qui peut me dire ou aller pour voi les réponses aux questions posées lors de ma présentation??
merci beaucoup [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

bonsoir loupie1,

soit la bienvenue sur ce forum.
je ne sais pas où tu as mis ta présentation et tes questions surement dans l' espace de quelqu' un et là je ne peu pas retrouver .

veux tu nous faire ici ta petite présentation , et pose aussi là tes questions ici c' est ton espace perso de là nous te suivrons.

je te dis à bientôt.

merci pour ta réponse Fanou!
je me présente:je suis Cathy je vais commencer le régime dukan lundi!je pèse actuellement 97 kg pour 1.68m et je suis en près-ménaupose(j'ai 48 ans) et je me sens très "gonflée"!!!!
quelqu'un peut-il me dire si les galettes au son se congèlent ?? et à quelle quantité de lait par jour on à droit ??
j'attends vos réponses parceque là je suis un peu perdue!!!lol
à bientot

Bonjour Loupie,
Oui, tu peux congeler les galettes, mais elles se conservent tout aussi bien quelques jours sous papier alu.
Pour le lait, pas plus de 25 cl par jour.
Je te souhaite un excellent démarrage.

merci Coriandre pour tes réponses!
je commence demain,lundi ! j'espère que ça se passera bien!
à bientot
cathy

Bon courage Loupie, tu verras quand on est motivé cela marche super comme régime.

il n' y a pas de raison ce régime marche chez tout le monde .

aller [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Loupie1 il faudrait quand même te donner un peu de mal pour écrire toujours ce qui te concerne dans ton espace perso là je viens de transporter ton message je ne voudrais pas à avoir à le faire à chaque fois .

donc descends et trouve ton pseudo .
pas de nouvelles pages pour ce qui te concerne Merci.


qui peut me dire si on a droit de boire du sirop à 0% de marque teisseire ou Auchan
merci pour vos réponses

cathy

Oui tu y as droit mais n' en fait pas une habitude ni une routine , ni une obligation tu peux boire autre chose trop d' aspartam dans une journée équivaux à une boite à sucre en fin de journée .
c' et toi qui voit si ta courbe de poids ne descend pas ne cherche pas !!!

Tu n' y a pas droit en phase d' attaque seulement en phase de croisière

merci Fanou pour ta réponse!
je te promet,je vais faire un effort pour écrire mes posts!!!
à bientot

loupie je ne vois pas ton menu de départ !!! très bien ta reglette .

Me voilà au bout de 5 jours de pp et 2 kg en moins!!
je pense faire encore 5 jours (j'ai 22 kg à perdre en tout)
dites moi ce que vous en pensez!!
merci de vos réponses!
cathy

PS: comment fait-on pour faire bouger le poids sur la réglette ?????

loupie du moment que tu ne dépasse pas 10 jours c' est ton choix et [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] pour ta perte de poids.

il faut refaire à chaque fois une reglette

merci Fanou pour ta réponse!!!

réglette à j[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]our

tu tourne les pages de ton espace perso normalement c' est d' ici que tu dois tout mettre d' une part pour un meilleur suivi de notre part et pour t' y retrouver aussi .

inutile d' ouvrir d' autres pages te concernant.