Rappel du premier message :

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Je m'appelle Patricia, j'ai 57 ans et je pèse 80kgs pour 1m 70 et ne me supporte plus !!

A chaque fois que j'ai fait un régime, j'ai perdu en moyenne 10 kgs mais malheureusement au fil du temps, les bonnes résolutions s'envolent un peu, la gourmandise aidant (je suis très sucre) mes kilos sont revenus.

Je découvre ce forum et ait décidé de me lancer dans la grande aventure du régime Dukan.

Je pars dans une dizaine de jours en vacances, j'ai donc décidé d'acheter le livre que vous conseillez et ne commencerai le régime qu'à mon retour car je préfère être chez moi pour me donner toutes les chances et ne pas aller vers un échec.

Je vais donc naviguer sur le forum, vous lire et faire connaissance pour me familiariser, m'imprégner et me préparer pour réussir ce challenge que je me suis fixé.

Je souhaite perdre 10kgs et rêve d'en perdre 5 de plus ! alors l'avenir me dira ...

Bon courage à toutes celles qui ont commencé et à bientôt sur le forum

ok merci du conseil, mais ce n'est pas grave s'il me faut plus de temps, je suis motivée et je m'attends à rencontrer des palliers, c'est inévitable.

Petite question idiote ... pourquoi PP et pas PL PA ??

c' est determiné comme cela dans le livre c' est tout.

ne soit pas certaine que tu ne peux faire que des paliers moi même aucun !!!

mais j' ai beaucoup cuisiner et je ne suis pas rester les 2 pieds dans le même sabot !!!!

aie!!!!!! Fannou j'ai l'impression que la communication passe mal !!!! pourquoi tant d'agressivité qu'ai-je dit ou fait de mal ? Je pensais avoir ici un peu de soutien et des conseils amicaux mais apparemment je ne me sens pas la bienvenue.

Ce n'est pas grave, j'irai me renseigner ailleurs.

Bonne continuation et courage à toutes

bye bye

Quand à cuisiner, je ne suis pas du genre à rester les deux pieds dans le même sabot moi non plus.

Non pas du tout d' agressivité loin de là tu ne m' a rien fait .
je me suis sans doute mal exprimé .
mais si tu es la bienvenue il n' y a pas de souci .

Je ne parviens pas à insérer une réglette dans ma signature !! quelqu'un peut m'aider SVP ??

oui attends je vais chercher le liens là je suis fatiguée je suis imcapable de te le dire correctement je vais voir et te donner le lien tu clic dessus .

harmonie je viens de te faire remonter la rubrique et les conseils pour mettre ta reglette va dessus .


je vous dit bonne nuit à toutes .

Merci Fanou je vais aller voir cela

Et voilà !!!!!!!

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Bonne nuit à toutes

Ca marche pas

Pourtant il m'est bien dit que mon profil a été mis à jour ??? Je comprends pas, j'ai fait un copié collé de ma réglette dans ma signature ???

Bon je suis fatiguée, je verrai cela demain, biz et bonne nuit

il faut que tu ailles voir dans ton profil si ta signature et bien toujours rattaché .
si c' est pas le cas coche la case et refais ce que tu as déjà fait comme tu le feras à chaque perte de poids .

Harmonie, j'ai fait le nécessaire dans ton profil pour ta signature.
Dans ton prochain message ta signature apparaitra.

J'ai mis également sous ton pseudo la phase dans laquelle tu te trouve et tes étoiles.

Oooh merci Nimphéa, c'est très gentil à toi ! par contre je suis maintenant en croisière et j'ai perdu 900 grs ce matin je vais voir si je peux changer sinon, je me permettrai d'appeler encore à l'.

Harmonie tu re clic sur ta reglette et tu change ton poids en gardant les donnés de départ .
quand tu as tout validé à la fin tu re fais un copier coller et surtout n' oublie d' enregistré à la fin dans ta signature après le coller .

bravo pour ta perte de poids

Merci Fanou je suis allée corriger ma réglette mais n'ai pas accès à ma phase dans mon avatar ..

Depuis que j'étais passée en phase de croisière j'ai stagné durant 3 jours et ce matin oh surprise j'étais super contente.

