Bonjour à toutes,

je commence demain le régime Dukan, j'ai 15 kgs à predre et je cherche du soutien dans mon régime.
j'espère que vous pourrez m'aider dans mon parcours.

bisous

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] 42 VIRGINIE
serais tu de la LOIRE par un pur hasard?????
IL te faut pour debuter ce regime te rendre sur le forum et bien le lire et ensuite t'acheter le livre "JE NE SAIS PAS MAIGRIR" du dr Dukan edition 2010 tu lis assidement la premiere parti qui correspond à la phase d'attaque ...
tu te procures du SON d'avoine et de ble et tu es au top pour commencer ta phase d'attaque.....
N'oublie pas de poser toutes questions utiles une des moderatrice se fera un plaisir de te guider ou bien meme l'une d'entre nous au plaisir de te lire......
a tres bientot

Merci de ton soutien. Oui je suis de la loire.
J'ai déjà lu le livre et je vais cet après midi chercher le son.
Je vais maintenant bien regarder le site pour trouver de bonnes petites recettes...

a bientôt

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Bienvenue parmi nous ,tout va bien se passer !!! Je te dis à demain sur le forum qui nous beaucoup et tout le monde est très sympa !!! Bizzzzzzzz [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Merci à toi aussi,

je vous tiens au courant demain

bizzzz

Bonjour et bienvenue sur le forum, je te souhaite plein de bonne chose et surtout de réussir ton régime.

Etre motivée jusqu'au bout, c'est ce qui compte le plus. Ici, tout les Dukannette s'entre aident.