Je ne fais pas encore partie de la bande mais je me pose sérieusement la question de rentrer dans la danse...Je vois que nombre d'entre vous ont l'air de trouver ce régime efficace, c'est encourageant. J'ai déjà fait le régime hyperprotéiné avec les sachets il y a 4 ans, j'ai perdu presque 15 kilos mais j'ai tout repris voir qq un de plus...

Je suis donc très méfiante à recommencer un régime mais je ne supporte plus mes 20kgs de trop....

J'ai vu qu'il y avait un site internet où l'on peut être suivi mais le coaching est à prix exhorbitant! Le livre des recettes est-il suffisant pour tenir aussi longtemps?

Merci d'avance pour vos réponses et bon courage à toutes et tous!

Mampikou.

Bonjour,
Il y a un gouffre entre une diète protéinée et la méthode alimentaire qui t'intrigue actuellement ! Tu auras - précisément - remarqué la quantité de recettes à ta portée pour : manger/te faire plaisir/maigrir. Aucune comparaison avec quelque méthode déséquilibrante et affamante.
Je te conseille d'acheter l'édition 2010 du livre "Je ne sais pas maigrir", pour te faire une idée beaucoup plus précise. Il nous sert ici de référence pour maigrir à notre rythme (et solidaires !). Le livre de recettes est un plus, mais il n'est pas du tout indispensable dans la mesure où il y a nombre de sites dédiés sur le Net, à commencer par la page d'accueil de ce forum.
En outre, dès lors que tu as compris l'incidence des protéines sur la combustion des graisses et que tu as intégré la liste des aliments (nombreux !) autorisés, le reste est une question d'imagination.
Notre coaching, ici, est convivial, dynamique, efficace et... gratuit ;-)
A bientôt, peut-être.

Merci Coriandre pour ce commentaire; Je vais acheter le livre et me lancer dans cette npuvelle aventure...j'éspère pour la dernière fois..

Excellente journée et bravo pour ton parcours!

Mampikou

soit la bienvenue sur ce forum et je te souhaite un bon départ marque ton menu de départ pour une correction éventuelle .