Bonsoir à toutes,
Je suis Pauline j'ai 24 ans j'habite Martigues dans le sud et je suis auxiliaire de puériculture dans une crèche.
J'aimerais perdre environ 15 kilos.
Voila merci pour vos précieux conseils et vos astuces.
Bisous à toutes
Bonne soirée

voilà pauline j' espère avoir mis assez de E dans ton pseudo ici c' et ton espace perso qui sert à ton suivi pour ton amaigrissement et pour que tu puisse poser toutes tes questions .

je te conseil d' acheter le livre " je ne sais pas maigrir" du dr dukan version 2010 en livre de poche lis le bien jusqu à la phase d' attaque puis reviens .
pour 15 kgs à perdre fais 7 jours de phase d' attaque .
mets moi ton menu de départ pour une eventuelle correction.
je te dis à bientôt

Merci bcp pr ton aide!

Ma question est pr le nbre d'oeuf autorisé par jour?!

Merci

4 oeufs par semaine tu peux utilisé le blancs d' oeufs seul autant que tu souhaite ce sont des pure protéines alors fais toi plaisir.

A bientôt

ok merci bcp
Je me sius pesée ce matin -1.7kg
Bisous et encore merci

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] je suis très fière de toi , je t' encourage dans tes efforts .
bonne soirée

C'est gentil bisous bonne soirée