Bonjour à toutes et tous,

Je me presente, je suis Frédérique Alexandra, j'ai 38 ans et deux enfants de 5 et 7 ans.
Suite à de gros déréglement thyroidiens j'ai pris du poids environ 13 kg, ce qui est pour moi important, n'étant pas grande 1m52.

J'ai dut subir une ablation totale de la thyroide le 23 avril 2010 ( je suis sous lévothyrox 150). J'entame ce régime avec l'accord de mon médecin, sachant que tout régime avec substitut ou médicaments me sont définitivement interdit.

le 25 juin 2010
Poids:63 KG
objectif: 50KG

Merci à toutes celles qui voudrons bien, me lire et me soutenir, bon week-end

fred-alex

bonjour fredalex et soit la bienvenue sur forum.

tu dois savoir que ce régime ne comporte aucun substiu Alimentaire encore moins de médicament.

toutes les protéines se trouvent dans la nourriture de tous les jours.

je te conseille d' acheter le livre" je ne sais pas maigrir" du dr dukan édition 2010 en version de poche de la collection j' ai lu 6 euros environ.
lis bien ce livre de la 1me page à la fin de la phase d' attaque , pour l' instant cela suffit tu continueras ensuite.

là tu prendras conscience de l' important de manger très correctement avec ce régime car chez dukan il ne faut jamais avoir faim .

quand tu souhaite partir avec nous dire le nombre de kgs que tu souhaite perdre ( je pense avoir lu 50kgs , donc moi je te conseille 10 jours d' attaque où 7 jours plus cool ) c' est toi qui decide.

tout comme toi j' ai des soucis de thyroide mais ne t' en fais pas une fois équilibré ton amaigrissemnt se fait normalement je suis également à 150 mais pas opéré .

je te dis à bientôt

Merci fanou de ton accueil,

Je dois perdre environ 15kg, car en plus j'ai de gros problèmes articulaires surtout au niveau du genou et moins j'aurais de poids a porter, moins j'aurais mal au genou et dos.

Je mesure 1m52
poids actuel: 64 KG
Poids à perdre : 15 KG

poids à atteindre: entre 48 et 50 KG

fred-alex

je te comprends tu verras ce régime répondra à tes attente .

aller courage !!

fais ta reglette de poids en cliquant sur n' importe la quelle sauf sur celle de bibou je pense que c' est son DH qui le lui à faites .

recoucou,

J'ai un conseil à te demander, je fais moins même mes yaourt en machine, dans laquelle, je met 1 litre de lait entier + 1 sachet de ferment lactique Al*a, pour 7 yaourts. Est ce que je peux en prendre 1 avec du stevia ou pas ?

Merci d'avance
fredalex

oui biensu^re mais aussi utilise du lait demi écrémé et pas du entier