je viens de te creer ton espace perso et c' est de la que tu mets tout ton amaigrissemnt et toutes tes questions.
je voudrais que tu m' explique comme tu as commencer ce régime .
combien de poids tu souhaite perdre ?
de combien de jours as tu fais ta phase d' attaque ,
me mettre s' il te plait un menu que tu consomme pour correction .
A bientôt
salut urgania,
contente de savoir qu'on en est à peu près au même niveau toi et moi...
moi j'ai encore 8 kg à perdre et j'ai choisi 5 jours de PL et 2 jours de PP...donc voila les lundi et mardi c'est PP et le reste c'est PL
je voulais faire comme toi 5 PP + 5 PL mais je pense que j'aurais fini par craquer pcq là j'en avais trop marre de la phase PP (10 jours ça m'a parut long!!)
bon courage à toi et à bientôt avec de "bons" résultats!!!
en tout cas c'est très agréable d'entendre les gens dirent que j'ai perdu du poids, c'est motivant...du coup j'ai passé un super week end... lol
biz