depuis ma dernière intervention je stgane un max, j'ai vu mon toubib qui m'a conseillé de faire un break de deux jours en mangeant normalement d'après lui ses clientes sont satisfaites, mais j'ai peur de retrouver pour les bonnes saveurs des salades assaisonnées et autres mais bon je vais essayé et je vous tiendrai au courant.

bonne après midi

Kianou il faut pas baisser les bras,y en as plusieurs d'entre nous qui ont stagner depuis plus d'une semaine et elle ont tenu bon et maintenant la balance recommence a descendre de nouveau!!Il faut du patience et tu va voir cette patience va etre payer par une bonne descente de l'aguille de ta balance!

Courage!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] kianou ne perd pas courage j'ai stagné 3 semaines et hier j'avais 1 kilo en moins ,je n'ai pas baissé les bras !!! Tiens bon on est là !!!Bizzzzzzzzzzz [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

courage tu vas y arriver

bonsoir kianou ,


moi je te demande de ne pas revenir à ton autre nourriture il te faut sim^plement te redémaré avec des protéines maigres et manger un peu plus de poissons coquillages
frais , en boite où surgelé .

tu reste dans la phase où tu te trouve et tu manges des protéines basses calorique .

je te demande aussi de rester dans cet espace perso que je viens de te creer de là nous te suivrons mieux et nous pourrons mieux intervenir pour ton suivi .
s' il te plait je te demande aussi de me mettre ton menu telque tu vas le manger , si il y a une correction nous le ferons ensemble .

je te dis à bientôt