stef01

Rappel du premier message :

Phase d'attaque de 7 jours. Bilan au 5éme jour : -2.3 kg. Trop contente pourvu que ça dur!!!! Mais pour l'instant pas de fringale.

Sujet: Re: stef01 Ven 17 Sep 2010 - 8:07

Coucou à toutes!

aujourd'hui, cela fait 4 mois que j'ai attaqué le régime dukan.
Le bilan est trés positif. Depuis le 30/8, voici ma perte en cm :
Tour de taille : -5cm / depuis le 17/6 : -24 cm
tour de fesse : -5.5 cm / depuis le 17/6 : -12 cm
Tour de cuisse : -0.5cm / depuis le 17/6 : -9.5cm
tour de bras : -1 cm / depuis le 17/6 : - 6 cm

Ah quand on parle en cm ca fait plaisir!!!!

Niveau poids : ce matin ma balance affiche 71.4kg donc depuis le 17/05, -16.5 kg! Youpi!!!

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Mais le chemin n'est pas fini!!! Donc je continue mon petit bonhomme de chemin!!!

Sujet: Re: stef01 Ven 17 Sep 2010 - 9:15

Waouhhh félicitations !!!!
C'est génial pour toi !!!

Sujet: Re: stef01 Ven 17 Sep 2010 - 9:19

bravo bonne continuation tu es sur la bonne voie

Sujet: Re: stef01 Ven 17 Sep 2010 - 12:03

Merci à vous deux de vos encouragements!

Je garde le cap: en avant pour les 60kg!!!! GO GO GO!!!!

Sujet: Re: stef01 Ven 17 Sep 2010 - 16:22

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]milles bravos STEPH ....Je vois que tu perds à la vitesse grand V ......le secret ???????
moi je verrais le verdict de la balance demain ....Hier je me suis achete un ptit pull en taille unique , une robe taille L (autrefois c'etait 3XL)et un legging ....jE ME SUIS ARRETEE Là car il reste encore quelques kgs à eliminer donc pas trop de frais vestimentaires......GROS BISOUS ET ECORE BBBBRRAVVOO [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

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LA VIE EST UN RUDE COMBAT......
NOS REVES ET NOS ESPOIRS PRENNENT LA POUDRE D'ESCAMPETTE
(parfois)
MAIS L'ON DOIT POUR CEUX QUE L'ON AIME, TOUJOURS RESTER COMBATIF................
SUS A TOUS CES KILOS QUI NOUS GACHENT LA VIE......!!!!!!

Sujet: Re: stef01 Sam 18 Sep 2010 - 7:40

Merci sonia de tes encouragements!

Effectivement fais pas trop de frais vestimentaires car quand tu auras atteins ton objectif tu aura encore quelques tailles en moins mais ça fait tellement du bien de renouveler sa garde de robe!!!

Gros bisous à toi aussi!!

Sujet: Re: stef01 Sam 18 Sep 2010 - 8:34

Salut les filles j'ai eu le plaisir de vous et lire et c'est très encourageant j'espère en perdre autant et rapidement aussi... Alors voilà moi aussi c'est mon 5 eme jours en phase d'attaque et je suis les instructions du Dr. Dukan à la lettre, MAIS..... Dans le livre il préconise de prendre une càs de son d'avoine par jour... Et ne parle pas du tout du son de blé pour la phase 1!!!!!!!!!!! Alors qu'on parcourant le forum j'ai constatais qu'il fallait prendre le son d'avoine le matin et le son de blé le soir!!!! Quelqun pourait-il m'expliquer svp... La je suis larguée. Merci par avance. Et bravo à toi steph, c'est trop génial de se sentir enfin bien dans sa peau, et ça ma motivée.

Sujet: Re: stef01 Dim 19 Sep 2010 - 11:20

lilly je te fais une réponse dans ton espace perso soit gentille d' aller le chercher il y est toujours !!!

Sujet: Re: stef01 Sam 25 Sep 2010 - 21:09

Coucou tout le monde!

Un peu debordée cette semaine!
Petit récap :
Samedi dernier, anniversaire de ma belle mère donc petit écart : une part de gateau et un verre de champagne. Mais bon, elle aura 60 ans qu'une fois!!!!
Et mardi: anniversaire mon petit neveu 6 ans mais là j'ai pris une 1/2 part pour lui faire plaisir car il croyait que je trouve son gateau pas bon.
Mais je trouve que pour le reste j'ai bien géré mais une petite reprise de 700g.

Au cours de ma semaine, ma reprise s'est envolée avec un bonus de 100gr.

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Je continue mon petit bout de chemin tranquilou vers la destination finale!!!

Sujet: Re: stef01 Sam 25 Sep 2010 - 21:12

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Sujet: Re: stef01 Dim 26 Sep 2010 - 21:32

C'est vrai qu'il y a des écarts difficiles à éviter.$Bisous

Sujet: Re: stef01 Jeu 30 Sep 2010 - 7:59

Coucou!

