Rappel du premier message :

Bonjour,

Il faut un début à tout. J'ai commencé Lundi dernier avec 88,8 Kgs et aujourd'hui je pèse 85,4 Kgs. Pas beaucoup diminué je trouve mais qui va lentement va surement.
J'ai les livres DUKAN en ma possession et je suis les indications.
Merci pour vos encouragements qui seront les bienvenues.
Cordialement.
ROSE 45

alors essaie d' aller dans les recettes voit si cela te fais pareil .

Tu es vraiment géniale Fanou, car je pensais que les recettes qui sont de côté remplaçaient celles que l'on peut toujours trouver en bas. Et cela fonctionne.

J'ai foncé sans regarder si elles existaient toujours. Ca c'est moi, toujours vite, plus vite.

Bon courage et désolée du dérangement.

Tu vois il y a toujours des solutions aux problèmes. Allez je garde le moral et je continue à être motivée.

Merci beaucoup.

ROSE45

c' est ce que je dis souvent Rose à chaque problème il y a une solution .
aller courage je te sent bien super !!!

Bonjour à toutes,

Je souhaiterais faire demain soir la recette "Terrine aux Fruits de Mer" de Nymphéa du 22.6.2006 qui nécessite 2 c à S de son de blé et 4 c à s de son d'avoine, 2 ou 3 oeufs etc.

Cela veut dire que demain matin je ne peux pas faire la galette et cette terrine je voudrais la manger le soir. N'y a t'il pas d'inconvénient ? Puisque les sons doivent être consommés le matin et jusqu'à midi. Si j'ai bien compris la leçon.

Pouvez-vous me conseiller SVP?.

Je prépare ma liste de courses en fonction des recettes que j'ai l'intention de faire pour plusieurs jours.

Si je peux me permettre, je lis que beaucoup de personnes demandent où trouver du son de blé et son d'avoine, moi j'en trouve à Auchan dans le rayon diététique ou "bio", sans problème. Cela doit revenir moins cher que le commander via internet. C'était une information.

Bon courage pour celles qui travaillent.

ROSE45

Bonjour à toutes,

Il faut cuisiner : j'ai déjà entendu cela, c'est pourquoi je m'y suis mise avec des recettes simples, vite faites et délicieuses. Le principal c'est de la prévoir sur sa liste de courses tout ce qu'il faut.

J'ai cuisiné :

- La terrine aux foies de lapin de Lolotte
- La terrine aux fruits de mer
- les rillettes de thon

Ce matin, ma balance a été très gentille avec moi. Je perds très lentement et quelquefois c'est très long mais il faut garder le moral. Heureusement que nous avons nos "modératrices" qui nous motivent et nous encouragent. D'ailleurs je les remercie encore vivement pour leur patience, car elles sont menées à dure épreuve.

Bonne journée et bon appétit !

ROSE 45

c' est bien Rose esaie de prévoir ensuite de menu complet avec plat de resistance et légumes + desserts serait siblissime !!!! pour tes papilles !!!!

Oui Fanou, mais jusqu'à Vendredi je suis en PP alors voilà pourquoi j'ai cuisiné ces recettes.

Mais ne t'inquiète pas, je vais me venger sur les légumes car pour tout t'avouer cela me manque quand même. Mais bon, c'est comme cela. Ma liste de courses est faite dès Samedi.

Bon courage.

ROSE45

Coucou Madame
Alors quoi de neuf ?
le week end c est bien passé?
Bon courage

Bonjour à toutes,

Je viens de passer quelques jours en Bretagne et ce séjour m'a été très bénéfique non pas en prise de poids mais en perte de poids comme le témoigne la réglette ci-dessous.

J'ai laissé les soucis à la maison et j'étais zen. J'ai mangé beaucoup de poissons, coquillages et je me suis vidée la tête.

Quel plaisir sur la balance quand j'ai découvert cette perte de poids ! Cela s'est enfin débloqué depuis le temps que je végétais.....

