Rappel du premier message :

bonjour, nouvelle venue sur le site, j'ai décidé d'attaquer ce régime à partir de demain, j'ai commencé aujourd'hui par faire mes achats des aliments autorisés...

bravo.;cela avance pas mal du tout par ici!

BRAVO Nath,

Te voilà à mi parcours. Tu avances bien, félicitations.

Bonne continuation.

Bisous

Eva

Bon week end Nath!
bisous

BONSOIR NATH
J'ai moi aussi beaucoup de souci avec le net il faut attendre que les phrases finissent de s'ecrire ......
c'est tres penible !!!
En tout cas je vois que toi aussi tu as pris le TGV ....le mois d'aout serait il notre mois....
BRAVO MILES BRAVOS ET BISOUS

Salut les filles !

Un petit coucou en passant, beaucoup de boulot... Après une bonne semaine de stagnation comme tous les mois, reprise de ma course vers mon prochain arbre avec une nouvelle petite baisse de 300g...

Je constate que les smileys ne fonctionnent toujours pas et qu'il faut toujours autant de temps pour pouvoir écrire un post... sans doute les vacances...

Bisous

je suis comme toi Nath et ça m' énerve !!! vivement que Nymphéa rentre de vacances pour voir si elle peut faire quelque chose vu que l' autre forum marche bien .
.

ne t' arrête pas à cette petite baisse de forme demain est un autre jour !!

aller courage .

BONSOIR NATH

JE SAIS QUE LA STAGNATION CE N'EST PAS DROLE .....MAIS VOIR QUE D'AUTRE QUE MOI STAGNE CELA RENFORCE MA DETERMINATION A CONTINUER
ENCORE ET ENCORE ET ENCORE......
J'ESPERE QUE TU ES DANS LE MEME ETAT D'ESPRIT QUE MOI POUR NE RIEN LACHER
OH !!!!oh!!!!JE NE TE POSE PAS UNE QUESTION ....J'AFFIRME QUE NOUS SOMMES DANS LE MEME ETAT D'ESPRIT...............
ET QUEL BONHEUR ON RESSENT QUAND LA BALANCE DESCEND DE QUELQUES GRAMMES!!!!
bonne soiree bisous

Pas de problème pour moi, je suis toujours aussi déterminée. La 1ère fois j'ai stressée quelque peu, mais maintenant je sais que c'est normal alors je ne m'inquiète pas, je sais très bien que d'ici quelques jours je vais avoir à nouveau de belles descentes, c'est "l'effet pallier", donc pas de soucis... c'est flagrant quand on fait une courbe !

Merci les filles...

Bizz

(arghhhhhh c'est triste les post sans les smileys !)

c'est rigolo car moi je n'ai aucun souci sur le forum : les smileys marchent....

Bravo Nath pour ta motivation, c'est la clé du succès!

Salut les filles !

Un petit coucou en passant, débordée de boulot en ce moment, je suis passée à plein temps mais arrive quand même à faire des heures sup...

Côté régime, en ce moment ce n'est pas le Pérou. Mon corps fait de la résistance, malgré aucun écart. Peut être un peu beaucoup à cause du stress des derniers temps avec mon petit problème de santé, peut être comme m'avait annoncé mon médecin l'effet des oestrogènes qu'elle m'a prescrits, ou tout simplement mon corps qui aurait décidé une petite pause... Un peu de lassitude aussi avec les jours PP, je les trouve trop monotones, je préfères comme toutes les jours PL où je peux plus m'amuser en cuisine...

Alors comme je ne veux pas lâcher (le régime, les kilos si !!!), avec la rentrée et tout ce qui va avec, pouvant enfin rentrer dans les vêtements de sport (pour femme), j'ai décidé de me mettre au vrai sport (avec la wii seule devant sa TV c'est un peu lassant et moins motivant), alors j'ai commencé avec le badminton (en loisir bien sûr, c'est déjà dur dur, 1ère séance jeudi dernier et courbatures partout depuis 2 jours... aïe aïe aïe...), et pour compléter je pense faire un peu de sport style stretching ou muscu pour faire travailler les bons muscles et correctement pour ne pas trop souffrir au badminton, un peu de piscine le dimanche matin, et peut être aussi un peu de danse bretonne le vendredi soir (pour m'amuser un peu tout en bougeant un peu). Je vais bien sûr m'y mettre progressivement, pas tout d'un coup ou en alternant, et quand mon corps se sera habitué à ce nouveau traitement, on enchaînera le tout sur chaque semaine. Comme je n'ai pas fait de sport depuis le lycée (donc depuis plus de 20 ans), je voulais me mettre à l'aquagym, me disant que ce serait plus facile pour redémarrer, mais les horaires ne correspondent pas à mon emploi du temps, ils ne pensent pas vraiment à celles qui travaillent (en plus les inscriptions se font en journée et à chaque fois que je veux aller m'inscrire après le boulot, c'est complet !)...

