Rappel du premier message :

bonjour, j'écris mon premier post afin de me présenter, je m'appelle elen et suis maman de 2 enfants à 32 ans.
Je suis arrivée sur ce blog un peu par hasard car je pense commencer un régime et me suis intéressé au dukan.
Voila je me décide donc a commencer celui ci, et a me faire aider de vos expériences.

oui je suis au quatrieme jour aujourd'hui et j'ai quand meme perdu 1.5kg.
Seulement je ne crois pas mal manger, mais peut etre trop...
Je mange 1galette par jour, mais peut etre trop d'oeuf, car hier j'ai mangé une omelette en plus, et du saumon fumé et de la viande de grison.
Par contre comme je suis seule a la maison, je ne mange pas a heure fixe, mais quand j'ai faim je prends quelques chose, peut etre est ce la le probleme

Tu devrais te faire des vrai repas,petit dej,dejeuner,et diner!
Avec le regime dukan ont mange a volonté jusqu'au quand ont as plus faim.Quand tu te leve de la table tu doit etre bien calé.

je vais essayer de faire ca!
je sais bien que c'est une tres mauvaise habitude alimentaire
merci de m avoir repondu

phase d'attaque jour 4

courage helene est ce que tu bois suffisament ?
biz

bon matin du 5eme jour: j'ai 1,1kg
donc bilan des 5jours passés, je suis partie a 80kg et aujourd'hui je pèse 77.6kg...c'est bien je persevere!

elensteph tu dois pas ouvrir chaque fois que t'as une question des autre post il faut poser tes questions dans ton espace perso!!

ah ok, desolée.Mais c'est ou mon espace perso????

http://www.le-regime-dukan-aaz.com/les-pseudo-commencant-par-e-f41/nouvelle-arivee-t2834.htm

ah c'est a la suite de mon premier post!!! merci beaucoup andru, j'avais pas comprit!

Oui elensteph c'est la que tu dois poster toutes tes questions comme ca ont peut mieux suivre!
De rien. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]