Bonjour à toutes ,
Je suis très contente car en 5 jours de phase d'attaque j'ai perdu 3kg .
Dernièrement , j'avais posé la question de savoir combien de temps devait durer ma phase d'attaque j'ai eu une réponse mais j'ai aussi été sur le site Dukan où il m'a été indiqué le juste poids (67.4kg) ainsi que le nombre de jours préconisé pour la phase d'attaque .
Donc voilà , aujourd'hui j'ai commencé la phase de croisière avec une alternance 5PP/PL
A bientôt Liasmiles