Le régime Dukan de A à Z
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 juliebout

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MessageSujet: juliebout   Ven 25 Juin 2010 - 14:40
bjr a tous! je suis toute novis et souhaite avoir bcp de renseignement sur ce regime!!
je ne sais comment le commencé! merci julie
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bibou
Phase de Consolidation
Phase de Consolidation


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MessageSujet: Re: juliebout   Ven 25 Juin 2010 - 16:01
Bonjour et bienvenu parmi nous,

Pour faire le régime DUKAN , tu dois tout d'abord acheter le livre " je ne sais pas maigrir " du Doc. DUKAN , tout y est parfaitement expliqué. Par ailleurs, sur le forum tu trouveras toutes les phases du régime parfaitement détaillé. Combien de jour d'attaque, ce que l'on mange en croisière etc....

Par contre ils nous est impossible de te donner un menu pour chaque jour mais sur le forum vous avez aussi des idées menu. Mais pour bien maigrir il faut bien manger les aliments autorisés ou tolérés. Bon courage  :19:

Lorsque le rythme du régime est pris, tu verras que vous tu n’auras aucune difficulté à cuisiner, de plus il existe beaucoup de recette DUKAN.

Nous sommes là pour t’aider et te conseiller alors n'hésite pas à poser tes questions lorsque tu as des doutes !!!

Peux-tu te présenter en quelques mots, merci ?

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Fanou
Phase de Stabilisation
Phase de Stabilisation


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Localisation: Tarn et garonne 82
Date d'inscription: 15/09/2008

MessageSujet: Re: juliebout   Ven 25 Juin 2010 - 17:13
bonsoir juliebout , soit la bienvenue sur ce forum.

si tu souhaite avoir des renseignements je t' invite à aller dans le forum où toutes les phases du régimes sont expliqué , tu as des recettes , dans toutes les phases .
si tu as des questions pose les ici c' est ton espace perso et n' ouvre pas d' autres pages merci.

a bientôt.
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juliebout

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