Voilà voilà.

Bisous à toutes et bon week end

attention pour le sport ne fait pas tout d' un coup surtout en sport violent ( je pense trop d' effort pour un corps qui a vécu au repos ) !!!!
si tu n' avance pas il y a les hormones oui certainement mais aussi tu dois t' enfermé dans une routine alimentaire !!!
quand tu fais du sport n' oublie pas de boire pour éviter les courbatures !!!!
aller courage tu vas reprendre un rythme de croisière !!!

JUST A LITTLE COUCOU


RETOUR de vacances et petit bisou en passant a plus .....bonne soiree .....bonne nuit

Salut les filles !

La course vers mon 6ème arbre est plus difficile que les précédentes, je stagne depuis plusieurs semaines, seulement 300g de perdus... je m'attendais un peu à cette phase, mais peut être aussi que le sport auquel je me suis mise joue un peu, mon médecin m'en avait informé, se remettre au sport ferait prendre du poids aux muscles sollicités, et comme je n'ai pas fait les choses à moitié : 30 min de wii le matin avant d'aller au boulot (step, boxe, jogging) + 1 h de danse de salon le lundi soir, 1 h de natation le mardi soir, 1 h 30 de badminton le jeudi soir, et j'ai décidé de rajouter 1 h de natation le dimanche matin car j'adore nager... ça peut paraître beaucoup mais je me sens encore mieux en plus des kilos perdus, le tout c'est de faire de bonnes nuits de sommeil... bref à part la stagnation, tout va pour le mieux !

Bon week end à toutes,

Bisous

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] BONNE SCEANCE DE NATATION!!!
moi toujours pas de grandes resolutions sportives j'ai tellement mal au pied apres une journee de travail(toujours sur mes 2 pieds à pietiner!!!)que je n'ai vraiment mais alors vraiment aucunes envies de faire plus....
mardi je rentre de nouveau en clinique pour cette fois me faire operer des sinus et de la cloison nasale qui est devie par l'infection des sinus!!!!!J'espere que mes visites aux medecins s'arreteront à ce stade ....
Bon il faut que je change les piles de ma balance pesee impossible ce matin.....
bonne soiree et tres bonne continuation à toi.....BBIIZZ

Merci Sonia, et bon courage à toi pour mardi. En attendant profites bien de ton week end.

Bizz

Bonjour les filles !

Un petit coucou en passant avant de partir pour la piscine. Super contente ce matin ! Je pense que la stagnation s'est arrêtée pour le moment, 500g de moins ce matin ! Ouf il était temps ! Presque 1 mois sans rien perdre, même reprendre un peu, et là enfin en 2 jours perte de 800g ! Soit depuis le démarrage de mon régime - 18 kg ! Ca fait du bien au moral ! Comme quoi ne vous découragez jamais, résistez, ça paye toujours !

Bon dimanche à toutes, j'espère pour vous aussi ensoleillé que le nôtre aujourd'hui en Bretagne...

Bizz

bonjour Nath22.
Je suis nouvelle arrivante sur ce forum.
je m'appelle christelle et j'ai 38 ans, et je suis aussi dans le 22.
je viens de commencer le régime dukan (difficile moralement), et je voudrais perdre 25 kgs pour juillet 2011 (je me marie)
j'ai commencé à un poids de départ de 93,8 kgs, et j'ai perdu 1,7 kgs en trois jours (énorme!), mais j'ai peur qu'à long terme, je ne tienne plus moralement, car ce n'est pas évident !
pourriez vous me coatcher, ou m'accompagner dans ce long et difficile pari que je me suis lancée ?
MERCI et bravo à vous pour votre courage.

ne t' inquiète pas ici chouchou tu auras toute l' aide que tu auras besoin avec quand même un minimum de toi .

courage tu vas y arrivé vas dans ton espace perso et réponds à mes questions .

