Le régime Dukan de A à Z
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 Nad

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MessageSujet: Nad   Mar 4 Mai 2010 - 15:09
bonjour à toutes j'espère que comme vous le dite ce régime fonctionnera !!!!

voila je commence mon régime demain je souhaiterai perdre 8 kg mais je ne sais pas combien de temps doit durer ma phase d'attaque ? et où peut-on trouver des sons d'avoine je ne sais absolument pas ce que sais ni la forme que ça a !!!!!!!
merci d'avance
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Andru
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MessageSujet: Re: Nad   Mar 4 Mai 2010 - 15:10
Bonjour nad et bienvenue sur le forum!!
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MessageSujet: Re: Nad   Mer 5 Mai 2010 - 15:04
bonjour , desoler mais hier à mon inscription mon pc a beuger!!!!lol ça commence bien !!! enfin sinon je ne suis pas une adepte des forums pour moi c un peu une première fois donc j'espère que je ne vais pas trop mis perdre , en tous cas merci à Andru pour son encouragement...
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truffe
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MessageSujet: Re: Nad   Mer 5 Mai 2010 - 21:33
Pour ta phase d'attaque , je ferai 3 jours.
Pour les sons 'avoine et blé), tu peux en trouver dans le rayon bio de certains supermarchés (rarement malheureusement) sinon dans un magasin bio ou sur internet (recherche via google)
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Nad

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