Voilà qui remet du baume au coeur pour continuer activement.

Bon courage à toutes pour celles qui travaillent et merci pour vos encouragements.

ROSE45




Rose je te demande de toujours écrire dans ton espace perso !! je viens de transporter ton message .

Fanou,

Mille excuses pour cette erreur.Mais il me semblait bien être au bon endroit.
Désolée.

ROSE45

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Non rose toujours dans ton espace ce n' est pas grave vu la joie que tu nous transmettais !!

Bonjour à toutes,

Est-il exact que nous pouvons manger un steak d'autruche ? Histoire de varier un peu, si c'est possible.

Encore quelques grammes en moins ....... c'est mieux que rien...... Vivement les légumes car je suis actuellement en PP et c'est dur...

Bonne journée.

ROSE45

là il faut verifier je ne sais pas !!!! dans le doute tu t' abstiens !!!

OUI Rose tu peux manger de l'autruche. C'est une (avec le cheval) des viandes rouges les moins grasses.
Alors vas_y profites-en, seulement c'est un peu cher, autrement quand il y en a dans mon supermarché, j'en prends, c'est très tendre, on a l'impression de manger du "beurre".
Allez bisous et bonne nuit.
Eva

Merci EVA pour ta confirmation pour le steak d'autruche. C'est une connaissance qui m'avait parlé de cela en affirmant que nous avions la possibilité d'en manger, mais j'ai préféré demander. Mais finalement il doit y avoir des époques pour en trouver car j'ai fait mes courses et je n'ai rien vu. Peut-être plus, en période de fêtes. J'en ai déjà mangé et c'est vrai que c'est délicieux et très tendre comme tu le dis.

Je pense EVA que tu pourrais, très bien, être modératrice car tu as toujours les mots qu'il convient pour remonter le moral des "troupes". Je te trouve excellente. Je viens de parcourir un peu le forum et je constate que tu es faites pour cela.

Mais il faudrait encore trouver du temps de disponible en plus de tes activités manuelles. Mais on ne sait jamais si cela te tentait.......

J'admire ton optimisme et ta patience qui doivent t'aider dans ta perte de poinds. Tu as fais un beau parcours, même si comme moi, tu as des périodes de stagnation dû en partie à la constipation.

Je viens de passer une semaine en Bretagne où j'étais détendue et là j'ai bien perdue après une longue période de stagnation. Comme quoi..... Nos amis ont été très compréhensifs et il est vrai que j'ai mangé beaucoup de poisson, crustacés et j'ai été chouchoutée même si ils ne comprennent pas pourquoi je veux maigrir..... Il faut dire qu'autour de moi personne ne m'encourage et c'est difficile.

Merci EVA, bonne continuation mais je ne me fais pas de souci pour toi. Tu y arriveras.

ROSE 45

Merci Rose pour tous ces compliments, mais ce n'ai pas dans mon intention d'être modératrice, je n'ai pas le temps.
Les mots me viennent comme je les ressent et cela me fait plaisir d'encourager les personnes découragées. Je suis toujours dans la phase créée par Sonia, celle de la "stagnation"
J'attends patiemment que ça décoince...
C'est vrai qu'en Bretagne il y a de bons produits de la mer. Pour dire, ce soir nous venons de manger une énorme platrée de moules de Bouchot, délicieuses.
:1: :1:
Je te souhaite bonne continuation et bonne nuit.
Bisous
Eva

Bonjour à toutes,

Une très bonne semaine pour moi et cela fait plaisir. Mon corps a eu du mal à comprendre ce que je voulais et maintenant il ne résiste plus (touchons du bois). Pourvu que cela dure.........encore un peu.

Bon Dimanche à toutes et bon courage pour celles qui travaillent.

ROSE 45

Bonne semaine à toi aussi, ça fait plaisir de voir ta règlette presqu'au bout!