Bienvenue parmi nous Chouchou, ne t'inquiètes pas, tu vas voir qu'avec les kilos qui descendent rapidement sur la balance, on reste motivé ! Et puis les copines du site nous soutiennent bien. N'étant pas de la région où j'habite je n'ai personne pour m'aider (à part mon mari qui surveille mon cahier où je note mes repas, mes séances de sport, mon poids du matin, etc... mais en douce et qui ne dit rien...), mais avec le succès de cette méthode et la motivation, pas de problème. Par contre n'abandonne pas à la 1ère stagnation, c'est normal, il faut s'accrocher et ça repart chaque fois de plus belle ! Si tu te balades sur le site et prend le temps de lire le parcours de chacune, tu verras que ça marche et que le processus est quasi le même pour toutes... Pour ma part j'ai commencé début mai et j'en suis déjà à 18 kg en moins !

Tu te trouves sur quel secteur du 22 ? Si nous ne sommes pas très loin, on pourrait se voir de temps en temps ? Je suis sur le secteur de Loudéac.

Aller courage, tu vas voir ce n'est que du bonheur !

Bizz

les filles !

La descente continue toujours très doucement, mais ça descend... la course vers mon 6ème arbre est vraiment plus difficile, mais on s'accroche ! Je pense que mon corps a fait un peu de résistance et que le sport y est aussi un peu pour quelque chose (muscles qui prennent du poids) car malgré que mon poids ne bouge quasiement pas depuis quelques temps, on me dit quand même que j'ai encore maigri, et je le ressent aussi dans les vêtements car j'ai du acheter des pantalons en 46/48 !

Bizz

nath ,

je pense que cela se voismazis nous ont se voit tous les jours .
courage !!
qui va piano va sane !!!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] A PETITS PAS MAIS ON Y ARRIVERA!!!!
Moi j'ai sorti la garde robe d'hiver et range tee shirts et pantacourts (il ne fait pas chaud 12 A14°).....Mais plus aucuns vetements à ma taille .....
une catastrophe pour mon porte monnaie!!!!!
mais quel bonheur!!!!!!
BONNE JOURNEE ......bonne continuation

Merci les filles pour votre encouragement.

Sonia, pour moi c'est pareil, les vêtements c'est la cata, et ça va l'être aussi pour le porte monnaie, mais tu as raison, quel bonheur ! Pour le moment je rachète juste le nécessaire en attendant je l'espère d'atteindre mon objectif, car avec encore environ 15kg à perdre, ce sera à refaire dans quelques mois, par contre je sens que je vais adorer les prochains soldes pour la 1ère fois depuis longtemps ! En grande taille il ne fallait même pas en parler, on ne trouvait rien...

Bonne journée aussi à vous,

Bizz

Y'a plus qu'à organiser une bourse d'échanges de vêtements, pour ces palliers où acheter trop serait ruineux et inutile, puisqu'on continue le régime. Celles qui ont perdu du poids ont des vêtements désormais immettables, qui pourraient servir à d'autres... non?

vous ceci en dehors du forum !!!!

super idée Malice !! j'adhère......ma m'man vient de me donner une ceinture !! jamais mis de ceintures de ma vie de grosse tu parles !!! mais je ne veux pas investir dans du neuf pour le moment je vais faire des économies et les soldes ca va être d'enfer !!!


Fais quand même gaffe Malice, à avoir des idées, ça va fumer et faire partir des neurones et à mon humble avis, ça pèse pas lourd sur la balance !

Ah bé non, c'est pas une super idée, on dirait... Fanou ne veut pas..

ce n' est pas que je ne veux pas mais ce n' est pas prévu ce sont des idées perso et je ne dis pas que tu as une mauvaise idée mais pas le but de ce forum.

ben tant pis ma grande......

cherry rien ne vous empêche de le faire autrement mais pas sur le forum c' est tout.

ouioui j'ai compris Fanou, c'était juste une idée.

Et une excellente idée Malice ! Pour tout te dire, on l'a eu aussi avec ma collègue de boulot, et puis dans certaines villes je crois qu'il existe des dépôts vente pour les vêtements, ça peut aussi être une solution. Pour ma part, j'en donne aussi à une association sur ma région qui les plus démunis...

