Rappel du premier message :

Bonjour,

Pour visualiser vos effort et la réussite de votre régime, il est important de créer votre réglette. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

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Ca a failli marcher...

Maintenant, tu copie la réglette et tu la colle dans ta signature (qui est dans ton profil).

Te biles pas pour demain...il faut un début à tout!

Bises

merci barberousse on va voir si j ai bien compris [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

yesssssssssssssssss je crois avoir trouver donc j envoi

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j ai essayé mais pas sur que se soit ca enfin on va bien voir

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voyons si ça a fonctionné !

coooooooooooool :)
c un bon debut !

bonjour LADY-O?

bienvenue parmi nous,

Il faut que tu créais ton espace perso va dans l'acceuil cherche la lettre L et créer ton espace, sa sera plus facile pour te suivre ...

En tous cas bienvenue parmi nous, j'espére que tu as lu la premiere phase du livre de dukan et que tu as fait tes courses pour te mettre en conditions le son d'avoine, ble, fromage 0%, carre frais 0%, etc... tu as 17 kilos à perdre donc phase d'attaque de 7 jours je pense

Voilà dis nous quant tu es prête à démarrer, marque nous quelques menus pour que l'on puisse t'aider pour tes débuts

Allez hop hop bon démarrage à toi et à bientot [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

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