Rappel du premier message :

bonjour, nouvelle venue sur le site, j'ai décidé d'attaquer ce régime à partir de demain, j'ai commencé aujourd'hui par faire mes achats des aliments autorisés...

Est-ce que tu fais les 20 minutes de marche par jour?

bonjour bonjour

oui je fais bien mes 20 minutes de marche par jour, sauf si grand ménage à la maison comme ça me prend parfois, mais ça les vaut plus que largement !
mais bon, je stagne à 112kg mais n'ai rien repris non plus, alors ne désespérons pas, on attaque la phase pp/pl demain comme prévu, on verra bien...

oui courrage! tu vas y arriver...

ça y est, je crois que c'est reparti dans le bon sens ! 111.6 kg ce matin sur la balance ! ouf ! et en plus début de la 2ème phase aujourd'hui, ça motive ! et un peu d'exercice supplémentaire de prévu (vive la wwi ! elle va m'aider !) - merci à toutes pour vos encouragements !

ah ! je vois que ma réglette ne revient pas automatiquement ! je croyais pourtant l'avoir bien mise en signature dans mon profil, j'ai dû louper quelque chose... on recommencera... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Félicitation nath!!

Pour la reglette es que tu l'as bien coller dans ta siganture?

bonjour andru, oui oui je l'avais bien collée, par contre je n'avais pas cocher de mettre ma signature chaque fois, je découvre un peu plus le forum chaque jour... merci, on va voir si ça a marché...

yes ! par contre j'avais mis mon poids à jour avant de venir sur le site mais je vois que la modification ne s'est pas faîte d'elle même... encore un truc à voir...

La reglette tu dois la refaire a chaque fois que tu l'a met a jour

Pour mettre à jour ta réglette, tu cliques dessus et tu la recrée comme la première fois mais avec ton nouveau poids.

Bravo ma bichette c'est un bon début

oui merci, c'est ce que je viens de faire, pourtant ils disent que la réglette est automatique, plus besoin de la refaire, normalement ça devrait se mettre à jour tout seul...

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] c'est reparti !

Salut nath,

Non la réglette ne se met pas à jour toute seule, tu es obligé de la refaire.

salut macrokette, ben oui, mais c'est dommage, car ça la modifie presque partout, difficile de suivre l'évolution par la réglette au fil des messages du coup...

Oui je comprends bien mais sur le site http://www.dietstat.fr/reglettes.php tu peux t'inscrire gratuitement et indiquer ton poids chaque jour ou à chaque fois que tu perds, ce qui te permet de voir ton evolution.

bonjour les filles ! quelle agréable surprise ce matin, encore quelques centaines de grammes en moins ! pourvu que ça dure !
bizz

Bonjour nath,

Bien sur que ça va durer, tu verras, tu seras trés étonné...


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[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] je le suis déjà ! 4.2 kg perdus en 12 jours, alors que même en faisant attention à ce que je mangeais je ne bougeais pas de poids... mais je cuisinais normalement, pas avec des produits allégés... et puis je ne buvais peut être pas encore assez et ne faisais pas assez d'exercice, maintenant je fais un peu de marche et me suis offert quelques jeux pour la wii en plus de celui avec la balance board, bientôt on ne me reconnaîtra plus !!! bizz [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Je suis super contente pour toi, ton enthousiasme fait plaisir !!!

merci les filles !
le stress et les mauvais aléas de la vie jouent aussi beaucoup, aussi je conseille à celles qui peuvent en avoir besoin de faire de la sophrologie, ça fait un bien fou ! quelques séances avec un pro pour commencer et ensuite on peut le faire à la maison...

sinon pour en revenir uniquement au régime, une petite question : si on a déjà mangé sa galette de sons le matin, peut on quand même reprendre des sons le soir ? pour une petite pizza dukanienne par exemple, ou un pain au thon ? merci
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non le son se mange en 1 où 2 fois en partageant la dose quotidienne

