bonjour,

je suis une nouvelle!! en voyant vos posts je m'apercois que tout est possible !!
je suis au régime depuis le 25juin 2010!!mon objectf 10 kg a perdre ! poids prit pendant ma grossesse!!
JE viens de finir mon examen !! et donc maintenant je me lance !!
Votre regime , je ne le connais pas du tout !! je cherche des infos pour m'aider !!

a bientot ( ca , j'en ai envi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!)

nenette soit la bienvenue sur ce forum.
pour un bon début je te conseille d' acheter le livre" je ne sais pas maigrir" du dr dukan il doit te servir de bible mais aussi de référence.
lis le bien de la 1me page à la fin de la phase d' attaque pour l' instant .

puis viens sur le forum
nous dire de combien tu veux faire ta phase d' attaque puisque c' est par cette phase que nous débutons.

fais tes courses et marque ton 1me menu pour correction si besoin et [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] .

mais aussi va dans le forum par l' acceuil tu y trouvera les différentes phases d' expliqué , des recettes qui doivent te servir à toi et toute ta famille.
A bientôt