alors voilà je m'appelle gaelle, j'ai 28 ans et pris 20 kg en 5ans de temps. J'aimerai retrouver un corps "normal" donc je compte attaquer mon régime lundi prochain... En attendant j'aimerai savoir comment savoir le nombre de jour ou il ne faut que de la PP ? J'aimerai perdre 15 kilos...

Bonjour et bienvenue parmi nous !
Comment t'es-tu orientée vers ce régime ? Je t'invite à te procurer l'édition 2010 du livre "Je ne sais pas maigrir" (en collection "J'ai lu", il coûte aux alentours de 6 euros). Tu y trouveras tous les éclairages sur cette méthode alimentaire et il y a fort à parier qu'il ne te quittera plus ! Surtout, n'oublies pas les sons (magasins bio), celui d'avoine notamment, à consommer dès le début.
Pour une perte souhaitée de 15 kg, je te conseille une phase d'attaque de 5 jours.
Quels sont ton poids de départ et ton IMC actuel ?
Le moment venu, autrement dit lundi, tu voudras bien insérer une réglette, afin de nous permettre de te suivre, et, si tu as des questions avant ce jour J, surtout n'hésite pas.
A très bientôt :-)

Voilà je commence aujourd'hui et c'est parti pour la phase d'attaque.....
En esdpérant ne pas baiser les bras trop tot et de tenir mon objectif....
J'ai connu ce régime par une amie et j'ai acheter le livre.
Mon IMC actuelle et de 30.59, on verra apres la phase d'attaque combien de kilos seront parti....
A bientot

J'ai créer ma réglette mais elle s'affiche pas!!! Je l'ai mise dans mes signature??
help merci

Coucou,
J'ai cru comprendre que l'insertion de la réglette fait des caprices un peu pour tout le monde actuellement.
Tu as toujours la possibilité de la copier à la suite de ton message depuis le site où tu l'as créée, ou encore de mentionner tes infos dans ta signature (en spécifiant "toujours attacher ma signature), ce que peut-être tu n'as pas fait à l'origine ?
Quoi qu'il en soit, je te souhaite un bon démarrage !