Bravo nath!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] zut alors ! comme je préfère les sons le matin, je trouve que ça me va mieux... une pizza le matin, bof... bah je m'en ferai une le midi pendant le week end alors... le principal c'est que le régime fonctionne ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] et puis il y a plein plein plein de super recettes à essayer ! jusque là je me régale, mon mari aussi (et lui il n'a pas besoin de régime !), et moi qui adore cuisiner, ça me fait découvrir de nouvelles choses, c'est génial ! que du bonheur ce régime !

bizz [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Ce n'est pas faute de vous le dire !!!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] plus que 400 g pour atteindre les 5 premiers kilos perdus !

Bravo félicitation nath [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

merci, merci ! j'espère que ça va vraiment continuer dans le même sens, car les efforts parfois c'est un peu frustrant ! hier le club de foot de mon homme avait organisé un apéro (géant je pense aussi celui là les connaissant, on les entendait brailler à 3 km ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] ) et un barbecue pour fêter leur montée en D2, mais malheureusement à part de l'eau, y avait rien pour moi ! galettes saucisses, frites, punch, côtes de porc... du coup je suis restée toute seule à la maison... heureusement qu'il y a les bonnes recettes dukan pour se venger ! en repas de famille j'aurais emmené mon repas si besoin, mais là je n'ai pas osé...

bizz

Coucou nath,

Garde cette bonne humeur et cette joie de vivre.
Et comme tu dis si bien, qu'est ce qu'on se régale ! :1: avec Dukan

Continue ainsi.

merci Bibou ! pas de problème, je suis motivée à fond ! et j'ai tellement hâte que ça se voit et de pouvoir à nouveau porter le style de vêtements que j'aime (ce qui est plutôt difficile en T.54) que rien ne m'arrêtera !
bizz [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Tu es comme moi, rien de m'arrêtera pour enfin perdre mes kilos.
Ca prendra le temps qu'il faut, mais j'y arriverai.
Quand j'ai une idée dans la tête, je ne l'ai pas ailleurs.
L'année prochaine, en été je pourrai enfin remettre du 38 et me mettre en jupe.

C'est super nath, continue ainsi, tu es pleine de motivation..bizzz

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Salut les filles ! Bon ben pour moi pour le moment ça stagne à nouveau, mais je pense que ça vient du fait que j'étais dans la mauvaise semaine du mois... j'avais repris 1 kg mais suis revenue à mes 110.1 kg aujourd'hui. J'ai augmenté ma séance de gym sur la wii de 10 min, maintenant 40 min de step, de boxe et de jogging dans mon salon, en plus de mes 20 min de marche minimum bien sûr ! Allez, je croise les doigts !
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] bizz

Coucou nath,

Tien bon, tu vas les avoir ces kilos

Mais j'y compte bien ! Merci Bibou pour ton soutien !

Bizz

Salut les filles !

Et voilà, comme je le pensais, c'est reparti ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Ca y est, j'ai perdu mes 5 premiers kg ! Je vais y arriver à mon 1er objectif !

Bon dimanche à toutes ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

génial, bravooooo nath, je suis super contente pour toi

On les aura ces kilos !

super, on va y arriver... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Merci les filles ! Oui, on va y arriver !

Bizz [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Coucou nath!!
Comment ca va?
Bisous