Je ne me suis pas inquiétée, je sais que lorsqu'on passe en PL on perd un peu moins vite.

oui mais tu sais il ne faut pas en faire une généralité .

mange tu bien ton son de blé et d' avoine c' est super important dans ce régime , le son de blé regle le transit intestinal et le son d' avoine lui entrai^ne avec lui ls graisses .

oui oui je me régale avec chaque matin.

bonne journée Harmonie

Merci Fannou, mais l'heure à laquelle je me connecte ne me permets pas de t'en dire autant, alors je te souhaite une bonne nuit.

pfffiou les journées sont bien remplies en ce moment, demain le réveil sonnera tôt, rentrée des classes oblige !!

bonsoir harmonie je souhaite à tes petits lou une bonne rentré scolaire chez moi mes petits enfants c' est pour demain aussi .
mon dernier petit fils fait sa première rentré.
il me tarde demain soir je vais aller faire un saut chez eux pour prendre la température !!! je suis rester poupoule !!!!
ce soir c' était coupe de cheveux pour tous les deux et ma fille puis tresses africaine pour ma petites fille qui à été ravie .

bonne nuit à toi aussi

Coucou
Très peu de temps pour venir sur le pc mais je tenais quand même à donner de mes nouvelles..
J'espère que vous allez toutes bien et que le régime se passe au mieux. Pour moi tout va très bien puisque j'en suis à 7 kgs de perdus dans la bonne humeur et sans aucune frustration.

A ce jour aucun écart et même pas l'envie d'en faire

Je vous souhaite à toutes une excellente soirée et vous dit à bientôt

Zut, j'ai voulu mettre ma réglette à jour et j'ai dû me tromper quelque part ???

bonsoir Harmonie je suis très heureuse de te retrouvé je te dis un grand bravo pour cette perte de poids et je t' encourage à continuer .

je pensais à toi il y a quelques jours ..
je te dis à bientôt

C'et gentil de penser à moi Fanou

merci harmonie tout se passe bien toujours ,

Pour moi ??

Oui oui tout va très bien, mon poids continue de descendre, cette semaine un petit peu moins que les 3 semaines précédentes où j'ai eu la joie de constater 1kg en moins à chaque fois, puis la semaine dernière une petite remontée alors que je n'ai fait aucun écart ni abusé des tolérés !! le corps résiste comme il peut mais comme je suis toujours autant déterminée il ne peut pas tenir longtemps.

Bilan cette semaine moins 600grs, il faut d'ailleurs que je mette ma réglette à jour.

Bravo à toi aussi harmonie. ça fait du bien de se motiver entre nous. Je continue aussi à descendre. Mon corps fait aussi de la résistance. Il faut absolument que j'arrive à marcher plusieurs fois par semaine. Les vacances arrivent alors je me dis que j'en profiterais pour me dégourdir les jambes.

Oui oui moi aussi je compte bien sur les vacances pour faire de longues marches dans la campagne, mon ptit toutou m'aide bien sur ce coup là !!

Biz à toi et continue comme ça c'est génial.

Une petite pesée ce matin et ça y est, mon 8ème kilo s'est envolé avec 100 grs en prime sur le 9ème youpiiiii

harmonie tu maigrie en silence mais c' est efficace !!

lol Fanou, je suis tout simplement bonne élève et ai appris mes leçons. Mon silence est malheureusement dû à un emploi du temps bien chargé !!

je sais mais tu es une très bonne éléve !!!

Super, allez ce soir vacances qui vont rimer avec ballades. Bon courage pour la suite

Merci Eliot.

Fanou, c'est parce que j'ai de bon professeurs !!

Un petit coucou pour vous dire que tout se passe toujours aussi bien pour moi, les kilos tombent comme les feuilles d'automne, je suis toujours aussi motivée et un peu fière car depuis le début du régime j'ai réussi à ne faire aucun écart, ce régime est génial !!

J'espère que vous allez toutes bien et vous envoie de grosses bises

tu es presque en conso commance à te plonger dedans car elle est plus importante que ta perte de poids et reviens si tu as des questions .
bises

viiii, je pense poser un peu plus de questions durant ma conso, je ne voudrai surtout pas commettre d'erreurs, c'est trop bien partit.

Mon juste poids étant de 69.1 Kgs, je pense aller jusqu'à la période de Noel avant d'entrer en conso. Si les kgs continuent de descendre aussi facilement, j'aimerai si possible descendre à 67 car je trouve que 69 kgs c'est encore un peu beaucoup, je mesure 1m70 !!

