Le régime Dukan de A à Z
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 AUDAXO

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MessageSujet: AUDAXO    Lun 28 Juin 2010 - 8:34
bonjour je suis nouvelle et jai decider de me lancer dans le regime dukan si vous avez des conseils hesitez pas merci
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MessageSujet: Re: AUDAXO    Lun 28 Juin 2010 - 10:54
bonjour et soit la bienvenue sur ce forum.
veux tu faire une petite présentation afin que nous fassions un peu mieux ta connaissance .

a bientôt
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Invité
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MessageSujet: PRESENTATION   Lun 28 Juin 2010 - 10:59
Je suis audrey 26 ans maman de 2 garcons 3 ans et 9 mois..... Je suis tres mal dans ma peau depuis ma deuxieme grossesse y a un mois je besoin 84 kg pour un 1 m63 et maintenant je pese 76 kg et je veu attaquer leregime dukan dans les jour ki vienne
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MessageSujet: Re: AUDAXO    Lun 28 Juin 2010 - 11:07
avant de commencer ton régime prends le temps d' acheter le livre du dr dukan " je ne sais pas maigrir " édition 2010 en collection j' ai lu 6 euros environ .

quand tu auras lu de la 1me page à la fin de la phase d' attaque reviens nous dire de combien de poids tu veux perdre , le nombre de jours que fera ta phase d' attaque, fais tes courses. et mets un menu tel que tu va le consommer pour correction avant un bon départ .

je te dis à bientôt
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AUDAXO

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