Bizz

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] un petit coucou au passage
JE suis en pleine .........(devine????????)
stagnation .......decidement quand je perd quelques grs il faut à chaque fois que derriere se produise une stagnation d'une dizaine de jours voir plus....
Je suis la reine de la STAGNATION!!!!!
ce n'est pas mon role prefere je preferait etre ????????
spiddy gonzales ......il va plus vite!!!!!

les filles !

Un petit passage vite fait pour mettre ma réglette à jour. Ca descend vraiment tout doucement, mais ça descend...

Et oui Sonia, on connait toutes ces petites périodes de stagnation, mais il faut qu'on s'accroche ! On les auras ces kilos, on les aura ! Pour ma part, je crois que je vais avoir du mal à atteindre mon objectif pour la date prévue, encore environ 16kg à perdre mais vue la perte de vitesse (4.5 kg par mois à environ 2kg), je crois qu'il me faudra patienter un peu plus longtemps... ce n'est pas grave, je suis déjà très contente, mais je ne lâcherai pas le morceau ! Juste les kilos !

Bizz

nath je viens de dire dans un précedent post que la stagnation c' est vous qui vous la faites , si vous constaté que vous ne bougez pas alors il faut prendre le taureau par les cornes ,
mangez des protéines blanches surtout du poissons et coquillages
boire et boire pour éliminé
changer vos habitudes alimentaire

et Oui !!! la stagnation n' est pas un passage OBLIGATOIRE !! c' est souvent que ça vien t de vous !!!!
et ne pas attendre avec résolution que ça passe !!!!

Merci Fanou, mais je ne t'ai pas attendue pour ça ! D'autant plus que je ne suis pas tellement viande rouge... alors pour moi c'est tout le temps viandes blanches, principalement poulet et dinde + poisson, et niveau légumes haricots verts, endive, concombre principalement, rarement carottes... Et la période de stagnation quand on a autant de kilos à perdre est belle et bien réelle pour toutes et NORMALE, mon médecin m'en avait parlé, il y a TOUJOURS un moment où le corps fait de la résistance car il a besoin d'une période de repos, il faut juste un peu de patiente et ça repart.

Bizz

nath je te trouve un peu à cran ce matin !!
tu ne m' a pas attendu pour manger des viandes blanches excuse moi !!!
alors là je te propose d' essayer la phase suivante et là rien que toi pas les autres !!!!
tu fais 5 jours de PP et du samedi au dimanche soir soit 2 jours de PL .

aller courage

Ok Fanou, merci, je vais essayer ça, on verra si ça marche... pour ma part, contrairement à la plupart, je stagne voire reprend quelques grammes en PP et perd le plus en PL, du genre je reprend 600g en PP et après 2 jours de PL, chute de 1kg... ça doit être mon esprit breton... en même temps, on est toutes différentes, et peut être aussi qu'on n'a pas les mêmes besoins selon nos activités (pour ma part 35 heures par semaine de boulot mini, avec ports de charges puisque je vends du bois de chauffage densifié et que je défais et refais moi même mes palettes avec des paquets de bûches de 12 à 13kg, plus monter et descendre du fenwick, PLUS 1h de danse le lundi soir, 1h30 de piscine le mardi soir, 2h de danse le mercredi soir, 1h30 de badminton le jeudi soir, et 1h30 de piscine le dimanche matin, sans compter le ménage, la lessive, les courses et la cuisine... je cours tout le temps, sauf quand je m'installe un peu derrière mon bureau entre 2 activités...), je trouve que j'ai plus de mal à tenir en PP, sans doute petit manque de vitamines ces jours là (je teste les compléments en vitamines SANS SUCRE les jours PP en ce moment pour voir si c'est ça), et surtout je bois beaucoup (mini 1.5l d'eau contrex ou hépar + 2 ou 3 cafés lait + 2 thé vert par jour infusés pas trop longtemps pour ne pas provoquer l'effet inverse de celui désiré, car si le thé vert infuse trop longtemps il à stocker au lieu d'éliminer).