Mais bon, l'avenir nous le dira ...

c' est toi qui decide mais sache que lorsque tu vas commencer ta conso tu va perdre encore 1 où 2 kgs

oui, j'ai lu que cela arrivait à certaines personnes, je verrai bien si arrivée à mes 69kgs je me sens le courage de continuer un petit peu; il est possible maintenant que j'arrive dans la dernière ligne droite que je mette un petit peu plus de temps à perdre ces deux derniers donc je ne fais pas de plans je laisse venir et je verrai bien.

hier matin, je me suis de nouveau pesée et j'ai encore perdu 200grs, j'attends mercredi pour mettre ma réglette à jour, une fois par semaine c'est suffisant

Cette semaine je n'aurai perdu que 200grs !!

Mais je suis confiante, mon corps se repose certainement un peu avant de repartir. Cela doit faire au moins 6 ou 7 semaines que je perdais 1 kg a chaque fois donc on persévère

harmonie si tu trouve que tu fais un peu de resistence et là c' est normale tu es proche de la fin tu peux faire un petit blocage pour arrivée plus vite alors fais toi un soins de protéines poissons coquillages je t' assire là tu ne feras pas de resistance .

bravo pour ton amaigrissement

Mais oui! plus que 2,6kg avant l'objectif...c'est presque comme si c'était fait!

En fait, c'est pour rester plus longtemps avec nous??

allez, on suit les conseils du coach, et ça repart! confiance!

A propos de coquillage, suis dégoûté, les moules ont augmentée cette semaine, je ne vais pas les payer deux fois plus cher!! j'attends encore un peu!!

Par contre...les huitres ne vont plus être longtemps loin de mon assiette, avec les fêtes qui se rapprochent de jour en jour!! mhmmm!

moi j' en ai déjà manger et les moules de bouchots je les ai eu à 2 euros 99 le kgs pour 2 j' en ai pris 1 kg un vrai festival le vendeur m' a demander combien nous étions à manger quand je lui au dit 2 il a toussé !!!

Exactement le prix que j'ai vu cette semaine. Mais en passant ce soir, avec pour objectif d'en acheter pour ce week-end, comme dit précédemment, je les ai vu à 6,99€!!

Hors de question, les prix reviendront. Comme c'est Samedi demain, peut-être seront elles moins chères en fin de journée, sinon, ce sera pour la semaine prochaine. Et c'est vrai qu'avec le Dukan, autant se lâcher, puisque c'est tout bénéfice!!

tu as raison à ce prix là moi non plus je ne les achète pas .

Merci du conseil, sans le savoir ce midi j'ai mangé des noix de St-jacques qui étaient en promo ..
Ce matin la balance affichait encore 200 grs de moins, j'en suis à -11 kgs tout rond youpii.

Demain journée pp je pense manger des pavés de saumon miamm j'adore ça.

Bon courage Barberousse et merci de ta visite ici.

Un petit bonsoir et des nouvelles toutes fraîches ...
Tout va toujours pour le mieux, mon poids descend un peu plus doucement mais régulièrement tout de même, 69.5 kg ce matin, encore 500 grs et je pourrai rentrer en conso, mais je me sens tellement bien et sans manque ni frustration que je grignoterai bien un petit kg supplémentaire avant d'entrer dans le monde merveilleux mais un peu angoissant de la consolidation.

Bon week-end à toutes et à bientot.

non Harmonie ce n' est que du bonheur de retrouvé les interdits .
aller courage si tu as besoin de renseignements viens sur le forum .

Merci Fanou mais on entend tellement parler en ce moment du Dr Dukan que même si la foi reste inébranlable et la motivation intacte, il s'imisce quand même quelques doutes quand à la consolidation et la stabilisation définitive ...

Quand on entend dire par les médias que 95% des personnes ayant fait un régime reprennent du poids au bout d'une année cela fait un peu trembler même si j'ai fortement l'intention de faire ma conso aussi sérieusement que ma croisière.

La seule chose qui je l'avoue m'inquiète un peu est que l'on ouvre la porte à des tentations et même si je suis fermement décidée à bien la refermer j'espère que j'aurai toujours autant de courage car je ne m'estime pas plus forte que ces 95% de personnes qui ont échoué et qui devaient certainement avoir le même dialogue que moi !!

Voilà pourquoi je ne me suis jamais autorisé le moindre écart durant ma croisière, j'avais trop peur de ne plus pouvoir revenir en arrière malgré ma foi envers cette méthode.