Et bin, ca y est : mon deuxième objectif est atteint!!!! YES YES YES !!!

Ce matin , ma balance affiche 69.9kg. Bye bye les 70!!!!

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J'ai plus qu'a " balayer" ces kilos qu'ils me restent pour atteindre mon but!

Sujet: Re: stef01 Jeu 30 Sep 2010 - 9:21

aller stef tu es presque au bout ensuite le vrai bonheur !!!

Sujet: Re: stef01 Jeu 30 Sep 2010 - 10:36

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] GARDE TON BALAI C'EST MOINS BRUYANT QUE L'ASPIRATEUR!!!!!
vas à ton rythme .....tu arrives bientot à la pelle pour ramasser les dechets!!!
j'ai de l'humour ce matin!!!!!!!!!
gros bisous

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Sujet: Re: stef01 Jeu 30 Sep 2010 - 13:17

Merci de vos encouragements!

Je vais bientôt pouvoir relire la phase conso!! Mais pas de précipitations!!!

Sujet: Re: stef01 Jeu 30 Sep 2010 - 15:18

Bravo pour ton objectif :)

Sujet: Re: stef01 Jeu 30 Sep 2010 - 22:43

Bravo!! Bonne continuation.

Sujet: Re: stef01 Ven 8 Oct 2010 - 22:50

Coucou!!

Petit bilan de ma semaine :

Reprise 700g à cause de mes reds. Alors que j'ai pas fait d'écarts. Ca fout le moral dans les chausettes. Mais bon, c'est le souci de toutes les femmes!!!
Mais tout est rentrré dans l'ordre!
Ce matin, ma balance affichait 69.5. Je le tiens enfin ce 6.

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Sujet: Re: stef01 Ven 8 Oct 2010 - 23:21

Steph,

FELICITATIONS !!!!

Cela fait plaisir de changer les chiffres des dizaines !! On éprouve une grande joie. Toi c'est passé du 7 au 6 et moi je viens de passer du 9 au 8 !!!

Continuons ainsi, on va y arriver !!

Bisous
Eva

Sujet: Re: stef01 Sam 9 Oct 2010 - 20:43

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] moi je bouge pas mais pas du tout!!!!!

BRAVO A VOUS LES FILLES

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Sujet: Re: stef01 Mar 12 Oct 2010 - 8:35

Coucou!

Aprés quelques jours de stagnation, ma balance s'est débloquée.

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Je suis à 1.1 Kg des -20 !!!

Allez, j'y cours!!!

Sujet: Re: stef01 Mar 12 Oct 2010 - 10:46

SUPER Stef01,
Encore un petit effort, et hop, tu montes d'un cran au tableau d'honneur !

FELICITATIONS ! :19: :19:

Bisous
Eva

Sujet: Re: stef01 Mar 12 Oct 2010 - 21:53

Oui, même de 2!! Car Nymphéa n'a pas dû avoir le temps de mettre le tableau à jour et je suis toujours au palier -10kg.

Et Félicitations à toi Eva car toi aussi tu as bien perdu!

Sujet: Re: stef01 Mer 13 Oct 2010 - 6:15

ne vous inquiétez pas les filles ça va arrivé Nymphéa à eu des soucis de santé elle le fera dès que possible

Sujet: Re: stef01 Mer 13 Oct 2010 - 18:11

Ah! Désolé. J'éspère pour elle que ça ira mieux.

Sujet: Re: stef01 Mer 13 Oct 2010 - 18:14

Oui elle fait en sorte de revenir rapidement mais il faut qu' elle le fasse cool !!!!

Sujet: Re: stef01 Jeu 14 Oct 2010 - 9:50

Alors aujourd'hui, nouvelle perte :

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Allez ! Peut être cette semaine ce palier!!

Sujet: Re: stef01 Jeu 14 Oct 2010 - 21:04

et bien cela avance bien Steph! Bravo!

Sujet: Re: stef01 Jeu 14 Oct 2010 - 21:21

Oui Truffe, J'avance doucement mais surement!

J'attends avec impatience la phase de conso pour savourer une bonne assiette de pates à la bolo ( mon régal).

Encore un peu de patience!!!

Sujet: Re: stef01 Ven 15 Oct 2010 - 14:06

je veux bien te croire là tu pourras en manger 200 grs au repas avec du parmezan !! hummmmm !!! quel délice !!! quand tu verras la porion que tu as dans l' assiète je peux te dire que c' est dément !!!!!

Sujet: Re: stef01 Ven 15 Oct 2010 - 15:59

Arrête Fanou, j'en salive déjà!!!
Je t'assure que ma prèmiere assiette je vais la savourer!!! :1:

Sujet: Re: stef01 Ven 15 Oct 2010 - 18:10

Ah!!! ça ne fais aucun doute !!!!! mais tu vas e^tre repu !!!!!!

