Le régime Dukan de A à Z
Bonjour et bienvenue,

Pour ne plus être seule dans votre régime, rejoignez-nous ...

A bientôt.
Nymphéa



 
PortailPortail  AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Connexion
Nom d'utilisateur:
Mot de passe:
Connexion automatique: 
:: Récupérer mon mot de passe
Derniers sujets
» BarbeRousse
par Barberousse Aujourd'hui à 19:09

» Kayoline
par Barberousse Aujourd'hui à 18:51

» chouchou
par Barberousse Mer 1 Fév 2012 - 12:28

» Sonia69
par Nymphéa Mar 24 Jan 2012 - 8:58

» CAILLES A LA BROCHE AU CITRON
par Nymphéa Dim 22 Jan 2012 - 15:32

» DAUM1976
par Barberousse Jeu 19 Jan 2012 - 18:38

» Baba au rhum Dukan
par Barberousse Jeu 19 Jan 2012 - 12:19

» Sensible
par Nymphéa Sam 14 Jan 2012 - 9:24

» grenouille_ 91
par Nymphéa Sam 14 Jan 2012 - 8:37

» Joyce82
par Barberousse Jeu 12 Jan 2012 - 12:38

» Présentation Papillon
par Barberousse Jeu 12 Jan 2012 - 12:24

» La phase d'attaque
par sonia69 Dim 8 Jan 2012 - 19:49

» Marry
par marry Dim 8 Jan 2012 - 10:34

» Nanate
par nanate Sam 24 Déc 2011 - 11:20

» Moumoule
par sonia69 Sam 10 Déc 2011 - 18:39

» PATE DE CAMPAGNE - PP
par Nymphéa Mar 6 Déc 2011 - 7:59

» steph80570
par Barberousse Jeu 1 Déc 2011 - 12:35

» perte de poid en phase attaque
par Barberousse Jeu 1 Déc 2011 - 12:30

» Le forum change de look
par Nymphéa Mer 16 Nov 2011 - 8:52

» Mardi 15 novembre
par Nymphéa Mar 15 Nov 2011 - 8:05

» Présentation de Céline
par Nymphéa Mar 15 Nov 2011 - 7:46

» Jeudi 10 novembre
par Nymphéa Jeu 10 Nov 2011 - 16:41

» Quiche saumon et poireau
par Nymphéa Mer 9 Nov 2011 - 11:05

» Mercredi 9 novembre
par Nymphéa Mer 9 Nov 2011 - 10:44

» Desydrateur alimentaire
par Nymphéa Lun 7 Nov 2011 - 18:46

» Samedi 5 novembre
par Barberousse Sam 5 Nov 2011 - 18:35

» Noisette36
par Barberousse Sam 5 Nov 2011 - 18:25

» De retour de vacances
par Nymphéa Ven 4 Nov 2011 - 8:02

» Valou
par Valou Ven 21 Oct 2011 - 10:34

» Rose45
par sonia69 Jeu 20 Oct 2011 - 19:49

» Lullaby
par Barberousse Mar 18 Oct 2011 - 19:52

» Gauffres légères au citron vert
par Nymphéa Mar 18 Oct 2011 - 8:55

» Qui a des moules en silicone
par Nymphéa Mar 18 Oct 2011 - 8:40

» Muffins Dukan
par Barberousse Lun 17 Oct 2011 - 11:01

» Biscuits Dukan au micro-ondes
par Nymphéa Lun 17 Oct 2011 - 8:54

» Lola
par Nymphéa Dim 16 Oct 2011 - 18:06

» La pâtisserie Dukan
par Nymphéa Dim 16 Oct 2011 - 14:51

» Crêpes Dukan
par Barberousse Dim 16 Oct 2011 - 14:12

» Escalopes de dinde en papillote
par Barberousse Dim 16 Oct 2011 - 14:08

» Gourmandise
par Barberousse Dim 16 Oct 2011 - 14:01

» Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne
par Nymphéa Sam 15 Oct 2011 - 8:01

