Bonjour

J'ai besoin de maigrir rapidement pour des raisons de santé et de confort bien-être... n'ayant jamais voulu adhérer à un régime X ou Y, j'ai entendu parler du Régime Dukan... mon médecin est prêt à m'accompagner par un suivi régulier.

J'ai besoin d'avoir le programme de démarrage du régime pour commencer dès lundi prochain ! Quelles sont les conseils, principes,...

Merci à vous toutes !

LILI

Je viens de lire quelques autres messages, je vais acheter illico presto ce livre dont on parle ici !

Je donne juste une précision concernant mon "état" - je mesure 1m71 - je pèse 106 kg (mais en aspect très dense...) et je fais du 48/50... je suis très sensible aux variations de ma vie, et je peux perdre ou prendre d'un coup plusieurs kilos en qques jours... donc le côté psy y est pour beaucoup sans avoir réellement un comportement alimentaire différent ! J'espère que cette fois-ci je vais pouvoir constater rapidement un changement radical... ! Je veux perdre les premiers kilos très vite, pour me soulager et m'encourager !
La "route" sera longue...
Merci !
LILI

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] LILI ,tu fais bien de choisir le régime dukan !!! Les modératrices sont là pour nous donner des conseils et nous suivre tout au long de notre régime .BIZZZZZZZZZZ [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Bonjour et bienvenue sur le forum!!
Pour bien demarrer le régime je te conseil de t'acheter le livre de poche "Je ne sais pas maigrir" de dr Dukan!En attendant tu peux aller faire un tour sur le forum,pour te faire une idee de régime.Après il faudra que tu t'achete le son d'avoine et de blé qui est indispensable pour le régime!!

Je te demande aussi de te faire une reglette afin de suivre ton amaigrissement!
Pour ca tu dois aller la http://www.dietstat.fr/reglettes.php?PHPSESSID=fa1a71f4e8f84482893a4fee4f1226b7 faire ta reglette puis copier le premier lien,aller dans PROFIL-SIGNATURE et coller le lien et enregistrer!

Met nous aussi ton premier menu!
Si t'as des questions n'hésite pas!

soit la bienvenue lili sur ce forum .
tu sais avec ce forum il y a des résultats spectaculaire ici tu y trouvera la bonne humeur et la convivialité .

je te conseille de bien lire ton livre au moins jusqu à la phase d' attaque pour l' instant , puis tu me marque ton menu afin d' une correction éventuelle .
je te souhaite un très bon démarrage et une très belle descente vers le bonheur !!!.

je te dis à bientôt