Salut Andru, ça va merci et toi ? Je vois que tu as déjà fait la moitié du chemin, super ! Pour moi ça stagne un peu depuis quelques jours, mais j'étais en PL, étant repassée en PP, j'espère un nouveau petit progrès (même gros ce serait encore mieux) d'ici la fin des 5 jours ! Si je vois que 5 PP / 5 PL ne donnent quasiment rien, je tenterai 5 PP / 2 PL comme je l'ai vu conseillé à certaines (sauf bien sûr si les "pros" me le déconseille, avis aux amateurs !) - Je n'ai rien repris en poids, c'est déjà ça, il faut juste que je sois plus forte que mon corps ! Donc toujours pas d'écart, j'évite les tolérés, et on verra... Je pense que mon corps n'est pas content du traitement que je lui inflige en ce moment avec ce régime, plus mes 40 minutes de sport sur la wii (au moins 5 jours / semaine) en plus de la marche, car j'ai un peu mal à la tête (oui oui je sais c'est normal...) et aussi un peu de mal à dormir... mais IL NE M'AURA PAS ! c'est moi qui vais gagner ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Et puis peut être aussi que mon lévothyrox aurait encore besoin d'être augmenté, on verra ça dans 3 mois (le médecin m'augmente la dose tous les 6 mois depuis 2 ans...), pas facile de bien perdre du poids avec une hypothyroïdie...

Bizz [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

nath moi je suis comme toi mais un coup hypo et puis hyper et je t' assure que c' est épuisant mais j' ai perdu mon poids sans problème et sans me donner des excuses.

que tu change de rythme je suis d' accord avec toi donc n' hésite pas à le faire je pense que ce sera mieux .
tiens moi au courant.

aller courage tu es de bonne volonté

Merci Fanou pour tes réponses !

Moi c'est toujours hypo, et quand je perds ne serait ce qu'un kilo, mon médecin est toujours surpris, il me dit que ce n'est pas logique, qu'on perd en hyper mais qu'en hypo il n'y a rien à faire, on ne peut qu'en prendre... avec ce régime j'ai réussi à descendre de 5 kg en 4 semaines, alors rien ne va m'arrêter maintenant ! JE RESISTERAI JUSQU'AU BOUT ! Ca prendra le temps qu'il faudra mais j'y arriverai ! Non mais ! Je ne suis pas Bretonne pour rien ! (et en plus originaire de Lorient, alors j'te dis pas les dégâts !), je vais lui prouver le contraire moi à ce médecin (je suis le Dr House au féminin ! et c'est moi qui décide, comme dans la pub ! Na ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] )

Allez j'arrête mes bêtises, bisous [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Moi je peux te dire que ton médecin se trompe je pense que c' est un médecin de médecine générale surement si tu aller voir un andocrinologue je pense qu' il t' aurait stabilisé depuis longtemps .
avec des controle comme ceux que j' ai tous les 3 où 6 mois .

tu me fais rire !!!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] mais tu as raison !!

Oui, c'est un généraliste, mais il est très bien, j'ai moi aussi des contrôles tous les 3 à 6 mois, avec augmentation des doses chaque fois, mais c'est ma thyroïde qui fait des siennes, elle est bretonne celle là aussi ! Elle me joue des tours depuis que je suis ado, alors je ne crois pas qu'elle arrêtera de m'embêter avant longtemps ! Question d'habitude...

Je vais peut être aussi essayer de trouver un cd de sophrologie pour conditionner un peu plus ma petite tête de mule ? [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Ca marche très bien pour le stress, alors pourquoi pas pour le régime !

Bizz [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Salut les filles !

Voilà, 2 jours de PP et encore 500g de partis ! Doucement, mais sûrement ! Avec un peu de chance d'ici le 8 juin ça me fera peut être 6 kg de perdus ? Depuis le temps que je n'arrivais pas à maigrir, je suis super contente ! Une amie m'a dit hier que ça se voyait déjà, et moi qui n'était pas toujours à l'aise dans mes pantalons à cause du poids, voilà qu'ils commencent à me gêner parce qu'ils commencent à être un peu trop large ! Mais j'attends un peu pour en acheter d'autres, vus les kilos que je voudrais perdre, la CB risque de surchauffée d'ici la fin de l'année ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Pour mon plus grand plaisir !

Allez les filles, on va les avoir ces kilos !

Bizz [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

bravo nath

Bravo Nath!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] nath, continue comme ça louloute, tu vas leurs fair la peau tous ces kilos.

Comment vas-tu Nath ?