Bonjour,

je m'appelle Patricia, j'ai 36 ans, et comme beaucoup je voudrai perdre du poids..
je mesure 1,75m, et je pése 120 kilos..pour bien faire, il faudrait que je puisse en perdre au moins 30..
je ne connais pas du tout le régime Dukan, enfin, j'en ai entendu parlé, et en bien, donc, je veux essayer..
je vais essayer de me procurer le livre du docteur Dukan.

soit la bienvenue patouche sur ce forum.

oui je te conseil d' acheter le livre " je ne sais pas maigrir " du dr dukan mais aussi lis super bien de la 1 me page à la fin de la phase d' attaque pour l' instant .

dans le forum il y a le regime d' expliqué ce n' est pas la cersion 2010 mais tu peux commencer à te lancer avec en attendant de recevoir ton livre .
quand tu souhaite commencer

viens mettre ton premier menu pour correction .
je te conseil une phase d' attaque de 10 jours.

mets une reglette de poids qui va te motivé en visualisant tes efforts .
pour cela clic sur une dans le forum , tu la personalise comme tu le souhaite, et tu la mets dans te signature qui se trouve dans ton profil .
a bientôt.