Sujet: Re: stef01 Lun 18 Oct 2010 - 23:29

Cela fait 5 mois que j'ai commencé le régime.

Bilan très positif car beaucoup de cm de perdus et un total de 19.1kg.

Petite reprise ce week end mais dûe aux régles et à mon retour en PL donc j'éspère qu'elle va vite s'effacer!!!

Donc, je persèvére pour gommer mes derniers kilos malgré un ralentissement dans ma perte.

Mais j'y crois et je vais y arriver.

Sujet: Re: stef01 Mar 19 Oct 2010 - 8:10

c( est bien persévére et fais une reglette de poids il y a un post dans le forum

Sujet: Re: stef01 Mar 26 Oct 2010 - 16:00

Coucou!!!

Ca y est, ma reprise s'est effacée!!!

En plus ce matin, belle surprise : 67.7kg soit un perte de 20.2kg depuis le début.

Je suis trop contente!!!!

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En plus, je savoure ma dernière semaine de congé parental car mardi prochain retour au boulot!

Sujet: Re: stef01 Mar 26 Oct 2010 - 17:51

pour ta perte de poids et bonne reprise pour ton travail !!

Sujet: Re: stef01 Mar 26 Oct 2010 - 22:55

Merci Fanou. Plus que quelques kilos avant la conso. Moi c'est ça que

Sujet: Re: stef01 Jeu 28 Oct 2010 - 16:55

Nouvelle perte aujourd'hui : 66.8 kg.

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Je suis trop contente car ça faisait longtemps que je voyais plus ses 66.

Mais bientôt, je reprends le travail alors j'éspère que ça va m'aider à perdre mes derniers kilos. Car avec 2 enfants à s'occuper avec le boulot, ça risque d'être un peu la course.
Mais tout est question d'organisation donc on verra.

Sujet: Re: stef01 Mer 3 Nov 2010 - 22:29

Coucou Steph, je vois que tu avances bien! Bisous

Sujet: Re: stef01 Jeu 4 Nov 2010 - 5:47

Félicitation pour cette perdre de poids, courage il ne te reste plus grand chose
Bon courage pour le boulot

Sujet: Re: stef01 Sam 6 Nov 2010 - 14:53

Merci les filles pour vos encouragements.

Reprise du boulot extrement dur car j'ai beaucoup de mal à laisser mes filles surtout le petite. Mais bon, pasle choix!!! Alors je m'accroche.
Donc le moral était pas au top cette semaine. Je me suis vengé sur le chocolat!!! Mais à 2%!!! Résultat : 6 carrés dans la semaine. J'ai explosé mon quote mais ça m'a fait du bien au moral!

Ce matin, pesée hebdo. J'avais un peu peur à cause de mon abus de chocolat! Mais

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Ma perte ralentit un peu mais c'est parce que j'ai attaqué la veille graisse!!!!

Mais je l'aurais!!!! Car doucement mais surement!!!

Un petit message pour Bliss , Sonia ... : je vous oublie pas j'ai avec le boulot, j'ai moins de temps.

à toutes

Sujet: Re: stef01 Sam 6 Nov 2010 - 21:11

ecoute la vieille grisse il y a longtemps que tu lui fait sa fe^te alors il est normale qu' il y est un petit ralentissement.
bonne continuation

Sujet: Re: stef01 Jeu 11 Nov 2010 - 15:38

Eh oui, je sais Fanou! La veille graisse est bien accrochée! Mais je vais la faire décrocher!!!

Bon, sinon, le moral remonte. Je m'habitue petit a petit à laisser mes filles.
Côté régime, j'avance doucement mais surement.
Ce matin, ma balance affiche 65.6kg. Donc une perte de 22.3kg depuis que j'ai attaqué.
J'ai hâte que l'ascenseur refonctionne!!!! ( petit clin d'oeil à Nymphéa )

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Sujet: Re: stef01 Jeu 11 Nov 2010 - 18:16

Courage tu auras le dernier mot!!

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INCORRIGIBLE BAVARD

82.8 kg, objectif atteint le 20/02/2011, après 14 semaines, pile-poil!
phase d'attaque prévue 7 jours, finie le 13/11
Phase de croisière finie le 20/02
Phase de consolidation,finie le 19/07/2011
-20 kg depuis le début du régime.
En stabilisation, 6 mois sans reprise...J'en suis même à 80/81kg

Ce régime nécessite du courage, mais vaut le coût!!

S'il nous est difficile de trouver le bonheur en nous, il est impossible de le trouver ailleurs.

Sujet: Re: stef01 Jeu 11 Nov 2010 - 22:10

Félicitation pour cette perte de poids!!

Tu as super bien perdu, Bravo.

:19:

Sujet: Re: stef01 Ven 12 Nov 2010 - 21:24

Merci les filles!!!!
Et oui, quand je vois le chemin que j'ai parcouru et bien je suis fière de moi!!!

Mais vous en ferez autant, n'est ce pas!!!

Gardez la peche!!!
:19: