Le régime Dukan de A à Z
Bonjour et bienvenue,

Pour ne plus être seule dans votre régime, rejoignez-nous ...

A bientôt.
Nymphéa



 
PortailPortail  AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Connexion
Nom d'utilisateur:
Mot de passe:
Connexion automatique: 
:: Récupérer mon mot de passe
Derniers sujets
» PATE DE VIANDE EXPRESS
par Barberousse Mar 21 Fév 2012 - 19:14

» Kayoline
par Barberousse Mar 21 Fév 2012 - 19:14

» BarbeRousse
par Barberousse Jeu 16 Fév 2012 - 12:47

» chouchou
par Barberousse Mar 7 Fév 2012 - 22:08

» Sonia69
par Nymphéa Mar 24 Jan 2012 - 8:58

» CAILLES A LA BROCHE AU CITRON
par Nymphéa Dim 22 Jan 2012 - 15:32

» DAUM1976
par Barberousse Jeu 19 Jan 2012 - 18:38

» Baba au rhum Dukan
par Barberousse Jeu 19 Jan 2012 - 12:19

» Sensible
par Nymphéa Sam 14 Jan 2012 - 9:24

» grenouille_ 91
par Nymphéa Sam 14 Jan 2012 - 8:37

» Joyce82
par Barberousse Jeu 12 Jan 2012 - 12:38

» Présentation Papillon
par Barberousse Jeu 12 Jan 2012 - 12:24

» La phase d'attaque
par sonia69 Dim 8 Jan 2012 - 19:49

» Marry
par marry Dim 8 Jan 2012 - 10:34

» Nanate
par nanate Sam 24 Déc 2011 - 11:20

» Moumoule
par sonia69 Sam 10 Déc 2011 - 18:39

» PATE DE CAMPAGNE - PP
par Nymphéa Mar 6 Déc 2011 - 7:59

» steph80570
par Barberousse Jeu 1 Déc 2011 - 12:35

» perte de poid en phase attaque
par Barberousse Jeu 1 Déc 2011 - 12:30

» Le forum change de look
par Nymphéa Mer 16 Nov 2011 - 8:52

» Mardi 15 novembre
par Nymphéa Mar 15 Nov 2011 - 8:05

» Présentation de Céline
par Nymphéa Mar 15 Nov 2011 - 7:46

» Jeudi 10 novembre
par Nymphéa Jeu 10 Nov 2011 - 16:41

» Quiche saumon et poireau
par Nymphéa Mer 9 Nov 2011 - 11:05

» Mercredi 9 novembre
par Nymphéa Mer 9 Nov 2011 - 10:44

» Desydrateur alimentaire
par Nymphéa Lun 7 Nov 2011 - 18:46

» Samedi 5 novembre
par Barberousse Sam 5 Nov 2011 - 18:35

» Noisette36
par Barberousse Sam 5 Nov 2011 - 18:25

» De retour de vacances
par Nymphéa Ven 4 Nov 2011 - 8:02

» Valou
par Valou Ven 21 Oct 2011 - 10:34

» Rose45
par sonia69 Jeu 20 Oct 2011 - 19:49

» Lullaby
par Barberousse Mar 18 Oct 2011 - 19:52

» Gauffres légères au citron vert
par Nymphéa Mar 18 Oct 2011 - 8:55

» Qui a des moules en silicone
par Nymphéa Mar 18 Oct 2011 - 8:40

» Muffins Dukan
par Barberousse Lun 17 Oct 2011 - 11:01

» Biscuits Dukan au micro-ondes
par Nymphéa Lun 17 Oct 2011 - 8:54

» Lola
par Nymphéa Dim 16 Oct 2011 - 18:06

» La pâtisserie Dukan
par Nymphéa Dim 16 Oct 2011 - 14:51

» Crêpes Dukan
par Barberousse Dim 16 Oct 2011 - 14:12

» Escalopes de dinde en papillote
par Barberousse Dim 16 Oct 2011 - 14:08

» Gourmandise
par Barberousse Dim 16 Oct 2011 - 14:01

» Boulettes de boeuf Dukan à l’italienne
par Nymphéa Sam 15 Oct 2011 - 8:01

» Muffins Dukan
par Nymphéa Sam 15 Oct 2011 - 7:43

» tititte
par chouchou Ven 30 Sep 2011 - 15:16

» SANDRINE 5349
par chouchou Ven 30 Sep 2011 - 15:14

Mots-clés
REPAS consolidation pain menu chocolat galette sauce poulet constipation oeufs déjeuner mayonnaise fromage yaourt quiche GATEAU thon AVOINE attaque légumes dessert phase flan régime reglette recette

Partager | 
 

 Rose45

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3
AuteurMessage
rose45
Phase de Consolidation
Phase de Consolidation


Nombre de messages: 56
Age: 64
Localisation: Orleans
Date d'inscription: 26/07/2010

MessageSujet: Rose45   Lun 26 Juil 2010 - 14:20

Rappel du premier message :

Bonjour,

Il faut un début à tout. J'ai commencé Lundi dernier avec 88,8 Kgs et aujourd'hui je pèse 85,4 Kgs. Pas beaucoup diminué je trouve mais qui va lentement va surement.
J'ai les livres DUKAN en ma possession et je suis les indications.
Merci pour vos encouragements qui seront les bienvenues.
Cordialement.
ROSE 45
Revenir en haut Aller en bas

AuteurMessage
rose45
Phase de Consolidation
Phase de Consolidation


Nombre de messages: 56
Date d'inscription: 26/07/2010

MessageSujet: Re: Rose45   Jeu 25 Nov 2010 - 21:08

Bonjour à tous,

Aujourd'hui à la radio comme à la télé, nous entendons parler de "régime" et surtout les critiques vont bon train, négatives évidemment.
Alors ce soir, je voulais témoigner, en disant que j'ai réalisé mon objectif (75 Kgs) du 26.7. 2010 au 20.10.2010 et que je suis en consolidation depuis. Tout va bien. Je suis descendue à 74,2 Kgs à ce jour et souhaite ne pas reprendre (comme on l'entend dire). Le principal est de bien faire le régime jusqu'au bout et garder le moral. J'ai eu des moments difficiles, des périodes de stagnation mais grâce à l'équipe qui compose ce forum, j'y suis arrivée. Merci à tous et Merci Fanou qui, grâce à ces coups de pied, m'ont fait progresser. Je ne le répèterai jamais assez.
Bon courage à tous, vous allez y arriver....

Rose45
Revenir en haut Aller en bas
rose45
Phase de Consolidation
Phase de Consolidation


Nombre de messages: 56
Age: 64
Localisation: Orleans
Date d'inscription: 26/07/2010

MessageSujet: STABILIATION   Jeu 27 Jan 2011 - 19:11

Bonjour à toutes, tous,

Voilà je suis arrivée en stabilisation avec au final 71,8 Kgs donc 17 Kgs en moins depuis le 26 Juillet 2010.

Je suis évidemment très contente de ce résultat et merci à vous tous pour votre aide, soutien, encouragements, etc......... et je ne remercierai jamais assez FANOU qui a été un précieux réconfort lors de mes baisses de moral.

BON COURAGE A TOUS. Je me fais toujours un plaisir de venir vous lire sur le forum très souvent.

Bravo EVA, je suis très heureuse pour toi.

Prompt rétablissement pour toi SONIA. J'admire ta "pêche d'enfer".

Gros bisous.

ROSE 45 [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Revenir en haut Aller en bas
Fanou
Phase de Stabilisation
Phase de Stabilisation


Nombre de messages: 8209
Age: 61
Localisation: Tarn et garonne 82
Date d'inscription: 15/09/2008

MessageSujet: Re: Rose45   Jeu 27 Jan 2011 - 19:35

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]BRAVO ma belle je suis très heureuse pour toi maintanant soit sérieuse et ne te laisse pas dépasser par a reprise d' un seul petit kg prends toi en main de suite et viens nous voir .

je te souhaite une belle vie avec ta nouvelle silouhette . [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Revenir en haut Aller en bas
eva44
Phase de Consolidation
Phase de Consolidation


Nombre de messages: 292
Age: 63
Localisation: Pays de Loire
Date d'inscription: 18/05/2010

MessageSujet: Re: Rose45   Jeu 27 Jan 2011 - 19:58

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Rose,

Tu es arrivée au terme de ton parcours, que du bonheur !!
Maintenant, à toi de bien gérer ton assiette, mais tu sais quoi faire pour éviter de reprendre.
Merci pour tes félicitations, il me reste encore 8.5 kg à perdre pour arriver au bonheur moi aussi. Mais j'y arriverai, je suis têtue. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Donnes de tes nouvelles en passant, ça motive les copines.

