Le régime Dukan de A à Z
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 charles

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MessageSujet: charles   Lun 24 Mai 2010 - 17:25
c'est parti .
J'ai besoin d'aide!
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bibou
Phase de Consolidation
Phase de Consolidation


Nombre de messages: 1332
Age: 42
Localisation: Yvelines
Date d'inscription: 12/04/2010

MessageSujet: Re: charles   Lun 24 Mai 2010 - 18:32
Bonsoir et bienvenu parmi nous charles,

Pour faire le régime DUKAN , vous devez tout d'abord acheter le livre " je ne sais pas maigrir " du Doc. DUKAN , tout y est parfaitement expliqué. Par ailleurs, sur le forum vous trouverez toutes les phases du régime parfaitement détaillé. Combien de jour d'attaque, ce que l'on mange en croisière ect....

Par contre ils nous est impossible de vous donner un menu pour chaque jour mais sur le forum vous avez aussi des idées menu. Mais pour bien maigrir il faut bien manger les aliments autorisés ou tolérés. Bon courage à tous 

Lorsque le rythme du régime est pris, vous verrez que vous n'aurez aucune difficulté à cuisiner, de plus il existe beaucoup de recette DUKAN.

Nous sommes là pour vous aidez et vous conseiller alors n'hésitez pas à poser vos question lorsque vous avez des doutes !!! :19:
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charles

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