Le régime Dukan de A à Z
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 régime

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AuteurMessage
Invité
Invité



MessageSujet: régime   Lun 14 Juin 2010 - 9:34

bonjour je suis étudiante en pharmacie et j'aimerais perdre les 11 kg que j'ai pris durant mes études.
Si vous pouvez m'aidez :)
car jusqu'a présent aucun de mes régimes ont marcher.
merci
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: régime   Lun 14 Juin 2010 - 10:06

Pourquoi personne ne réponds à mes messages ...
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Miyusatzuke
Phase PP / PL
Phase PP / PL


Nombre de messages: 133
Age: 26
Localisation: Aix-en-provence
Date d'inscription: 11/05/2010

MessageSujet: Re: régime   Lun 14 Juin 2010 - 11:39

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Hé bien, peut-être que nous sommes occupées en ce Lundi ^ ^ .

Ne t'inquiète pas, il y a un peu plus de "postage" le soir.

Est-ce que tu as acheté "je ne sais pas maigrir" du Dr Dukan ? Il ne coûte pas cher, (dans les 5e) et se trouve un peu partout.
Déjà ce sera un bon début pour commencer ton nouveau régime.

Mais peut-être du l'a déjà. Dans ce cas, dis-nous si tu as déjà commencé ton régime, et le menu de ta journée, que celles qui sont expertes voient si il y a des erreurs à rectifier (tout le monde en fait ^ ^ )

ensuite dis nous si tu rencontre des problèmes et lesquels, on te conseillera au mieux.

Bon courage ! Et garde ta motivation.
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bibou
Phase de Consolidation
Phase de Consolidation


Nombre de messages: 1332
Age: 42
Localisation: Yvelines
Date d'inscription: 12/04/2010

MessageSujet: Re: régime   Lun 14 Juin 2010 - 19:37

KIM a écrit:
bonjour je suis étudiante en pharmacie et j'aimerais perdre les 11 kg que j'ai pris durant mes études.
Si vous pouvez m'aidez :)
car jusqu'a présent aucun de mes régimes ont marcher.
merci


Bonjour et bienvenue parmi nous KIM,

Pour faire le régime DUKAN , tu dois tout d'abord acheter le livre " je ne sais pas maigrir " du Doc. DUKAN , tout y est parfaitement expliqué. Par ailleurs, sur le forum tu trouveras toutes les phases du régime parfaitement détaillé. Combien de jour d'attaque, ce que l'on mange en croisière etc....

Par contre ils nous est impossible de te donner un menu pour chaque jour mais sur le forum vous avez aussi des idées menu. Mais pour bien maigrir il faut bien manger les aliments autorisés ou tolérés. Bon courage  :19:

Lorsque le rythme du régime est pris, tu verras que vous tu n’auras aucune difficulté à cuisiner, de plus il existe beaucoup de recette DUKAN.

Nous sommes là pour t’aider et te conseiller alors n'hésite pas à poser tes questions lorsque tu as des doutes !!!
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régime

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