bonsoir j'ai commencé le régime dukan il y aura 3 semaines lundi et pour l'instant 1kg600 de perdu j'ai l'impression que ce n'est pas concluant sur moi je vais vous décrire mon repas de ce soir vous pourrez peut être me dire ce que je fais de mal j'ai choisit de manger protéine toute la semaine et des légumes seulement le dimanche je ne sais pas si c'est bien... alors le diner : steak de thon sans matière grasse, 1 maquereau au poivre, des moules à apéro et 2 portions de fromages blancs à 0% VOILA.... Merci à celles qui me répondront bonne soirée .....

Domi,

Pourquoi manges-tu les légumes le dimanche ?

Quel est ton rythme de croisière ?

Bonsoir le dimanche souvent repas en famille donc je mange de la viande,poisson et des légumes pas de fromage ni dessert je ne sais pas si c'est bien. du lundi au samedi protéines pures et le dimanche j'ajoute les légumes verts...

Normalement on fait 1 pp/1PL ou 5PP/5PL en alternance mais pas 6PP/1PL...Est-ce que c'est ça qui cloche????

Truffe a raison, 6pp/1pl, ce n'est pas bon

Tu Fais soit 1pp/1pl ou 5pp/5pl

Tu verras ainsi ça marchera mieux

domi tu te remets à la phase de croisière 5 jours PL et 5 jours PP c' est plus confortable et 6 jours PP et1 jours PL pas bon du tout je me demande où tu as vu cela le dr dukan est laxiste mais il ne faut pas inventé non plus, et faire du grand n' importe quoi .