Bonjour,

je m'appelle Aurélie, j'ai 25 ans et j'ai commencé le régime dukan le 7 juin dernier.
Je travaillais en horaires 3*8 depuis 3 ans, je sautais souvent des repas..; et avec des problèmes de contraceptions, j'ai pris 14 kilos!
j'ai fait des recherches sur les différents régime, j'ai découvert Dukan, j'en ai parlé un jour avec mon père qui avait essayé de le faire! Du coup, il m'a donné le livre Je ne sais pas maigrir de Pierre DUKAN! C'est devenu mon livre de chevet, ma bible!

Lundi 7 juin 2010, je pesais 74 kilos! J'ai commencé la phase d'attaque en suivant les conseils pour qu'elle soit le plus foudroyante possible! Résultat 4 kilos de perdu en 5 jours!
Je suis donc à la phase 2 d'alternance PP/PL. Et aujourd'hui je suis à 66 kilos!
Mon objectif est d'atteindre 60 kilos, je n'ose pas descendre en dessous parce que mon problème (chez moi) c'est ma poitrine. Je n'ai pas tant de ventre, de hanche mais les seins ... pff 95F alors qu'il y a 3 ans je faisais du D. J'espère retrouver cette taille.

Très contente par ce régime, j'ai décidé de vous rejoindre pour vous faire part de mon expérience, pour l'entraide et proposer des recettes (si j'en trouve qui ne sont pas déjà publiées). Lol

Alors bon courage à toutes!

Aurélie

soit la bien venue sur ce forum.

je vois que la phase d' attaque chez toi à été des plus foudroyante .

je te félicite vraiment pour ton poids perdu .
tu sais et tu devrais savoir que tous les régimes ne sont pas des régimes pour perdre son poids à certains endroit et pas d' autres hélas tu maigrie plus où moins de certains endroit plus que d' autre.

donc là pour ta poitrine je ne te fais aucune promesse.
ici nous nous sommes mise à la version de " je ne sais pas maigrir " version 2010 il y a des changements dans le livre et dans les phases avec de nouveaux aliments .

je te dis à bientôt

Merci pour tes encouragements et ton accueil!

En effet,je sais bien que je risque de ne pas perdre autant que je le souhaite au niveau de la poitrine mais bon ce n'est pas grave!

La version 2010... je n'ai que celle de 2007.... Où puis-je consulter les nouveautés dont tu parles? Vous avez un sujet qui concerne ces choses???

Merci en tout cas, le site est plutôt pas mal!

à bientôt

Dans le forum il y a touts ce que tu souhaite je t' invite à y aller en passant par l' acceuil .

bonne lecture

J'ai atteint 65kg!!! Quelle joie! plus que 65 kilos à perdre!!!

j'ai trouvé une super recette de pain de mie Dukan même principe que pour la galette au son d'avoine, rajoutez un demi sachet de levure
4min au micro onde à 750W!!!

très bien il n' y a pas d' oeuf dedans ?

mets une reglette de poids nous te suivront mieux .

bonne continuation