Bisous
Eva

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Revenir en haut Aller en bas
amandine.g
Phase PP / PL
Phase PP / PL


Nombre de messages: 158
Age: 28
Date d'inscription: 22/02/2010

MessageSujet: Re: Rose45   Jeu 27 Jan 2011 - 20:12

Félicitation a toi ! sa me re donne le sourire .....
Revenir en haut Aller en bas
Barberousse
Phase de Stabilisation
Phase de Stabilisation


Nombre de messages: 1428
Age: 37
Localisation: Alsace
Date d'inscription: 31/10/2010

MessageSujet: Re: Rose45   Ven 28 Jan 2011 - 23:27

Salut Rose...et Bravo!

Je me permets juste une petite question : comment as-tu fais pour commencer fin juillet et être en stab avec 17 kg perdu. Logiquement, tu as du passer par une phase de conso de 170 jours, ce qui nous ramène approximativment à fin juillet. Il y a quelque chose qui m'a échappé??

Bonne soirée et bonne continuation.


_________________
INCORRIGIBLE BAVARD


82.8 kg, objectif atteint le 20/02/2011, après 14 semaines, pile-poil!
phase d'attaque prévue 7 jours, finie le 13/11
Phase de croisière finie le 20/02
Phase de consolidation,finie le 19/07/2011
-20 kg depuis le début du régime.
En stabilisation, 6 mois sans reprise...J'en suis même à 80/81kg

Ce régime nécessite du courage, mais vaut le coût!!

S'il nous est difficile de trouver le bonheur en nous, il est impossible de le trouver ailleurs.

Revenir en haut Aller en bas
Fanou
Phase de Stabilisation
Phase de Stabilisation


Nombre de messages: 8209
Age: 61
Localisation: Tarn et garonne 82
Date d'inscription: 15/09/2008

MessageSujet: Re: Rose45   Sam 29 Jan 2011 - 9:18

je pense qu' elle devrait y e^tre encore elle va nous le dire.

bien souvent vous confondé conso et stabilisation ce qui n' est pas pareil je pense c' est de cela qu' il s' agit
Revenir en haut Aller en bas
rose45
Phase de Consolidation
Phase de Consolidation


Nombre de messages: 56
Age: 64
Localisation: Orleans
Date d'inscription: 26/07/2010

MessageSujet: Petit bout de chemin à continuer   Sam 29 Jan 2011 - 16:18

Non, je n'ai pas confondu conso et stabilisation mais par contre depuis le début du régime, j'ai cru que la conso c'était 1 semaine par kg perdu. Donc, je rectifie j'ai encore un petit bout de chemin à faire. Mais c'est pas grave, on va s'y atteler.

Heureusement que Barberousse contrôle tout et que rien ne lui échappe.....

Merci pour cette bonne nouvelle et continuons notre route ensemble vers la victoire!

Comme quoi ce forum est intéressant et rappelons avant toute chose que ce n'est pas une compétition!.

Rose 45
Revenir en haut Aller en bas
Fanou
Phase de Stabilisation
Phase de Stabilisation


Nombre de messages: 8209
Age: 61
Localisation: Tarn et garonne 82
Date d'inscription: 15/09/2008

MessageSujet: Re: Rose45   Sam 29 Jan 2011 - 16:29

non pas du tout la conso et = à 1kg de poids perdu = 10 jours de conso aller remets toi vite en conso tu n' a pas demander d' explication et comme c' est dit et demander sur le forum je pensais quetu le savais
Revenir en haut Aller en bas
eva44
Phase de Consolidation
Phase de Consolidation


Nombre de messages: 292
Age: 63
Localisation: Pays de Loire
Date d'inscription: 18/05/2010

MessageSujet: Re: Rose45   Sam 29 Jan 2011 - 20:56

ALORS Rose, tu triches !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Ne le prends pas mal, JE PLAISANTE !!!!

Donc tu fais encore un bout de chemin avec nous, SUPER
C'est bien vrai que ce n'est pas une compétition, personne n'en doute, car rien qu'avec mes longues périodes de stagnation, je serais loin derrière tout le monde. Mais je m'en fiche, l'important c'est d'y arriver, peu importe le temps que je mettrais, et vous aussi je pense.

Allez au plaisir de te relire, et bonne soirée.

