Bonjour

J'attaque la phase II aujourd'hui
Poids de départ 81kg
Poids aujourd'hui 77,5 kg

Ca fait du bien de manger des légumes
C midi Escalope de veau + salade de tomate, 1/2 endive et 1/4 concombre, gervais et fromage blanc 0%

Bonne journée

C'est super tu es bien partie !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Ce matin fin des 5 jours PL, j'attaque 5 jours PP

Sur la balance 76 kg, encore 1,5 kg en moins.

Donc pour le moment -5 kg

moi j'attaque la phase II apres 5jours pp!! perdue 4kilos!!
suis trop contente!!! voir que vous tenez bon m' moi meme a tenir bon!!
allez on va y arriver!!

Presque -7kg
J'ai trouvé mes 5 jours PP un peu long, donc je vais adopter le rythme 1PP/1PL dont parle de doc Dukan, dans son livre. Il parait que les résultats sont plus que satisafaisants et il y a moins de frustration

Bonne journée
Bon courage à toute

Aujourd'hui je suis à -10kg en 6 semaines
Je continue, reste 10 kg

Bravoooo nanou

Continue ainsi !
Tu dois te sentir plus légère maintenant, toutes mes félicitations

oui je me sens mieux déjà
toi aussi tu a s bien perdu bravo

bises

Oui, mais j'en encore du chemin,

Encore 27 kg à perdre, alors j'en ai pour un bon moment