» Muffins Dukan
par Nymphéa Sam 15 Oct 2011 - 7:43

» tititte
par chouchou Ven 30 Sep 2011 - 15:16

» SANDRINE 5349
par chouchou Ven 30 Sep 2011 - 15:14

» MARTIJOSY
par Barberousse Sam 24 Sep 2011 - 7:26

Mots-clés
fromage pain GATEAU régime REPAS menu sauce mayonnaise recette consolidation poulet déjeuner dessert légumes galette constipation AVOINE thon oeufs chocolat reglette flan attaque quiche yaourt phase

Partager | 
 

 régime

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Invité
Invité



MessageSujet: régime   Lun 14 Juin 2010 - 9:34

bonjour je suis étudiante en pharmacie et j'aimerais perdre les 11 kg que j'ai pris durant mes études.
Si vous pouvez m'aidez :)
car jusqu'a présent aucun de mes régimes ont marcher.
merci
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: régime   Lun 14 Juin 2010 - 10:06

Pourquoi personne ne réponds à mes messages ...
Revenir en haut Aller en bas
Miyusatzuke
Phase PP / PL
Phase PP / PL


Nombre de messages: 133
Age: 26
Localisation: Aix-en-provence
Date d'inscription: 11/05/2010

MessageSujet: Re: régime   Lun 14 Juin 2010 - 11:39

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Hé bien, peut-être que nous sommes occupées en ce Lundi ^ ^ .

Ne t'inquiète pas, il y a un peu plus de "postage" le soir.

Est-ce que tu as acheté "je ne sais pas maigrir" du Dr Dukan ? Il ne coûte pas cher, (dans les 5e) et se trouve un peu partout.
Déjà ce sera un bon début pour commencer ton nouveau régime.

Mais peut-être du l'a déjà. Dans ce cas, dis-nous si tu as déjà commencé ton régime, et le menu de ta journée, que celles qui sont expertes voient si il y a des erreurs à rectifier (tout le monde en fait ^ ^ )

ensuite dis nous si tu rencontre des problèmes et lesquels, on te conseillera au mieux.

Bon courage ! Et garde ta motivation.
Revenir en haut Aller en bas
bibou
Phase de Consolidation
Phase de Consolidation


Nombre de messages: 1332
Age: 41
Localisation: Yvelines
Date d'inscription: 12/04/2010

MessageSujet: Re: régime   Lun 14 Juin 2010 - 19:37

KIM a écrit:
bonjour je suis étudiante en pharmacie et j'aimerais perdre les 11 kg que j'ai pris durant mes études.
Si vous pouvez m'aidez :)
car jusqu'a présent aucun de mes régimes ont marcher.
merci


Bonjour et bienvenue parmi nous KIM,

Pour faire le régime DUKAN , tu dois tout d'abord acheter le livre " je ne sais pas maigrir " du Doc. DUKAN , tout y est parfaitement expliqué. Par ailleurs, sur le forum tu trouveras toutes les phases du régime parfaitement détaillé. Combien de jour d'attaque, ce que l'on mange en croisière etc....

Par contre ils nous est impossible de te donner un menu pour chaque jour mais sur le forum vous avez aussi des idées menu. Mais pour bien maigrir il faut bien manger les aliments autorisés ou tolérés. Bon courage  :19:

Lorsque le rythme du régime est pris, tu verras que vous tu n’auras aucune difficulté à cuisiner, de plus il existe beaucoup de recette DUKAN.

Nous sommes là pour t’aider et te conseiller alors n'hésite pas à poser tes questions lorsque tu as des doutes !!!
Revenir en haut Aller en bas
 

régime

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

 Sujets similaires

-
» petit régime
» Les aliments autorisés à volonté dans le régime Dukan
» Le régime peut il provoquer des déèglement?
» A lire avant de commencer un régime Dukan (-5 à -15kg)
» Avertissement sur le régime DUKAN

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le régime Dukan de A à Z :: VOTRE SUIVI DUKAN ET TOUTES VOS QUESTIONS :: SUIVI ET QUESTIONS SUR LE RÉGIME-