ROSE,
Encore un petit effort et le compte sera BON.
Vas-y, tu tiens le bon bout, c'est toi qui commande...

Bon dimanche
Bisous
Eva

Je suis très contente car je touche le but. J'espère que mon voyage de quelques jours en Espagne ne va pas me rapporter des kilos supplémentaires, mais quand bien même, je repartirai de bon pied bon oeil.

A bientôt.

Bon courage pour celles qui travaillent.

ROSE45

je vois qu' effectivement tu atteinds très prochainement ton but et bravo à toi .

veux te pencher sur ton livre à la page conso et te plonger dedans si tu as des questions demande ne remets pas tout en question .

Bonjour à toutes :

Voilà mon objectif est atteint aujourd'hui ! YOUPI.

Merci à toutes celles qui m'ont aidé à franchir ce cap car sans elles je ne serais pas là aujourd'hui. Je remercie particulièrement FANOU pour tous ces précieux conseils et ces coups de pied aux fesses.

Mais là j'hésite à me donner un autre objectif (encore 5 Kgs en moins) mais je ne sais pas si je réussirai. J'attends l'avis de Fanou. Est-ce sage ? car pour l'instant je ne peine pas du tout.

Bon courage pour toutes celles qui stagnent, car moi aussi j'ai fait du sur place un bon moment mais un jour nous sommes récompensées. Il faut tenir bon ! On y arrive, la preuve !

ROSE45

BONJOUR Rose,

BRAVO POUR TON PARCOURS TOUTE MES FELICITATIONS
C'est pour ça que ça donne envie de continuer de voir les autres filles arrivé à terme c'est génial !! et ça rebouste

FELICITATION ENCORE ET BONNE CONSO :19:

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] que te dire sinon que je suis très fière de toi .
je ne te voyais plus et je me suis si souvent demander ce que tu devenais .

Oui des coups de pieds aux fesses il est vrai que je t' en ai donner quelques un me^me en privé mais tu n' est pas la seule !!!!


alors pour tes fameux - 5 kgs supplémentaire Moi je te dis OUI !!!!! mais en plus je vais recommencer en te filer un coup de pied aux fesses !!!!!il me semble !!!!!

aller pour la suite !!

Bonjour à tous,

Aujourd'hui à la radio comme à la télé, nous entendons parler de "régime" et surtout les critiques vont bon train, négatives évidemment.
Alors ce soir, je voulais témoigner, en disant que j'ai réalisé mon objectif (75 Kgs) du 26.7. 2010 au 20.10.2010 et que je suis en consolidation depuis. Tout va bien. Je suis descendue à 74,2 Kgs à ce jour et souhaite ne pas reprendre (comme on l'entend dire). Le principal est de bien faire le régime jusqu'au bout et garder le moral. J'ai eu des moments difficiles, des périodes de stagnation mais grâce à l'équipe qui compose ce forum, j'y suis arrivée. Merci à tous et Merci Fanou qui, grâce à ces coups de pied, m'ont fait progresser. Je ne le répèterai jamais assez.
Bon courage à tous, vous allez y arriver....

Rose45

Bonjour à toutes, tous,

Voilà je suis arrivée en stabilisation avec au final 71,8 Kgs donc 17 Kgs en moins depuis le 26 Juillet 2010.

Je suis évidemment très contente de ce résultat et merci à vous tous pour votre , soutien, encouragements, etc......... et je ne remercierai jamais assez FANOU qui a été un précieux réconfort lors de mes baisses de moral.

BON COURAGE A TOUS. Je me fais toujours un plaisir de venir vous lire sur le forum très souvent.

Bravo EVA, je suis très heureuse pour toi.

Prompt rétablissement pour toi SONIA. J'admire ta "pêche d'enfer".

Gros bisous.