Sinon comme je l'ai déjà dit bien plus haut, j'ai également un problème d'hypothyroïdie qui parfois ralenti un peu le processus quand mes doses de lévothyrox sont à augmenter, et depuis quelques semaines j'ai également un traitement avec oestrogènes qui elles font prendre du poids, donc obligatoirement, ça freine, mais comme j'ai déjà perdu 2 tailles de vêtements en 4/5 mois, ça ne me dérange pas, ça me prendra juste un peu plus de temps que prévu, et puis quand j'aurais été opérée de mes fibromes (celui qui grossit doit prendre du poids), ça ira mieux. De plus, je viens de me remettre au sport après au moins 25 ans sans en faire (à part un peu de wii que je continue encore le matin quand j'ai le temps avant d'aller au boulot), j'ai également les muscles qui prennent du poids, donc sur la balance ça ne descend pas vite en ce moment, mais ma silhouette à quand même évoluée et d'ici peu je vais à nouveau devoir passer à 1 taille en dessous pour les pantalons (je suis déjà passée du 54/56 au 48 voir déjà 46 selon les coupes des pantalons !).

Voilà voilà... mais je vais quand même essayer de réduire les jours de PL, ça ne coûte rien de tenter l'expérience...

Bizz

attention pas plus d' 1/4 de l de lait par jour .
pour la fatigue prends de la supradine intensia c' est vitamines oligo éléments et minéraux 1 le matin .
tu en fais une cure de quelques mois.
sans doute beaucoup de sport aussi .
aller courage !!

les filles !

Ma balance a été très gentille ce matin avec moi, j'en suis presque tombée à la renverse ! ben oui, - 1.3kg ! soit 2.3kg d'envolés en 3 jours ! et en PL ! comme quoi de patienter un peu quand notre corps a besoin de repos... un pallier de passé, tout simplement...

Aller ! Accrochez vous !

Bizz

c' est bien as tu commencer la nouvelle phase de croisière conseiller ?

les filles !

Et voilà, j'ai enfin atteint mon 6ème arbre ! J'en suis maintenant à -20.6kg !

Comme je m'amuse super bien à la danse, tout en faisant de l'exercice, je me suis inscrite en plus aux cours de salsa et de rock, que du bonheur ! Ce qui est bien avec la danse, c'est que selon les figures réalisées, ça fait travailler différentes parties du corps et à remodeler la silhouette (c'est bien de maigrir, mais côté physique du coup il y a du boulot !)

Voilà voilà, bonne journée

Bizz

BRAVO Nath,

FELICITATIONS ! Tu vas monter d'un cran au tableau d'honneur, c'est génial, et ça fait du bien au moral.

Tu vois tout arrive ! Il suffit d'être patiente.
Je vois que tu t'éclates bien à la danse, c'est bien tu as raison, tu es jeune, profites-en, on ira bientôt voir la future championne de France !!

Je te souhaite une bonne journée ensoleillée.

Bisous
Eva

super contente de toi et je te sent heureuse je te souhaite une très bonne continuation BRAVO !!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]J'adore Nath
milles bravos .......J'espere que ma patience avec les conseils de Fanou vont finir par payer pour moi aussi .....
J'avoue que je trouve le temps un peu long mais je refuse de faiblir
GROS BISOUS

Quels belle réussite et vive le tableau d'honneur ...

Bravo à toi!

et merci les filles !

Comme vous le constaterez, finalement ça continue à descendre pour moi, ça me paraît un peu moins rapide depuis quelques temps mais finalement j'en suis quand même à -3.1 kg ce mois ci pour le moment. Plus que 3.5kg pour atteindre mon prochain objectif, et plus que 12.9 kg pour mon juste poids. On continue à s'accrocher !

Bizz

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] BRAVO NATH
je suis tres contente pour toi .....moi decidement je ne maigri plus d'un milligramme.......Pourtant nous avons refait notre cuisine meme si je ne fait pas de marche depuis quelques temps c'est tout de meme moi qui est pose le papier peint .....refait le sol .....monter les meubles c'est du sport celà tout de meme .......
je ne sais plus à quels saints me vouer .....je vais essayer de nouveau regime uniquement poissons et ce n'est pas dit que ça marche .....
enfin c'est la vie!!!!!!bizzzzzzzzzzzzzzzzz.....Z.Z.Z.Z

sonia toujours dans le cadre dukan ?

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] toujours DUKAN tres chere FANOU......Mais quelques jours poissons........
bizzz