans que je me suis pas baigner à la mer et en plus je ne sais pas nagée !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Je ne ferais pas le grand plongeon !!!Bizzzzzz [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] J'avais lu sur le livre dudu qu'il fallait faire une prise de sang de temps en temps ,je me sentais très fatiguée j'en ai fait une et j'ai reçu mes résultats aujourd'hui ,un manque de magnésium et de vitamine D ,je vais donc prendre des vitamines pour remonter tout ça mais toujours motivé !!!! Bizzzzzzzz [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] J'ESPERE!! BIEN QUE TU ES TOUJOURS MOTIVE!!!!!
moi CE SOIR GROSSE DECEPTION......La France est eleimine de la coupe du monde!!!!!!merci Raymond.....(je suis fande foot depuis toujours .....de st etienne)
DONC BONNE CURE DE VITAMINE ...ET ALLEZ ALLEZ LES KILOS OUST!!!!!
GROS BISOUS

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Sonia,toujours motivé ,on se tient la main trop contente d'en être arrivée là ,on ne s'arrête pas en si bon chemin !!! Moi aussi St Etienne ,je suis fan depuis que j'ai été voir Rocheteau en 78 ça ne me rajeunit pas !!! Bizzzzzzzz [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Il y a une certitude ,c'est qu'on se bat plus pour perdre nos kilos ,plus de motivation ,plus de courage ,plus de détermination ,plus de tout quoi ,que cette équipe de France pour la coupe du monde ,nous on est une équipe qui gagne !!!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] BIZZZZZz

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Une petite question ,on m'a dit de demander à Nymphéa pour mettre sur ma phase PP/Pl sur mon profil mais je ne sais pas ou lui demander .Merci!! Bizzzzzzzz [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Je suis en PP depuis lundi ,ce matin 1kilo de moins sur ma balance ,je suis très contente !!! ça fait un petit bout de temps que je n'ai pas fait de sciatique (je touche du bois) car avant ma perte se poids j'en faisais plusieurs par an ,que du bonheur !!!Bizzzzzzzz [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Je changerai ma réglette en fin de semaine !!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] bravo Bliss ! Ca avance bien pour toi, c'est super !

Bizz [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] BRAVO BLISS ET BONNE CONTINUATION A TRES BIENTOT [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] j'espère que vous n'avez pas trop chaud !!! J'ai changé ma réglette -1kilo ,ça descend doucement mais sûrement et mes petits tours sur le forum m'aide beaucoup .Merci les filles !!!BIZzzzz [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] pour tes kgs partient je suis très fiere de toi et ta reglette est très jolie.

nous en ce moment nous avons un orage de chaleur qui éclate cet après midi c' était du feu qui nous tomber dessus .
bonne fin de journée