Bonjour, je tente de nouveau d'ouvrir mon espace perso ...
J'attaque aujourd'hui le régime Dukan avec une phase d'attaque de 7 jours.
Je mesure 1,75 m pour 82 kg, j'ai accouché il y a un mois d'un merveilleux petit Marley et je souhaite retrouver mon poids d'avant BB qui était de 73 kg.
J'ai déjà fait ce régime aprés ma 1ere grossesse et j'ai perdu tant bien que mal 9 kg en 9 mois mais meme si pour moi ce régime est long c'est le seul qui me donne des résultats.
Bisous à toutes.

C'est bon comme ça Bibou ??

bonjour et soit la bienvenue sur ce forum.

Pour ton espace perso super bien.

pour ton départ en phase d' attaque NON ! 5 jours pense qu' il te faut faire toutes les phases très correctement.
je viens de lire que tu as déjà fais ce régime as tu le livre ? si oui c' est l' ancienne version donc il y a des choses qui ont changer je t' invite à aller voir dans le forum les différentes phases d' expliqué.

si tu as des questions ne te géne pas c' est d' ici aussi que tu les poseainsi que tout ton amaigrissement.

je te dis à bientôt

misstez

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sujet: à l'attaque [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Hier à 21:27	[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Bonsoir Voilà demain j'attaque le régime Dukan avec une phase d'attaque de 7 jours. Je mesure 1,75 m pour 82 kg, j'ai accouché il y a un mois d'un merveilleux petit Marley et je souhaite retrouver mon poids d'avant BB qui était de 73 kg. J'ai déjà fait ce régime aprés ma 1ere grossesse et j'ai perdu tant bien que mal 9 kg en 9 mois mais meme si pour moi ce régime est long c'est le seul qui me donne des résultats. Bisous à toutes. BIBOU Bonjour et bienvenue parmi nous misstez, Tu connais déjà ce régime, c'est un atout pour toi. Nous sommes là pour t’aider et te conseiller alors n'hésite pas à poser tes questions lorsque tu as des doutes !!! Par contre ils nous est impossible de te donner un menu pour chaque jour mais sur le forum tu as aussi des idées menu. Bon courage  :19: _________________ [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]