Rappel du premier message :

BONJOUR A TOUS

En phase d'attaque c'est interdit!!
C'est autorisé en phase de croisière

ah c'est bien ce qu'il me semblait par rapport à ce que j'ai lu sur le livre!! merci beaucoup

De rien Nath

bonjour à tous

demain je vais attaquer la phase 2 !! je voudrais avoir des informations quand à l'alternance des phases PP et PL!!

quelle est la plus efficace 5PP / 5PL ou 1PP/1PL


Merci à tous pour vos réponses

bonne journée

Bonjour,

je te conseille 5 pl/5pp

MERCI

Bonjour à tous


Un peu débordée ces derniers temps et pas eu le temps de me connecter. Les nouvelles... j'ai attaqué ma phase PP/PL sur le mode 5PP/5PL.. ça me va bien.. depuis le début de mon régime.. -2.5 kg.

Je pensais perdre peut-être un peu plus mais je suis déjà bien contente, sachant que j'ai attaqué en mauvais période et que fait un petit excès pour mes 40 ans en mangeant une part de fraisier et en buvant une coupe de champagne!! Mais je suis contente.

Bonne journée à tous!!

JOYEUX ANNIVERSAIRE.......................



Il y a bein longtemps que nous n'avons pas de nouvelles ;as tu lache prise??????