Bisous
Eva
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Revenir en haut Aller en bas
Nymphéa
Administratrice/Webmaster
Administratrice/Webmaster


Nombre de messages: 2882
Age: 46
Date d'inscription: 29/05/2006

MessageSujet: Re: Rose45   Lun 31 Jan 2011 - 10:41

Comme quoi il est important de bien lire le livre pour les 4 phases !!! 40

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Mon site de Loisirs Créatifs
http://www.les-loisirs-creatifs-de-nymphea.org/index.forum
Revenir en haut Aller en bas
http://loisirs-creatifs.forumactif.fr/index.forum
Nymphéa
Administratrice/Webmaster
Administratrice/Webmaster


Nombre de messages: 2882
Age: 46
Date d'inscription: 29/05/2006

MessageSujet: Re: Rose45   Dim 13 Fév 2011 - 21:49

Je te souhaite un bon et heureux anniversaire 26

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Mon site de Loisirs Créatifs
http://www.les-loisirs-creatifs-de-nymphea.org/index.forum
Revenir en haut Aller en bas
http://loisirs-creatifs.forumactif.fr/index.forum
rose45
Phase de Consolidation
Phase de Consolidation


Nombre de messages: 56
Age: 64
Localisation: Orleans
Date d'inscription: 26/07/2010

MessageSujet: Merci   Lun 14 Fév 2011 - 14:58

Merci pour vos bons voeux

Rose45
Revenir en haut Aller en bas
Valou
Modératrice/Modérateur
Modératrice/Modérateur


Nombre de messages: 746
Age: 41
Localisation: 13004
Date d'inscription: 13/08/2010

MessageSujet: Re: Rose45   Lun 14 Fév 2011 - 15:28

Bonjour Rose,

et oui un peu en retard mais bon anniversaire à toi

Alors ta conso se passe bien !!

bonne journée à toi

_________________


[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Début du régime : 16/08/10
poids de départ : 112 kg
85 kg Atteint le 15 avril 2011
Passage en conso le 4 mai à 85 KG




Revenir en haut Aller en bas
Barberousse
Phase de Stabilisation
Phase de Stabilisation


Nombre de messages: 1428
Age: 37
Localisation: Alsace
Date d'inscription: 31/10/2010

MessageSujet: Re: Rose45   Lun 14 Fév 2011 - 16:02

Tout pareil...ai eu quelques couacs qui ne m'ont pas permis de te le souhaiter hier...

Tu vas bien?

_________________
INCORRIGIBLE BAVARD


82.8 kg, objectif atteint le 20/02/2011, après 14 semaines, pile-poil!
phase d'attaque prévue 7 jours, finie le 13/11
Phase de croisière finie le 20/02
Phase de consolidation,finie le 19/07/2011
-20 kg depuis le début du régime.
En stabilisation, 6 mois sans reprise...J'en suis même à 80/81kg

Ce régime nécessite du courage, mais vaut le coût!!

S'il nous est difficile de trouver le bonheur en nous, il est impossible de le trouver ailleurs.

Revenir en haut Aller en bas
sonia69
Modératrice/Modérateur
Modératrice/Modérateur


Nombre de messages: 1362
Age: 56
Localisation: loire
Date d'inscription: 05/04/2010

MessageSujet: Re: Rose45   Jeu 20 Oct 2011 - 19:49

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] BONSOIR CHERE ROSE

J'espere que tu vas bien.....Quelles sont tes dernieres nouvelles de sante ou en est tu dans tes examens????

COTE REGIME ?JE PENSE QUE TU ES AU TOP DU TOP!!!

Moi les dernieres news ....je viens de perdre 4 kgs en un mois ....J'ai eu une grande douleur dans ma vie , mon tres cher amour est decede le 20.09 des suites de son cancer du foie.....apres des vacances en Tunisie nous sommes rentres le 17.09 ....Nous n'avons meme pas eu le temps de nous epancher sur nos vacances ....lA VIE EST PARFOIS TRES TRES CRUELLE ....

Actuellement je survie .....j'ai un traitement anti depressif pour 3 mois ....j'espere sortir de ce cercle infernal ....surtout pour mes enfants !!!!

j'espere te lire bientot pour avoir de tes nouvelles ...je t'embrasse

_________________
FAITES VOUS LA VIE DONT VOUS REVEZ
VOUS EN ETES LE MAITRE
Revenir en haut Aller en bas
 

Rose45

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 3 sur 3Aller à la page : Précédent  1, 2, 3

 Sujets similaires

-
» Rose45

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le régime Dukan de A à Z :: VOTRE SUIVI DUKAN ET TOUTES VOS QUESTIONS :: SUIVI ET QUESTIONS SUR LE RÉGIME-