[img][/img] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] bonjour tout le monde
je me sens super bien dans ce regime , et le meilleur de tout c est que je ne me sens pas au regime,
par contre auriez vous des idees de recettes en ce qui concerne les glaces car avec les chaleurs elles sont les bienvenues ,mais pour l instant je me contente de mes fromages blanc , petit suisses et yaourt nature a 0%, j ai essayer d en faire avec des petits suisse et du sirop edulcoré , mais ce n est pas concluant .
Merc de vos reponse .

va voir sur le net avec ton moteur de recherche tu tape les desserts dukan peut e^tre que quelque chose sortira !!!

SORBET AU THE
4 Cuillére à soupe de thé de chine
30 cl d'eau
1 jus de citron
Paillette de thé (qui vous obtiendrai après avoir infuser le thé et mis au congélateur)
4 feuilles de menthe fraîche


Faire bouillir les 300 ml d'eau, ajouter le thé et laisser infuser 3 heures à couvert.

Passer 60 ml de cette infusion et la verser dans un récipient plat et mettre au réfrigérateur. Remuer de temps en temps jusqu'à la formation des paillettes.

Placer les 240 ml d'infusion restante à travers le Chinois étamine et les verser dans la sorbetière avec le jus de citron.

Mettre en mouvement jusqu'à épaississement par le froid (15 minutes).

Puis servir en faisant une jolie présentation.

merci fanou et nymphéa

voilà super de quoi te rafraichir !!!