bonsoir anne05 soit la bienvenue sur ce forum.
veux tu faire une petite présentation .
alors le petit conseil du départ c' est que tu aille acheter le livre " je ne sais pas maigrir " du dr dukan dans la collection j' ai lu version 2010 environ 6 euros.
puis tu le lis très correctement jusqu à la fin de la phase d' attaque pour le moment.
tu viens nous dire de combien de poids tu souhaite perdre ,
le nombre de jours que fera ta phase d' attaque ,
mettre un menu pour une correction si nessecaire.
je te dis à bientôt
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Sujet: Nanne05 