ROSE 45 [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]BRAVO ma belle je suis très heureuse pour toi maintanant soit sérieuse et ne te laisse pas dépasser par a reprise d' un seul petit kg prends toi en main de suite et viens nous voir .

je te souhaite une belle vie avec ta nouvelle silouhette . [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Rose,

Tu es arrivée au terme de ton parcours, que du bonheur !!
Maintenant, à toi de bien gérer ton assiette, mais tu sais quoi faire pour éviter de reprendre.
Merci pour tes félicitations, il me reste encore 8.5 kg à perdre pour arriver au bonheur moi aussi. Mais j'y arriverai, je suis têtue. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Donnes de tes nouvelles en passant, ça motive les copines.

Bisous
Eva

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Félicitation a toi ! sa me re donne le sourire .....

Salut Rose...et Bravo!

Je me permets juste une petite question : comment as-tu fais pour commencer fin juillet et être en stab avec 17 kg perdu. Logiquement, tu as du passer par une phase de conso de 170 jours, ce qui nous ramène approximativment à fin juillet. Il y a quelque chose qui m'a échappé??

Bonne soirée et bonne continuation.

je pense qu' elle devrait y e^tre encore elle va nous le dire.

bien souvent vous confondé conso et stabilisation ce qui n' est pas pareil je pense c' est de cela qu' il s' agit

Non, je n'ai pas confondu conso et stabilisation mais par contre depuis le début du régime, j'ai cru que la conso c'était 1 semaine par kg perdu. Donc, je rectifie j'ai encore un petit bout de chemin à faire. Mais c'est pas grave, on va s'y atteler.

Heureusement que Barberousse contrôle tout et que rien ne lui échappe.....

Merci pour cette bonne nouvelle et continuons notre route ensemble vers la victoire!

Comme quoi ce forum est intéressant et rappelons avant toute chose que ce n'est pas une compétition!.

Rose 45

non pas du tout la conso et = à 1kg de poids perdu = 10 jours de conso aller remets toi vite en conso tu n' a pas demander d' explication et comme c' est dit et demander sur le forum je pensais quetu le savais

ALORS Rose, tu triches !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Ne le prends pas mal, JE PLAISANTE !!!!

Donc tu fais encore un bout de chemin avec nous, SUPER
C'est bien vrai que ce n'est pas une compétition, personne n'en doute, car rien qu'avec mes longues périodes de stagnation, je serais loin derrière tout le monde. Mais je m'en fiche, l'important c'est d'y arriver, peu importe le temps que je mettrais, et vous aussi je pense.

Allez au plaisir de te relire, et bonne soirée.

Bisous
Eva
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Comme quoi il est important de bien lire le livre pour les 4 phases !!!

Je te souhaite un bon et heureux anniversaire

Merci pour vos bons voeux

Rose45

Bonjour Rose,

et oui un peu en retard mais bon anniversaire à toi

Alors ta conso se passe bien !!

bonne journée à toi

Tout pareil...ai eu quelques couacs qui ne m'ont pas permis de te le souhaiter hier...

Tu vas bien?

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] BONSOIR CHERE ROSE

J'espere que tu vas bien.....Quelles sont tes dernieres nouvelles de sante ou en est tu dans tes examens????

COTE REGIME ?JE PENSE QUE TU ES AU TOP DU TOP!!!

Moi les dernieres news ....je viens de perdre 4 kgs en un mois ....J'ai eu une grande douleur dans ma vie , mon tres cher amour est decede le 20.09 des suites de son cancer du foie.....apres des vacances en Tunisie nous sommes rentres le 17.09 ....Nous n'avons meme pas eu le temps de nous epancher sur nos vacances ....lA VIE EST PARFOIS TRES TRES CRUELLE ....

Actuellement je survie .....j'ai un traitement anti depressif pour 3 mois ....j'espere sortir de ce cercle infernal ....surtout pour mes enfants !!!!

j'espere te lire bientot pour avoir de tes nouvelles ...je t'embrasse